22°C
Zajímá vás, jaký pro vás bude začátek týdne? Na co se už od pondělí můžete těšit, a kde si naopak dát pozor, protože vám hrozí nějaká nepříjemnost? Podívejte se na svou…
Státní zdravotní ústav (SZÚ) varuje před možným rizikem onemocnění botulismem po léčbě obezity injekcemi botulotoxinu do žaludku. Případy se v nedávné době objevily v Turecku,…
Když se dvaačtyřicetiletá modelka Kristina Parks Fernandez z kalifornského Chino Hills v roce 2016 dala na kulturistiku, netušila, jak moc jí to změní život. V dětství si prošla…
Předseda hnutí ANO a bývalý premiér Andrej Babiš si po prezidentských volbách dával oddech a na veřejnosti se příliš neobjevoval. V poslední době si ale evidentně vyhradil více…
Dvě třetiny české populace trpí nadváhou nebo obezitou. Kila navíc s sebou nesou mnohá zdravotní rizika. Obezitologové ale mají revoluční trumf v ruce – injekce na hubnutí,…
Herečka Eva Holubová (64) před svými obdivovateli málo co tají. Na sociální síti se vypisuje ze svých úzkostí, depresí, odhaluje své zdravotní trable a naposledy přidala trápení…
Teprve dvaadvacetiletá Josephine Desgrand z Austrálie dokázala něco neuvěřitelného. Zbavila se své závislosti na cukru a během jedenácti měsíců dokázala zhubnout o polovinu své…
Bylo jí jen lehce přes dvacet let, když se Anna Kulovaná (41) dala dohromady s kolegou z branže Lukášem Burianem (44). Herecký pár společně strávil uplynulých dvacet let, během…
Každý den nemusíme jíst od rána do večera. Co takhle zkusit jeden den v týdnu či měsíci lačnit? V životě našich předků se pravidelně střídaly časy hladovění i časy hodokvasu.…
Houslistka Markéta Muzikářová (47) ze známé skupiny Inflagranti porodila před osmi měsíci zdravého chlapečka. Mluvily jsme spolu naposledy, když byla v očekávání, a prozradila…
Je nám nesmírným potěšením, že vám konečně můžeme představit Kamilu, Kateřinu a Veroniku, kterým budeme v průběhu letošního roku měnit život!
Herečka Alena Doláková (34) se na sociálních sítích nedávno pochlubila výsledky únorového experimentu, během kterého se, tak jako mnozí další, rozhodla vzdát alkoholu. „Suchej…
Během zimních měsíců máme sklon přehánět to s jídlem a pitím, sezona nachlazení a viróz si také vybírá svou daň. Na začátku jara se prostě mnoho z nás necítí nejlíp. Jak to změnit?
Přestože má na hubnutí vliv spousta faktorů, v zásadě hraje jednu z největších rolí kalorický deficit. Je potřeba vědět, že každá z hlavních makroživin, jako jsou sacharidy,…
Ošálit se dá kdeco, vcelku snadno také lidská mysl. Z nejnovějšího průzkumu čínských vědců vyplývá, že nemusíme razantně omezovat skladbu svého jídelníčku, pokud chceme…
Bazální metabolismus vyjadřuje hodnotu energie, kterou náš organismus potřebuje pro zachování základních životních funkcí. „Pokud sečteme jeho hodnotu, pohybovou aktivitu a…
Casey King z americké Georgie vážil neuvěřitelných 355 kilogramů. Když jednoho dne nemohl kvůli své obezitě vylézt ze sprchy, rozhodl se, že změní svůj život. Většinu ze své…
Ještě před pár lety by testování DNA zaplatil maximálně nějaký miliardář, dnes se jeho cena pohybuje v hodnotách tří nákupů pro rodinu. Je to neuvěřitelné, ale můžete si ji…
Počet obézních dětí v Česku roste. Trend odstartovalo období pandemie covidu-19, ukazují to data z roku 2021. Podle výsledků studie je u nás přes 16 % dětí s obezitou. Závažnou…
Česko je země, ve které pití alkoholu neodmyslitelně patří ke společenskému životu, a abstinovat je tedy poměrně složité. I tak však můžete svoji spotřebu alkoholu omezit na …
Na začátku týdne překvapila zpěvačka Tereza Mašková (26) přiznáním, že v dospívání bojovala s bulimií. Ve světle nových informací vzbuzuje nová fotka v bikinách, na které je…
Herečka Hana Vagnerová patří mezi vyhledávané herečky. Pro její široký úsměv se jí přezdívá česká Julia Robertsová. Modeling ji dohnal k anorexii, přesto na něj nezanevřela. Jde…
Dejte si pořádně do těla a zacvičte si v pohodlí domova pod vedením profesionála. Lektorka Veronika Jandová z Fitshaker si pro vás připravila intenzivní 30minutový cross trénink.
Je z ní úplně jiný člověk. Maminka dvojčátek Šárka (35) dokázala sama za dva roky shodit 36 kilo. Důvodem rázné změny byly právě její holčičky, kterým kvůli nadváze přestala…
Snažíte se zhubnout, ale zatím se vám to moc nedaří? Možná vám s tím trochu pomohou hvězdy, které vědí, jaký způsob shazování kil je pro vás nejvhodnější. Co podle nich platí na…
Jak vypadá takový běžný den výživové poradkyně, s čím za ní chodí klienti a jak si po práci dobíjí baterky? O tom promluvila Hanka Ondrušová, výživová poradkyně programu The 1:1…
Je nenápadný a na první pohled vypadá neškodně. Opak je ale pravdou. Jak poznat, že trpíte nebezpečným emočním hladem, v jehož důsledku se nezřízeně přejídáte? Důležité je…
V 65 letech vyhrávat soutěže v kulturistice? Proč ne! Američanka Susan Guidi je živým důkazem, že se zdravým životním stylem můžete začít v každém věku. Pětinásobná babička…
Má velký sytící efekt a tělo na jeho zpracování využije větší množství energie, než na zpracování jiných potravin, což oceníte zejména pokud se snažíte ztratit nějaké to kilo.…
Peče fitness větrníky, radí, jak na zdravější tatranky, a zlepšováky má i pro milovníky »mekáče«. Přitom ještě před rokem a půl vážil neuvěřitelných 150 kilo! Student…
Ve 20minutovém pilates se Lenka Velínská zaměří na zklidnění a harmonizaci mysli. K tomu je potřeba využít hlubokého bráničního dechu.
Patříte mezi ty, kteří jdou k doktorovi až tehdy, když už je nejhůř? Preventivní prohlídky vám ovšem ušetří mnoho starostí a často i peněz. Navíc české zdravotnictví patří…
Patříte mezi ty, kteří jdou k doktorovi až tehdy, když už je nejhůř? Preventivní prohlídky vám ovšem ušetří mnoho starostí a často i peněz. Navíc české zdravotnictví patří…
Herečka Kristýna Frejová (51) se zakousla do výzvy „suchého února“, kdy se po celý měsíc nepije alkohol. Tato abstinence u ní má již během pár dní své výsledky – známé seriálové…
Cvičitelka Zuzka Light si ve spolupráci s Fitshaker připravila intenzivní workout na celé tělo. Na začátku se parádně zahřejete rozcvičkou a pak už se můžete směle pustit do …
Zhubnete a nastartujete zdravější životní styl – to jsou benefity, které získáte, pokud vyzkoušíte náš speciální dietní program od výživového guru Petra Havlíčka. Ten se nyní…
Zhubnete a nastartujete zdravější životní styl – to jsou benefity, které získáte, pokud vyzkoušíte náš speciální dietní program od výživového guru Petra Havlíčka. Ten dnes…
Od roku 2020 doplácejí důchodci a děti méně za léky, protože se jim snížil tzv. ochranný limit. To je hranice, která chrání především seniory a chronicky nemocné před velkým…
Věděli jste, že sklenka vína má tolik kalorií jako čtyři sušenky? Nebo že půl litru piva se vyrovná pytlíku chipsů? Pokud se snažíte zhubnout, možná byste měli přehodnotit…
Jóga zaměřená na harmonizaci ajurvédské dóši kaphy s instruktorkou Zuzkou Klingrovou z Fitshaker působí na vitalitu a fyzickou sílu.
