20°C
Užíváte velké množství léků, navíc ještě vitaminy, minerály nebo jiné doplňky stravy? Možná ani netušíte, že některé kombinace těchto přípravků jsou potenciálně nebezpečné.
Ideální pohyb, který posiluje naše zdraví a vede i ke snížení hmotnosti – je obyčejná chůze! Jenže aby byla efektivní, musí se umět. Prozradíme vám, co jste o ní možná nevěděli.
Bolí ji kdeco, a tak ráno trvá i dvě hodiny, než začne fungovat. Pak ale jede na plný plyn. Hvězda seriálu Ulice Jaroslava Obermaierová (73) hraje vyhlášenou drbnu Vilmu…
Možná jste se s touto radou setkali také: Vypijte každé ráno nalačno sklenici vody s vymačkaným citronem. Budete zdravější, pročistíte si organismus, a ještě k tomu zhubnete,…
České lékárny neustále bojují s výpadky některých léků. Situace se mění každý měsíc, řada léků je navíc nenahraditelných nebo nahraditelných jen obtížně. Momentálně chybí…
Jane Fondová (81) je sice úspěšnou hollywoodskou herečkou, osud jí ale neustále hází klacky pod nohy. Už několikrát svedla boj se zákeřnou rakovinou, která napadla její kůži.…
Paní Radomíru (74) začala po padesátce pobolívat záda. Zpočátku to přičítala námaze, postupně ji ale bolesti trápily víc a víc. Lékaři jí tak dávali léky na bolest, masáže,…
„Nikdo se o mě nebojte, už mi bude jen líp. A měla jsem hezkej život.“ Takovými statečnými slovy se se svou rodinou, kamarády a podporovateli rozloučila smrtelně nemocná Ester…
Tento citrusový plod typický svou nahořklou chutí obsahuje mnoho prospěšných látek, které lahodí našemu zdraví. Pokud jste mu ještě stále nepřišli na chuť, tyto důvody, proč ho…
Největší hrůzu v nás vzbuzuje rakovina. Ale předčasná úmrtí způsobují i jiné nemoci, na něž se tolik nemyslí. Jestli se těmto zabijákům chcete účinně bránit, měli byste vědět,…
Vitamin D je pro naše tělo velice důležitou živinou. Hlavním zdrojem pro lidský organismus je sluneční záření, protože v podstatě není možné přijmout jej potřebné množství…
Patřila mezi velké hvězdy a její hity znal snad každý. Jenže poté zpěvačku potkal krutý osud - skončila na vozíčku a sama už neudělá ani krok. Přesto se Slovenka Oľga Szabová…
Byla to jen kostra potažená kůží. Při pohledu na zuboženou Rachael Farrokh nikdo nevěřil, že anorexii přežije. Byly totiž doby, kdy vážila jednačtyřicetiletá americká herečka…
Letošní rok přinese hned několik výrazných novinek ve zdravotnictví. Definitivní minulostí se už stanou černé plomby, zákon nás lépe ochrání před padělateli léků a méně, nebo…
Proč je vlastně třeba bát se osteoporózy? Dochází při ní k oslabení a snížení pevnosti kostí v důsledku úbytku kostní hmoty a poklesu její kvality. Může vést ke zlomeninám.…
Lidé, kteří pijí odsolenou mořskou vodu, trpí nedostatkem hořčíku a jsou více než ostatní vystaveni srdečním chorobám. Podle listu The Times of Israel se v Izraeli uvažuje o…
S přibývajícím věkem na člověka doléhají nejrůznější zdravotní neduhy. S určitým projevem bolesti se potýká až 83 % starších lidí. Pohybové obtíže přitom trápí celých 42 %…
Jak poznat, že jste si vybrali správného maséra či masérku? Ze všeho nejdřív by se měl zeptat na váš zdravotní stav. Mnoho lidí si totiž například neuvědomuje, že i tak běžný…
Osteoporózou trpí každá třetí žena a každý pátý muž starší 50 let. Jde o civilizační onemocnění, při kterém dochází k celkovému úbytku kostní hmoty, postupnému snižování…
Co nesmí chybět žádnému úspěšnému muži? Většinu z nás možná napadne tučné bankovní konto. Ovšem zdání může pouze klamat. Spousta mužů si připadá jako velice úspěšná a přitom…
Běžně konzumujeme např. bílé pečivo, margarín, salámy nebo snídaňové cereálie. Někteří z nás dokonce v domnění, že jsou zdravé. Opak je pravdou. Toto je seznam potravin, které…
O těchto potravinách by se dalo říct, že jsou posvátné. Nejenže zmínky o jejich účincích najdete už v Bibli, ale také platí, že mají blahodárný vliv na naše zdraví i dnes. Které…
Osteoporóza je metabolická kostní choroba, která se projevuje řídnutím kostní tkáně a která ohrožuje hlavně ženy. Každá třetí žena a pátý muž nad 50 let touto zákeřnou nemocí…
Kdepak exoticky znějící chia, quinoa nebo jiná superzdravá semínka ze světa! Jsou sice v módě, ale stejně tak zázračný může být i docela obyčejný český mák. A hlavně levnější!
Možná vás ani nenapadlo, že řada zdravotních problémů, které vás trápí, souvisí s nedostatkem některého z vitaminů. Aby totiž tělo fungovalo správně, potřebuje i důležité…
Trápí vás v noci křeče v nohou? Střídají se vám nálady jako dubnové počasí? Leckdy za tím může být právě nedostatek hořčíku. Jaké jsou jeho další příznaky?
Pokud nemáte dostatečný příjem vitaminu D, měli byste to rychle změnit. Vitamin D je totiž skvělou prevencí proti rakovině tlustého střeva. Jak získat tuto důležitou látku?
Máte zdravotní potíže nebo si jen potřebujete oddechnout? Pak popřemýšlejte o lázeňském pobytu. Na chronické zdravotní potíže vám je doporučí lékař, dopřát si je ale můžete i na…
Pokud je vám kolem padesátky, víte, o čem je řeč. V noci propotíte dvě noční košile, během dne se dostaví několikrát nepříjemné návaly, a k tomu se kolem pasu začíná tvořit…
Věděli jste, že rajčatové protlaky v konzervě mohou být zdravější než čerstvá rajčata? Tepelně upravená rajčata totiž obsahují vyšší množství barviva lykopenu, který dělá v…
Jaro je tu a do parků kromě chodců a cyklistů vyrazili i běžci. Pokud jste se i vy rozhodli pro běhání, měli byste vědět, co se bude dít s vaším tělem.
Neuvěřitelná vůle a touha nevzdat to - tak vypadá příběh bývalé učitelky učitelky Kiko Matthews (36). Podařilo se jí přežít dva mozkové nádory a zlomila světový rekord v…
Určitě už jste slyšeli, že bílkoviny jsou pro lidské tělo nezbytné. Jejich nedostatek vede k podvýživě, snížené imunitě a chudokrevnosti. Mnozí si ale myslí, že když je omezí,…
Rituál královny Kleopatry, koupel medová, ovesná i konopná, havajská masáž nebo masáž bylinnými razítky, slatinné či levandulové zábaly. Blahodárných léčebných i relaxačních…
Možná už se i k vám dostalo, že abyste zhubli, musíte denně ujít deset tisíc kroků. Toto číslo se stalo jakousi mantrou pro mnohá hubnoucí doporučení. Na jakém základě je ale…
Troufám si tvrdit, že bez bylinek snad ani nejde vařit, říká v rozhovoru advokátka, cestovatelka a food blogerka Dagmar Heřtová, které nedávno vyšla kniha Bylinky na mém stole.…
Jógu považují někteří lidé za dobrou cestu k hubnutí, ale na to je tempo cvičení příliš malé. Můžete si však díky ní zlepšit pružnost těla, zpevnit ho a hlavně snížit negativní…
Tělo s námi mluví. Bohužel většina z nás rozumí jen kručení v žaludku. Signály, které tělo dokáže vysílat, jsou ale často prvním varováním daleko vážnějšího problému.…
O kojení jste toho nejspíš slyšela už mnoho. Takže určitě víte, že má mnoho výhod nejen pro dítě, ale také pro matku. A ač není občas snadné, je tou nejlepší volbou. Proč se tak…
Méně solit, méně sladit! To slýcháme v různých podobách z různých stran. Sůl a cukr, které díky zvýšené konzumaci v moderní době získaly označení „bílí zabijáci“, v určité míře…
