23°C
Chcete zhubnout, ale nevíte, jak na to? Základem je správný výběr a nákup potravin. Rozhodně tu neplatí zažitý mýtus, že zdravé a dietní jídlo musí být nutně dražší. Přesvědčit…
Jógu považují někteří lidé za dobrou cestu k hubnutí, ale na to je tempo cvičení příliš malé. Můžete si však díky ní zlepšit pružnost těla, zpevnit ho a hlavně snížit negativní…
Rádi byste hubli a jedli zdravě, ale vlastně nevíte, jaké potraviny nakupovat? Nebo si myslíte, že zdravé a dietní nutně znamená dražší, a proto hůře dostupné? Vůbec to tak být…
Někomu se jednoduše snídat nechce. Pravdou ale je, že většina výživových specialistů ranní jídlo doporučuje. Zejména pokud chcete zhubnout. Jedna studie prováděná na padesáti…
V pubertě si prošla peklem! Miss ČR 1999 Helena Houdová (38) přiznala nejen sexuální obtěžování, ale teď také deprese a bulimii. Poruchu příjmu potravy topmodelka tajila…
Už jste někdy řekla větu "s tím nic nenadělám, já mám boky (břicho, stehna) po mamince"? Pokud ano, lžete sama sobě do kapsy. Za obezitu mohou totiž geny mnohem méně, než si…
Možná si myslíte, že něco tak bezvýznamného, jako je zorganizovaná kuchyň, nemůže mít na vaši váhu vliv. Ale opak je pravdou! Vědci zjistili, že to, co v kuchyni vidíte, přímo…
Dnes není bohužel nijak výjimečné, že se o svou váhu zajímají už osmiletí školáci. Tlak okolí bývá velký, štíhlost se bohužel pokládá za modlu. Snadno tak získají dojem, že…
Přejídání je nešvar, s nímž málokdo umí bojovat. Mozek i žaludek neustále trápí chutě, babičce u nedělního oběda nedokážete odříct osmý knedlík… „Zbytečný“ příjem kalorií…
Knihovnice a spisovatelka Lída Křivancová překonala jednu z nejhorších nemocí, depresi. Zažila hned několik atak. Nakonec začaly přicházet i manické stavy, tedy stavy opačné,…
Cukr se stává jednou z největších hrozeb současnosti. Protože se nachází ve stále více potravinách, včetně těch na první pohled slaných, je čím dál těžší se mu vyhnout.…
Názory na hubnutí a racionální výživu jsou někdy dost rozporuplné. Vybrat si z nich tedy to, co je skutečně pravda a co nesmysl, je těžké. Jak to tedy je? Je nutné snídat,…
Těžko už se věří jakýmkoliv hubnoucím trendům, když jste po každé nové dietě zase zklamáni! Někdy se zjevně vyplatí zapomenout na dokola hlásaná doporučení a zkusit alespoň…
Dali jste si do nového roku předsevzetí, že zhubnete? Zkuste na to jít letos jinak, třeba s pomocí astrologie. Každému slunečnímu znamení totiž svědčí něco jiného. Někomu jen…
Zapomeňte na přejídání od Vánoc až do Silvestra. Skončete už 25. prosince. Právě v ten den začíná týden sportu, kdy si můžete užít nejrůznější pohybové aktivity po celé Praze.…
Štědrý den je sice za námi, ale hromada jídla stále před námi. Držet se během svátků a nedopřát si smaženého kapra s bramborovým salátem a lahodné cukroví by bylo skoro velký…
Vánoce jsou svátky klidu, hojnosti a v posledních letech už také přejídání. Vánoční cukroví, smažený kapr, salát, chlebíčky, vánočka, to všechno jsou kalorické bomby. Lidé se…
Celý rok se jakžtakž držíte a o svátcích popustíte uzdu a sníte, co vidíte? To je velká chyba! Vedle jojoefektu to rozhodně neocení ani vaše zažívání. Poradíme, jak si vánoce…
Jakmile je venku zima, máme sto chutí zahrabat se někam do peřin a dělat to, co nás zahřeje a co nám dodá spoustu endorfinů – jíst. A co teprve, když přijdou Vánoce! Odolat…
Bývalá královna krásy Lucie Hadašová Bednářová (31) je jednou z mála krásek, které se nebojí vánočního přejídání. Rozhodně se nebude v ničem omezovat nebo držet povánoční diety.
Nemusíme nutně slavit Nový rok, abychom si dávali dietní předsevzetí. Někteří z nás si taková přání dávají každé ráno a večer usínají s tím, že je zase a znovu porušili.…
Snažíte se neustále držet nějakou dietu, ale nejde to? Víte, že nadváha má možná jen málo společného s tím, co jíte? Ukazuje se, že náš metabolismus ovlivňuje mnoho faktorů a…
Váha jako na houpačce, přejídání se a následné hladovky – to je to, čím svému tělu nejvíce škodíte. Následné snahy o zdravější životní styl a udržení hezké postavy jsou pak o to…
Podle lékařů lidé nemají ostych svěřit se s depresemi svému praktikovi. I díky tomu se prý o dvě procenta snížil počet lidí s tímto onemocněním. Deprese ale lidé často velmi…
Avokádo je superhitem posledních měsíců. Jí se na všechny možné způsoby a navzdory vysokému obsahu tuku se doporučuje i při redukčních dietách. A teď je na světě i nový druh…
Eva nikdy neměla v rodině cukrovku, jednoho dne ji ale odvezli do nemocnice kvůli podezření na zauzlování střev. A zjistili kritické hodnoty cukru v krvi. Žena přičítá vznik…
Pokud chcete vyzkoušet něco, co je a vlastně není dieta, podívejte se do knihy Joela Fuhrmana Žijte bez diety, kterou vydalo nakladatelství Mladá fronta. Autor v ní přichází s…
Zdravý a pestrý jídelníček v průběhu těhotenství je důležitý nejen pro vás, ale především pro zdraví vašeho miminka. Souvisí totiž s příznivým vývojem plodu i s životem dítěte…
Student Miki (22) je přes oběd ve škole. Přiznává, že se pravidelně nestravuje. A když má stres z učení, tak se přejídá. Studentka Veronika (27) nesnídá zrovna zdravě a menze se…
Každé ráno se probudíte s novou energií a s rozhodnutím vzít zdravé stravování zase pevně do svých rukou. Snídaně i svačina jdou jako po másle. U oběda už musíte pevně stisknout…
Celý život bojoval s obezitou a bohužel prohrál. Američan Hector Garcia Jr., který vážil bezmála 300 kilo, nakonec přejídání podlehl. Jeho boj poslední roky sledovala i…
Do rekordního stavu se dostal trh práce, na němž na jedno volné pracovní místo připadá 1,61 lidí. Hlad po zaměstnancích dohání firmy až k bizarním benefitům, upozornil na to web…
Ráno se probudíte plní sil s novým rozhodnutím, že dnes skutečně dietu dodržíte. Od snídaně to jde snadno, ale jakmile přijde večer, popadne vás žravá, a tak sníte klidně celou…
V seriálu Ordinace v růžové zahradě 2 jsme ji vídali jako stalkerku a psychopatku Šárku, která je schopná jít snad i přes mrtvoly, aby dostala to, co chce. Kvůli roli si herečka…
Číňanovi Lin Yueovi a jeho manželce Deng Yang ještě nebylo ani 30 a už je sužují velké zdravotní problémy. Dohromady totiž váží 394 kilo. Špatně chodí, dýchají a sex už znají…
Držíte na léto dietu a rádi byste zazářili v plavkách? Tak pozor na slazené koktejly! Krásně barevné míchané drinky vám totiž mohou do těla naprat naráz ještě víc kalorií, než…
Když jíte, ani vás nenapadne přestat, dokud není talíř prázdný? Přijde vám nemyslitelné vyhodit zbytky jídla do koše? Když dojíte svou porci, stejně ještě uzobáváte ze stolu,…
S váhou bojují snad všechny ženy, a ty slavné obzvlášť. Zkoušejí všechno možné, aby se faldíků co nejefektivněji a navždy zbavily. O jaké diety se jedná a kterou byste si…
Neuvěřitelná proměna! Pavla Tomicová (55) alias kadeřnice Simona z nováckého seriálu Ulice se doslova ztrácí před očima. Co za tím vězí?
Blondýnka, která se za svou postavu styděla tak moc, že se bála vystrčit nohy z bytu, se proměnila v sexy černovlásku. Je však hezké tělo opravdu to, co vás udělá šťastnou? Za…
