23°C
Už několik týdnů nebo měsíců se chystáte, že začnete hubnout, ale stále se ne a ne odhodlat? Zkuste týdenní jídelníček, díky němuž můžete shodit až dvě kila za týden – nebo…
Třináctiletá dcerá má školu nebo aktivity až do pozdního odpoledne. Co jí dávat s sebou za jídlo? Katka
„Uprchlíci vítáni,“ stojí na plakátu, který vítá migranty v Rakousku. Vyčerpaní uprchlíci se konečně dočkali svého cíle. Ať už pěšky, autobusy, či vlaky 6500 běženců dorazilo…
Vánoce, Velikonoce a letní dovolená. Tři nástrahy v roce, které mohou pořádně zamávat s našimi snahami zhubnout nebo si udržet naši vysněnou postavu. Není ale nutné předem se…
Mladá maminka Aimee Hints (23) z britského Telfordu vážila skoro 160 kilo. Denně spořádala pět čokoládových tyčinek a několik porcí lasagní, ze kterých by se najedlo i osm…
Dobře, shodit pět kilo do léta bude trochu honička, ale ještě pořád se to dá stihnout. Nebo alespoň dvě tři, díky čemuž se vám vytvaruje postava, a vy se tak nebudete bát se na…
Říkáte si, že toast a móda nejdou dohromady? Ve videu vás o pravém opaku přesvědčí šest šikovných blogerů a dva šéfkuchaři!
Svátky, ať už ty vánoční nebo teď velikonoční, představují pro vaše hubnutí velkou zkoušku vůle. Pokud jste neobstáli, nelámejte si s tím hlavu. Naštěstí známe účinný způsob,…
Nevíte, jak vylepšit velikonoční tabuli? Máme pro vás skvělé recepty na jarní polévky, saláty, nádivky, pečínky i něco sladkého. Co třeba pečínka se sezamem nebo mrkvový koláč?
Která nevěsta by nechtěla v tak důležitý den vypadat skvěle? Mít sexy šaty, nechat se přenést přes práh. To, že jde o svatbu druhou, není vůbec překážkou. A když to ještě děláte…
Přemýšlíte, co předložíte rodině ke snídani nebo svačince? Pokud máte doma sýr a nějakou zeleninu, můžete zkusit naše rychlé pomazánky a k tomu čerstvé pečivo.
Denně spořádala neuvěřitelných 17 000 kalorií. Není tedy divu, že se její váha vyšplhala až na 166 kilo. Lidé se jí smáli, ukazovali si na ni prstem. Dnes Britka Phillippa…
Stala se tváří jarní kampaně značky Karen Walker, návrháře Alexandra Wanga inspirovala k vytvoření tašky a na Instagramu má přes 158 000 fanoušků. Bezzubá fenka plemene Kavalír…
Touhou všech žen je mužný vous – to už se zpívalo v sedmdesátých letech. Je to tak? Trendy se mění ve všem, ale vousy coby móda se objevují znovu a znovu. Právě teď prožívají…
Každý, kdo hledá cestu, jak zhubnout, nejspíše dříve či později dospěje k tomu, že vítězná dvojkombinace se jmenuje pravidelná strava a pravidelný pohyb. Převedeno do praxe to…
Nevíte, jak si poskládat zdravý jídelníček, po kterém zhubnete? Máme pro vás 100 nápadů na jídlo i pití, díky nimž si při jeho sestavování lehce poradíte. Berte to jako…
Kolem 2000 kcal muž a přibližně 1800 kcal by měla za den přijmout žena, oba pak shodně nejlépe v pěti malých, pravidelně konzumovaných porcích. Jsou však případy, že celkový…
Každý má svou Pandořinu skříňku, kterou není radno otevírat. Pro Kateřinu se jí stalo jídlo. Při svých 160 kg se rozhodla jít na podvázání žaludku, díky čemuž zhubla o více než…
Ani pravidelný pohyb nedokáže zabránit tomu, že se postava žen mezi čtyřicítkou a padesátkou začne měnit. Pokud chtějí zhubnout nebo si udržet váhu, budou na tom muset…
Mladí muži to mají s hubnutím snadné, zvláště když se hýbou. Jejich rychlé spalování však dostává na frak například kvůli vydatným teplým rodinným večeřím. Rizikové je také…
Pro tento vzorový jídelníček je typický poměrně vysoký energetický příjem, který se dá coby lehce redukční doporučit pouze mladým ženám s vysokým výdejem energie. Jinak může…
Muži mají jednu zásadní výhodu. I když se musí při hubnutí také omezit, bude jejich dietní jídelníček vydatnější než ten, kterým se musí řídit hubnoucí ženy. Pro muže je rovněž…
Jeho zásadní výhodou je fakt, že stačí trochu ubrat na talíři, a naopak přidat pohybu a váha půjde dolů, zatímco svaly se začnou rýsovat. Už nikdy v životě to nebude tak snadné…
Tento vzorový jídelníček může pomoci mladým ženám, které už nerostou, a jejichž tělo proto nevyžaduje neustálý přísun energie, jako tomu bylo v době dospívání. Pokud se k tomu…
Přiznejte si, že se vám v předvánočním čase do vaření dvakrát nechce. Vyzkoušejte naše tipy na nepřekonatelně dobré polévky, které vás zahřejí i zasytí, navíc jsou hotové raz dva.
Clevelandská dieta funguje. Ale vyžaduje na člověku, aby poměrně důsledně dodržoval předepsaný dietní jídelníček. Navíc se hodí jen pro lidi, kteří nemají žádné…
Olivy, zelenina, sýr... Středomořské národy nemají problémy se srdcem, a proto se jejich dieta dá doporučit i těm, kdo se zajímají o hubnutí. Pozor, je však třeba hlídat…
Tahle dieta je to pravé, pokud vám jde o rychlé zhubnutí. Okurková dieta vám zajistí vyladění postavy do plavek nebo do šatů v případě, že máte dvě tři kila navíc. Bohužel se…
Označil to za svůj sen. Kanál Dunaj - Odra - Labe. Miloš Zeman dnes na Hradě přijal středoevropské prezidenty. Řešila se hlavně doprava. A protože po jednání vyhládlo, došlo i…
Pupínky, kýchání, opuchlé a slzící oči. S nějakou tou alergickou reakcí se už setkala většina z nás. Věděli jste ale, že můžete zemřít třeba poté, co si vezmete tabletku proti…
Příběh, nad kterým zůstává rozum stát. Matka společně s partnerem brutálně týrala tříletého syna. Když chlapečka utloukli pánví, položili ho na postel a chovali se jako by se…
Táhne vás to s klesající venkovní teplotou víc ke sporáku než na procházku? Tak zkuste naše sýrové recepty na jídla, která vás nejen zasytí, ale také zahřejí.
V souvislosti s premiérou gastroromance Láska na kari uvolnila nejprestižnější francouzská škola vaření Le Cordon Bleu, ve které studovala i slavná americká kuchařka Julia…
Vyhýbáte se sladkému, ale váha ne a ne klesnout? Na vině může být skrytý cukr, který na vás číhá v potravinách, kde byste ho nečekali. Doporučená denní dávka přidaného cukru…
Potřebujete shodit posledních pár kilo do bikin? Zkuste sezónní okurkovou dietu. Je levná, snadná a učinná.
Máte se za týden svléknout do plavek a udělala byste cokoli, aby faldíky zázrakem zmizely? Potom je slavná clevelandská dieta to pravé pro vás. Za tři dny vás zbaví až 4,5 kg.
Neuvěřitelných 87 měsíců strávila tahle žena jako těhotná. I když je Angličance Tonie Farrant pouhých 40 let, doma už má 9 dětí. Nejstaršímu synovi je 12 let, nejmladšímu pak 2…
Měli jste na svatbě padesát hostů a hroutili se z toho? Pak se s těmito pocity raději nesvěřujte na Kypru. Nerozuměli by vám.
Přes veškeré snahy spousta z nás stále vynechává to nejdůležitější jídlo z celého dne, a to snídani. Často to bývá kvůli nedostatku času, takže se vždycky odbudeme kávou a…
VIDEO: Pomyšlení na jakékoliv jídlo ji děsilo. Jen při pohledu na něj se jí dělalo špatně od žaludku, tpěla úzkostí. Dlouhých 15 let Hanna Little (20) k snídani jedla jen suchý…
