Jak jich co nejspolehlivěji docílit?

◆ Nesledujte před spánkem televizi, běžte se raději projít, uvolníte se tak.

◆ Investujte do hebounkých lůžkovin. Zahoďte totálně neerotické spací oblečky. Zcela nahé tělo k vám zaručeně přivede dráždivé fantazie.

◆ Rozprašte po polštáři vanilku, pomeranč, ambru či nějaký oblíbený parfém. Významnou roli mohou sehrát také věci připomínající milovanou osobu.

◆ Fyzická námaha těsně před spaním klidný spánek nedopřeje, ale fyzická aktivita během dne má na vášnivé sny blahý vliv.

◆ Zabijákem erotických snů je jídlo před spánkem! Vydržíte-li neukojit chuť na jídlo, budete sladce odměněni!

◆ Uspávací prostředky a erotické sny se vzájemně vylučují. Jednu až dvě skleničky vína lze jen doporučit.

◆ Erotické sny můžete přilákat speciálním cvičením před usnutím. Vydržte několik minut v poloze na zádech s nohama přitaženýma k břichu. Cirkulace vnitřní energie se zaměří na vaše erotogenní zóny.

◆ Myšlenky před usnutím by neměly patřit sexbombě či exmilenci. Představujte si raději příjemnou krajinu, prosluněné pláže, vonící louky, loď na moři, prostředí, ve kterém byste se chtěli jen tak slastně povalovat a lenošit.