28°C
Během zimních měsíců dostává naše pleť pořádně zabrat. Mráz, sníh a studený vítr nejsou zrovna nejlepšími parťáky pro naši pokožku. Nezapomínejte proto mazat svou pleť kvalitním…
Snažíte se dostat do formy? Při cvičení je důležité dbát na dostatečný příjem bílkovin a zařazovat potraviny, které vám dodají dostatek energie a přispějí ke svalové regeneraci.…
Celer je jedna z nejzdravějších zelenin. Obsahuje hodně draslíku, hořčíku, vitaminů A, B, C i K, spoustu fytonutrientů, které působí protizánětlivě, i látek, které mají…
Očistná dieta neboli „detox“ stála ženu ze Spojených států málem život. Zatímco většina podobných „dietářů“ spoléhá na hromady ovoce, zeleniny a antioxidanty, Američanka chtěla…
Zatímco si v létě dopřáváme lahodné ledové kávy, v zimních měsících volíme raději chutná "latéčka" nebo flat white. Jaký je rozdíl mezi studenou a teplou kávou? Neničí chladná…
Dávno se ví, že mezi zdravím a stravou existuje přímá úměra. Vhodnou stravou můžeme ovlivnit spoustu věcí, dokonce i to, zda dostaneme rakovinu. Pokud je ve vaší rodinné…
Každá z nás by si přála mít celý život pleť bez vrásek, ale bohužel čas zastavit nedokážeme. Existuje však několik triků, díky kterým proces stárnutí snadno zpomalíte. A navíc…
Zima je období vánočních příprav, které zahrnují pečení cukroví a dalších tradičních pokrmů. Až na pár svátečních dní v prosinci je ale třeba, zejména v zimě, dbát na nutričně…
Legendární očistný rituál Kleopatry byl založen na koupeli v kozím mléce. Tajemství tohoto rituálu není moderním nadšencům “zkrášlujících koupelí” zcela známé. Legenda praví, že…
Bojujte aktivně proti vráskám, stárnutí pleti i pokožky s koenzymem Q10. Jeho účinky teď můžete otestovat s výrobky nejúčinnější řady NIVEA Q10 POWER, které můžete vyhrát!
Jejich svíravě trpkou nahořklou chuť zná určitě kdekdo. Brusinky skutečně na první ochutnání málokomu sednou, ale to, co v sobě skrývají, jejich trpkost vyváží. Jsou doslova…
Cítíte se často oteklí a zoufale hledáte způsob, jak se odvodnit? V lékárně si můžete zakoupit diuretika, která vám s odvodněním pomohou. Měli byste ale věnovat pozornost jejich…
Máte pocit, že vás jablka už „nebaví“? Že se v záplavě exotického ovoce trochu ztrácejí? Přesvědčíme vás, že si svoje místo na výsluní zaslouží! Stačí přitom sníst jen jedno …
Bojujte aktivně proti vráskám, stárnutí pleti i pokožky s koenzymem Q10. Jeho účinky teď můžete otestovat s výrobky nejúčinnější řady NIVEA Q10 POWER, které můžete vyhrát!
Kvalitní péči pro naši pleť nenajdeme pouze v krémech nebo sérech, ale také v potravinách, které můžeme běžně koupit. Pokud si přejete zpomalit čas a dopřát své pleti potřebné…
Ženy chtějí být stále krásné, neodolatelné a okouzlující. Touží po dokonalé pokožce bez celulitidy, strií, jizev i vrásek. A právě blížící se Vánoce jsou jako přímo stvořené pro…
Atopickým ekzémem trpí stále více lidí - za posledních dvacet let se jejich počet dokonce trojnásobil. Současně jde o nejčastější kožní onemocnění u dětí. Připravili jsme pro…
Víte, že obyčejná voda s citronem je pro naše tělo až zázračně prospěšná? Nejenže nás povzbudí, nastartuje náš metabolismus a vyčistí nám pleť, ale umí toho mnohem víc. Přečtěte…
Každý z nás alespoň jednou zažil pocit nafouklého bolavého břicha – a že to není nic příjemného! Nepříjemné nadýmání způsobují potraviny, které našim střevům spíše přitěžují.…
Patří těstoviny mezi vaše oblíbená jídla? Ani při dodržování zdravé stravy se jim nemusíte vyhýbat. Kombinujte je ale hlavně se zeleninou. Pokud se snažíte shodit nadbytečné…
Čas bohužel zastavit nedokážeme, a tak s přibývajícím věkem začínáme pomalu bojovat s vráskami, které se začínají objevovat přibližně kolem třicátého roku života. Jejich vzniku…
Také jste propadli kouzlu přírodní kosmetiky? Nejlepší je to, že většina přípravků má vícero využití, a tak například propolisovou mast využijete jako krém, ale i jako balzám na…
S podzimem přichází období různých viróz, zánětů dýchacích cest a nemocí z prochladnutí. Bojovat s nimi budeme až do jara. A bohužel se nevyhýbají ani našim čtyřnohým mazlíčkům.…
Padla na vás podzimní únava? Nízká hladina energie způsobuje, že všechny přirozené procesy v buňkách probíhají mnohem pomaleji. A když je organismus vyčerpaný, pleťové buňky…
Zasytí na dlouhou dobu. Dokážou účinně pročistit organismus. Blahodárně působí na pokožku. Obsahují spoustu vitaminů, minerálních látek a stopových prvků. O čem je řeč? O docela…
Některé potraviny a nápoje způsobují rakovinu, jiné ji naopak zázračně léčí. Podobných článků a názorů koluje po internetu spousta, mnohé z nich jsou ale smyšlené. Britská…
Hladovění nikam nevede. Nejenže je nelze aplikovat dlouhodobě, ale především si zaděláváte na zdravotní problémy. Pokud se budete v dietě držet vědecky dokázaných faktů, pak…
Patrně školní jídelny udělaly červené řepě špatnou pověst! Přestože patří mezi nejzdravější a nejuniverzálnější druhy zeleniny, které můžete v kuchyni využít, moc ji nejíme.…
Máte v rodině cukrovku? Pak se jí asi jednou nevyhnete. Její nástup ale můžete oddálit do pozdního stáří. Jak na to? Tento praktický manuál vám pomůže. Díky němu tuto…
Jsme unavení, protože moc pracujeme, máme stres, a tak nemůžeme spát, a nespíme, tak jsme unavení… Zkrátka začarovaný kruh. Jako věrní průvodci se k únavě přidávají právě stres,…
Problém s vypadáváním vlasů řeší hlavně muži, kteří se bojí celkového plešatění. To sice u žen nehrozí, přesto i spousta žen trápí řídnoucí kštice. I když jde většinou jen o…
Vlašské a lískové ořechy patří od nepaměti k nejčastějším potravinám na našem jídelníčku. Ořechy v sobě mají tolik užitečných a pro lidské zdraví nezastupitelných látek, že s…
Vybrat si ten správný krém proti vráskám v nepřeberném množství kosmetických značek je tak trochu problém. Některé produkty jsou opravdu finančně nákladné a nezaručí vám…
Není nic nepříjemnějšího než se při dietě trápit hlady. Pokud vám pracovně nabitý rozvrh neumožňuje pět vyvážených jídel denně, založte jídelníček na potravinách, které vás…
Kdepak exoticky znějící chia, quinoa nebo jiná superzdravá semínka ze světa! Jsou sice v módě, ale stejně tak zázračný může být i docela obyčejný český mák. A hlavně levnější!
Megan Fox (32) patří bezesporu mezi herečky s nejkrásnější postavou. Nejednou byla oprávněně v médiích nazvána sexy bohyní. Díky tomu, že lpí na své postavě, se může i po třech…
Pokud cítíte, že jdete ve své dietě tím správným směrem, ale vaše snaha se na váze neodráží, zkuste být při skladbě jídelníčku důkladnější. Některé potraviny vás totiž mohou…
Dopřejte své pleti pořádnou dávku vitamínů a antioxidantů a připravte ji na podzim! Během léta jsme načerpávali sluneční záření a teplo plnými doušky, dopřávali pleti dostatek…
Oblast kolem očí stárne mnohem rychleji než jiné části pokožky obličeje a jde o místo, které při úsměvu nejvíce namáháte. Z toho důvodu si zaslouží speciální péči v podobě…
Zrak patří mezi to nejcennější, co máme, a oční onemocnění vzbuzují velké obavy. Obzvláště proto, že některá z nich jsou jen obtížně léčitelná a mohou vést ke slepotě. Právě na…
