28°C
Na našem chatu jste se minulý týden ptali MUDr. Svatavy Žalmanové z Centra ambulantní gynekologie a péče v Brně, jak si poradit s inkontinencí. Je možné inkontinenci nějakým…
Nateklé, bolavé nohy a pocit, že máte kouli na noze. Tyto příznaky chronického žilního onemocnění zažilo mnoho z nás právě v letním období. I když nepříjemné pocity po několika…
Podle průzkumů lidé v karanténě nejčastěji cvičili doma nebo si šli zaběhat či zajezdit na kole. Jelikož se většina snažila kompenzovat nadmíru jídla, ke spalování tuků volila…
Maxík a Adámek nejsou jediní, kdo se potýká s nemocí SMA. Malý Jiřík (1) má také diagnostikovanou nemoc SMA. Rodina se snaží vybrat peníze na pomůcky, které malému klučinovi…
Cvičíte už nějaký ten pátek, ale břišáky ne a ne spatřit? Na bříšku se většinou drží nejvíce tuku, a tak patří k nejproblematičtějším partiím na těle. Abyste docílili vysněného…
Hvězda seriálu Slunečná, herečka Eva Burešová (26), se na sociálních sítích svěřila, že je sice hrdou držitelkou řidičského oprávnění, za volant se však na dlouhých pět let bála…
Tragicky zemřela uruguayská umělkyně Guadalupe Videlaová. Devětadvacetiletá umělkyně cestovala s cirkusem po Evropě a kvůli koronaviru uvízla ve Španělsku. Jihoamerická kráska…
Jednapadesátiletá Charlene Bazarian z amerického státu Massachusetts se po letech přibírání rozhodla pro razantní změnu. První impulz k hubnutí přišel v lázních, protože se tam…
Spojení přírodní kosmetiky a obličejové jógy zpodobňuje praktický návod, jak přirozeně docílit krásné tváře bez chirurgických úprav a nežádoucích chemických látek. Ten naleznete…
Sociální fobie, druh úzkostné poruchy, je poměrně častou diagnózou v populaci. Pacienti nezvládají běžné sociální situace, to vede k naprosté izolaci a strachu z vycházení…
To nikdo nečekal! Vnadná herečka nebyla první, kdo v rodině řekl ANO. Před ní to pár měsíců řekla její maminka, která před třemi lety těžce nesla smrt manžela Vladimíra (†68).
Dosáhnout kulatého zadečku vyžaduje pořádnou dřinu. Jelikož změny nedosáhnete přes noc, už samotná cesta za dokonalým pozadím by vás proto měla bavit. Tvarování těla zahrnuje…
Nemoci zad obtěžují více než třetinu Čechů. Když máme omezený pohyb, trpí naše páteř ještě častěji. Prevencí přitom může být už správné ranní vstávání.
Monika Absolonová (43) žije ve spokojeném vztahu s partnerem Tomášem Hornou (39). Jak ale sama během živého vysílání divadla Studio DVA přiznala, jejich první rande se zcela bez…
Když nehraje divadlo ani netočí, je Marian Roden (55) u koní. Jezdí prakticky denně. Zvířata a herectví jsou dvě lásky, které ho pojí se starším bratrem Karlem (57). Občas se…
Dnes už je fitnesska, dříve ale bývala Sophie Aris baculatou dívkou, které chybělo sebevědomí a která se v létě styděla nosit těsná trička. Jednoho dne se ovšem rozhodla, že s…
To, že dýcháme, si zpravidla vůbec neuvědomujeme, dokud vše funguje bez potíží. Aby to tak bylo za všech okolností a plíce pracovaly, jak mají, je dobré pro jejich zdraví něco…
Půvabná modelka, moderátorka a fitnessačka Hana Reinders Mašlíková (37) se výzev nebojí. Poté, co přijala výzvu, v níž jako opice lezla po svém manželovi, chopila se mnohem…
Doby, kdy jsme museli věšet prádlo do výšky, trhat jablka ze stromu nebo kosit trávu, jsou dávno pryč. Náš pohyb se omezil spíš na používání mobilu, řízení auta a práci na…
Jste také na home office? Přestože teď ušetříte spoustu času, který běžně strávíte cestováním do práce, nedostatek pohybu může mít dopad na vaši fyzickou schránku, ale i na…
Ugandský prezident Yoweri Museveni (75) předvedl na videu svým spoluobčanům, jak mají doma cvičit v době omezeného vycházení kvůli koronaviru. Ve dvouminutovém videu se stačil…
Pokud jste předchozí týdny v karanténě věnovali větší pozornost jídlu než pohybu, pak je nejvyšší čas to změnit! Po cvičení se budete cítit lépe fyzicky i psychicky a posílíte…
I když to vypadá, že jeho slova jsou inspirovaná současnou situací, není tomu tak. „Znovu dýchám,“ řekl na terase Národního divadla David Matásek (57). „A kromě všeho toho…
Nařízená karanténa vás možná připravila o veškerý pohyb. Přitom dostatečný energetický výdej je účinnou cestou, jak se zbavit přebytečných kilogramů a zároveň se udržet v…
Karla Frýda (35) si pamatujete asi jako Plyšáka z BigBrothera, ale on se od té doby vypracoval ve velmi úspěšného trenéra. Pokud se doma nudíte a cítíte, jak přibíráte, Karel…
Před pár lety se starší sestra Simony Krainové (47) Yvona Maléřová rozhodla, že zatočí s kily navíc. Začala denně běhat, cvičit a výsledky jsou tady. Yvona se dnes postavou může…
Liam Evans (†14), mladý talentovaný boxer, byl obklopen milující rodinou a dobrými přáteli, kteří ho měli rádi. Všichni ho znali jako „Malého Rockyho“ a jeho smrt pro ně zůstala…
Vyhlášení nouzového stavu uvěznilo miliony Čechů doma. Zavřené jsou obchody, divadla, ale i posilovny a fitness centra. Mnoho lidí se tak uchýlilo k cvičení doma - přeci jen,…
Bezpečnostní opatření v souvislosti s šířením koronaviru postihla nás všechny. Zůstáváme více doma a posilovny se počínaje pátečním ránem uzavřely. Přestože hubnutí teď nemusí…
Ani po padesátce se Lucie Bílá (53) nestydí ukázat své křivky v odvážném modelu. Jako Morticia v muzikálu The Addams Family po jevišti běhá v sexy body s výstřihem až do pasu a…
Taky obdivujete ozdobně nadepsané obálky a tabulky, které vás přenesou do dob dávno minulých? Máme pro vás dobrou zprávu. Krasopis se můžete naučit i vy.
Střed těla, známý pod anglickým názvem core, si řada lidí mylně spojuje s pekáčem buchet na břiše. Ve skutečnosti ale onen svalnatý pekáč buchet ještě nemusí znamenat, že máte…
Vitalitu by mohl Janu Přeučilovi závidět kdejaký mladík. Jak ale herecká legenda přiznává, za dobrou kondicí prý stojí jeho rituály, které si každodenně dopřává.
Jana Vyčítala (†77), kterého našli v neděli večer v jeho bytě bez známek života, potkala několik let před smrtí těžká rána, když mu ochrnula ruka. Ovšem nyní vyšlo najevo, že…
Vybrat ten správný make-up, který vám opravdu sedne, je vlastně trochu věda. Musí se s ním hezky pracovat, musí dobře krýt a vydržet na tváři nejlépe celý den. Vyzkoušely jsme…
V děsivý zážitek se proměnilo cirkusové představení na severu Gruzie. Při drezuře tam napadl rys svého trenéra! Zvíře, které bylo na vodítku, se během představení vzepřelo,…
Třicetiletá Kimberley French z britského Bournemouthu dokázala ostatním ženám, že mohou získat úchvatnou postavu i po porodu dvou dětí. Po radikálním snížení příjmu kalorií Kim…
Není to tak, že se vám druhá brada udělá pouze v případě, že máte nějaké to kilo navíc. Občas tento problém souvisí například také s hormonálními změnami nebo stárnutím, kdy…
Filipa (18) přivedla k hraní počítačových her babička. Chlapec pak jako všichni jeho vrstevníci slýchal od rodičů, ať vstane od počítače a jde raději ven. Jednou ale přišel s…
Věnujte ráno pár minut sobě a zacvičte si tak, abyste načerpali energii na celý den a dostali tělo do dobrého fyzického i duševního stavu. Není třeba podávat hned olympijské…
