19°C
Tahle hubnoucí metoda podle čínské medicíny je prověřená stovkami let, ovšem její schopnost odstranit nadbytečné kilogramy není zcela jednoznačná. Pokud se nebojíte jehel,…
Z videa, kde člen skupiny Lunetic Martin Kocián zve lidi do pražského klubu na silvestrovskou párty, je jasné, že je v rauši. Zda v alkoholovém, drogovém či jiném, to už jisté…
Jejímu manželovi bylo pouhých jednatřicet let, když si vzal život. Justine McCabe to nesla velice těžce. Jako obranu a útěk před realitou zvolila jídlo. Přejídání však netrvalo…
Po zasloužené dovolené, odpočinku a letním počasí je příchod podzimu nevítaným kontrastem. Slunce ubylo, brzy se stmívá, je chladno. To vše spolu se spoustou práce a povinností…
Exotická kráska Doris Martinez (38) miluje tanec, konkrétně salsu. A tak není divu, že se její koníček stal i její obživou. Teď učí Pražany, jak se správně vlnit v rytmu. Co ji…
Sníte kousek koláče a přiberete kilo! Zkušenost, která potkává ženy po čtyřicítce, a zvlášť kolem přechodu. I ty, které byly dosud štíhlé, pozorují v oblasti pasu jeho zřetelné…
S manželem Zdeňkem mají za sebou pár velkých krizí, kdy to vypadalo, že už to dál nepůjde. Když překonali nejhorší, Ester v pátém měsíci těhotenství potratila. Sotva se trochu…
Proslavila ji zejména role Laury v Románu pro ženy, dnes má ale Slovenka Zuzana Kánocz (38) úplně jiné starosti. V sobotu se totiž stala již trojnásobnou maminkou. Porodila…
Sníte kousek koláče a přiberete kilo. Životní zkušenost, která potkává ženy po čtyřicítce a zvlášť kolem přechodu. I ty, které byly dosud štíhlé, pozorují v oblasti pasu jeho…
Moderní, uspěchaná doba s sebou přináší nutnost dělat vše rychleji, efektivněji, ale bez ohledu na naše zdraví. Přirozený pohyb měníme za jízdu v autě, stravujeme se ve spěchu…
Radost! Tato emoce může být způsobena velkou životní událostí i úplnou maličkostí. Každý ji prožívá v jiné míře, někdo se směje, někomu tečou slzy a někdo radost pociťuje jen…
Exotická kráska Doris Martinez (38) miluje tanec, konkrétně salsu. A tak není divu, že se její koníček stal i její obživou. Teď učí Pražany, jak se správně vlnit v rytmu. Co ji…
Od nepaměti je známo, že návštěva sauny má příznivý vliv na celý organismus, posiluje přirozenou obranyschopnost, zlepšuje kondici a působí jako prevence proti virózám a dalším…
Dny prozářené sluncem mají téměř magickou moc. Umí vykouzlit dobrou náladu a všechno se nám zdá tak nějak hezčí. Ideální chvíle vyrazit někam ven! Ať už jde o výlet do přírody,…
Možná jste sledovaly naši snahu natrénovat na poloviční maraton. V sobotu jsme já a kolegyně Aneta stály na startu, slunce svítilo a my byly plné odhodlání to zvládnout. Na…
O sexu toho příliš nenapovídáme, možná se jen občas svěříme kamarádkám. Měly bychom se naučit o něm mluvit víc. Možná bychom se něco přiučily. Stejně tak, jako se bavíme o…
Zima pomalu končí, jaro za dveřmi, a vy se »bez šťávy«? Nastartovat tělo i mysl v tomto období není nic jednoduchého. Zkuste dobít baterky přírodní cestou. Máme pro vás pár tipů.
V pátek v podvečer se rozjel 24hodinový maraton plný sportu. Lidé s roztroušenou sklerózou, ale i jejich blízcí, lékaři nebo terapeuti se sešli v různých fitness centrech po…
V redakci si na sebe občas rády ušijeme sportovní bič, který nás nutí hýbnout kostrou a něco se sebou dělat. Když si dáte cíl, potom se trénuje mnohem lépe. My jsme si daly za…
Netopýří krev, prášek z rohu nosorožce, vývar z kozlích varlat či mozek kocoura. Takto vypadají exotické ingredience, které se do nápojů lásky používaly v dávných dobách. Po…
Léčba chladem, neboli kryoterapie, je metoda, při níž necháte své tělo vystavit velmi nízkým teplotám pod bodem mrazu na jednu až tři minuty. Díky tomu se intenzivně prokrví…
Znám jen málo lidí, kteří by byli ranními ptáčaty. Většina kamarádek vyspává, dokud to jde, a pak zpravidla nestíhá metro do práce. Vlastně to dělám i já! Když si ale uvědomím,…
Každá z nás to moc dobře zná. Jeden týden v měsíci jsme tak trochu nesnesitelné a náladové, netoužíme po ničem jiném než po čokoládě a přecitlivělost je naše druhé jméno.…
Teple se oblečte, radí meteoroložka Dagmar Honsová. Únorový týden přinese do Prahy teploty okolo 0 stupňů Celsia. Na konci týdne nás zastihne i sněhová nadílka.
Pokud je pohyb samozřejmou součástí vašeho života, máte vyhráno. Můžete pak jíst sladké, které třeba milujete, kdy se vám zachce, ale zároveň si každý den užíváte v…
Další týden je tady a s ním i pravidelné tipy na každý všední den. Užijte si Prahu jinak než z cesty do práce a z práce. Tento týden si můžete užít na bruslích, v klubu i na…
Orgasmus bychom si měly dopřávat mnohem častěji, než to většina z nás dělá. Je neuvěřitelné, kolik jsme schopny investovat do svého zdraví, jak se chceme cpát různými vitaminy a…
S novoročními předsevzetími je to složité, většinou nepřežijí leden... Rady astrologů byste si ale přece jen měli vzít k srdci. Možná právě díky nim bude příští rok lepší než…
Štědrý den je sice za námi, ale hromada jídla stále před námi. Držet se během svátků a nedopřát si smaženého kapra s bramborovým salátem a lahodné cukroví by bylo skoro velký…
Bez něj bychom nepřežili, ale jeho nadbytek nás zabíjí. Co stres dělá s naším tělem? A jak se s ním – a nejen během předvánočního shonu – vypořádat? I na to dává odpověď…
Pro vysněnou postavu byste udělali úplně cokoliv! ... Kromě chvilky cvičení! Ale jinak, jak říkám, úplně cokoliv! Máme špatnou zprávu: bez zdravého pohybu je hubnutí velmi…
Jakmile je venku zima, máme sto chutí zahrabat se někam do peřin a dělat to, co nás zahřeje a co nám dodá spoustu endorfinů – jíst. A co teprve, když přijdou Vánoce! Odolat…
Uvízli jste v zajetých kolejích, cítíte se zoufalí a unavení z každodenní rutiny? 88 % z nás uvažuje o změně svého životního stylu, abychom byli šťastnější. Nepotřebujete dělat…
Chcete před blížícími se Vánoci shodit pár kil, abyste si mohli při štědrovečerní večeři dát pořádně do nosu? Má smysl tělo trápit, když se pak stejně vrhneme na vánoční…
Už nemusíte zkoušet další dietu, abyste se přesvědčili o tom, že většinou nefungují! Vzdejte to a raději se naučte žít tak, že ani nebudete vědět, jestli dietu držíte. Pokud se…
Málo světla, zima, vlhko – prostě podzim v celé kráse. Pokud na vás padají splíny, je potřeba pomoci tělu, aby se zase dostalo do kondice. Poradíme, jak se neutápět ve smutné …
Jóga v dnešní době zažívá neuvěřitelný boom a je jen málo lidí, kteří ji doposud ještě nevyzkoušeli. Kromě krásného těla vám jóga zaručí i pružnost, sílu, zlepší soustředěnost a…
Už víc než patnáct let se jí daří udržovat stejnou postavu a dietám se vyhýbá. Jak to herečka a také autorka kuchařek Markéta Hrubešová dělá, když se kromě hraní naplno věnuje …
Pokud budete odvážní, čeká vás odměna. Pátek tentokrát bude laskavý a uteče jako voda.
Nedáte bez kofeinu ani ránu? Jenže na horký nápoj ve vedru nemáte vlastně ani chuť? Poradíme, jak zůstanete bdělí i bez kafíčka!
