21°C
Od té doby, co se ukázalo, jaké výhody má středomořská strava, lidé si začali uvědomovat, jak moc jídlo souvisí se zdravím. Bohužel mnohá doporučení se týkají zvýšení spotřeby…
Roušky, respirátory a časté mytí rukou považuje většina lidské populace za nejefektivnější způsob prevence před chycením nebezpečného koronavirusu. Ne však modelka, blogerka a…
Těšíte se, až sundáte čepici a necháte na hlavu dopadat jarní sluníčko? Zkontrolujte, co s vašimi vlasy provedla zima. Vlasy v zimě určitě trpěly. Velkou zátěží byly přechody z…
Chutě, ale i nutriční potřeby žen se během menstruačního cyklu mění a výkyvy hormonů nejsou tím jediným důvodem. Ženské tělo při menstruaci přichází také o nezbytné minerály a…
Přestože se s chia semínky roztrhl pytel už za dob Aztéků a Mayů, v moderním světě dostala nálepku superpotraviny až nedávno. Tato drobná semena jsou velmi bohatá na živiny a…
Ještě nedávno byla vejce horkým tématem mezi odborníky, a to zejména kvůli obavám o zdraví v důsledku zvýšeného cholesterolu. Americký výzkum z roku 2019 upozornil na spojitost…
Krásné, pevné a dlouhé nehty si přeje každá z nás. Často ale zapomínáme na to, že vedle pleti obličeje potřebují i naše ruce kvalitní péči. Mysleli jste někdy na to, jak moc je…
Spíte každou noc dostatečně, a přesto se cítíte vyčerpaní? Tato chronická únava má několik příčin. Pokud vám ale chybí energie, a tak vynecháváte pravidelný běh nebo cvičení…
V péči o pleť platí jedno podstatné pravidlo: Důležitější než to, co na ni nanesete, je, co pro ni uděláte. Můžete se tedy mazat tím nejdražším krémem, ale pokud budete dělat…
V levných a osvědčených tipech se Láďa Hruška (41) vyzná, a proto připravil několik vychytávek, jak se bránit kocovině, anebo, pokud vás nemine, jak na ni vyzrát. A to se během…
Neříkejte, že jste nebyli nikdy smutní. Nešťastní. Neprožívali pocity beznaděje a neříkali si, že život nemá smysl. Pesimismus ale není zrovna ideální pro naše zdraví. Na druhou…
Na adventních trzích se prodávají už od první republiky. Kornouty s horkými kaštany prohřejí zkřehlé ruce a navodí tu správnou vánoční atmosféru. A připravit si je můžete i…
Každé znamení zvěrokruhu má jinou charakteristiku a samozřejmě tedy každé trápí jiné zdravotní problémy. Co čeká jednotlivá znamení v novém roce? Na co si musíte dávat pozor?…
Ruce i nohy vás zebou, půl dne se protřesete zimou a bez teplých ponožek si svůj život neumíte představit? Pak patříte mezi čtyřicet pět procent Čechů, které trápí zimomřivost.…
Co uděláte jako první, když si vezmete do ruky pomeranč nebo mrkev? Oloupete je a teprve pak je začnete jíst. Silnou slupku hodíte do koše a ani chvíli nepřemýšlíte o tom, zda…
Nacházíme se pouhý krůček od pořádných mrazíků a pravé zimy. Pro mnohé z nás může mít počasí neblahý vliv nejen na náladu, ale také na pleť či vlasy. Nechce se nám vstávat za…
Kofein je spolehlivý způsob, jak zahnat únavu a dobít energii. Všichni ale víme, že s jeho denní dávkou bychom to neměli přehánět. Místo kafe vsaďte na potraviny, které vás…
Podzim je tu a s ním i doba moštování. Jaké jsou jablečné šťávy z obchodů? Vyrábějí se z plesnivého ovoce? Ředí je výrobci? Jak dopadly v senzorickém hodnocení?
Pojměte letos Vánoce jinak. Vezměte rodinu, utečte od všeho shonu a prožijte svátky na horské chalupě nebo penzionu. Nebudete muset vařit ani uklízet a přivezete si spoustu…
Rozjezd do nového dne vám zajistí chutná snídaně, která by měla obsahovat dostatek energie a živin. Stejně tak důležitou roli má ale v jídelníčku i svačina, která vás zasytí…
Pohanka, jáhly nebo polenta. Nic vám to neříká? To je velká chyba. Dnes »téměř zapomenuté« plodiny znovu získávají velkou oblibu a místo v českých kuchyních, a to nejen u…
Chcete mít dobrou náladu, energii a být na podzim a v zimě zdraví? Zařaďte do svého života některý z těchto pokladů a budete v pohodě! Jaké potraviny vám rozhodně posílí imunitu?
Při menstruační bolesti i chronickém zánětu močového měchýře by již brzy mohla pomoci neinvazivní pomůcka, kterou vyvíjí čtyřiadvacetiletá studentka Fakulty architektury ČVUT…
Znáte to, rádi byste zvládli víc, ale tělo se jako natruc všelijak vzpouzí a zívá. Určitě jste už o účincích magnézia slyšeli. Víte, v čem ho najdete?
Nejen v rámci soutěží měl barista roku 2019 Zdeněk Hýbl možnost ochutnat kávu v nejrůznějších zemích, přesto nedá na dobře připravenou kávu v Česku dopustit. Dokonce by se od…
Zdravé potraviny plné vitamínů tolik potřebných na podzim, nemusíte hledat jen v exotickém ovoci. Přinášíme několik tipů na potraviny, které ozdraví tělo, pomohou s nachlazením,…
Plody obsahují minerály i vitamíny. Používají se při horečce, na revma a při střevních potížích. „Oskoruše jsou fenomén,“ tvrdí jejich propagátor Vít Hrdoušek (47) z Tvarožné …
Regály lékáren jsou dnes přeplněné přípravky, které by měly dodat našemu tělu potřebné živiny. Výběr je tak velký a zásad, zaručených rad a tipů tolik, že si běžný smrtelník…
Týrá vás touha po sladkém a nemůžete se jí ubránit? Podle studií tento problém trápí až sedmadevadesát procent žen. Konzumace dobrého jídla totiž vede k narůstu hladiny…
Pohanka, špalda nebo červená pšenice. Nic vám to neříká? Tyto obilniny bývaly pravidelnou součástí jídelníčku našich předků, kteří dobře znali jejich přednosti. Proto je dobře,…
Věděla jste, že některé potraviny fungují jako afrodiziaka a podpoří mužovu vášeň? A pokud to mezi vámi ještě není tak žhavé, zkuste celý proces urychlit tím, že nabídnete svému…
Když se řekne červená řepa, tak si většina z nás vybaví školní jídelnu, suché rizoto posypané sýrem a k tomu naloženou červenou řepu. Věděli jste ale, že to jde i jinak? A že se…
Češi patří ve světě k největším konzumentům i producentům potravinářského máku a to je dobře! Mák totiž nejen báječně chutná v makovci a v buchtách, ale také prospívá zdraví.…
