23°C
Při salátové dietě si pochutnáte na čemkoliv chcete. Musíte jen správně zkombinovat základní suroviny a máte rychlý oběd či lehkou večeři.
Po Madonně i mezi dalšími celebritami začala být makrobiotická dieta velmi populární. Jde vlastně o vegetariánský způsob stravování, který je založený na rovnováze potravin s…
Spousta lidí díky ní hubne a srší energií, výživoví specialisté ale obvykle krčí rameny. Jestli funguje právě na vás, si ověříte jediným způsobem – vyzkoušejte ji!
Když se hezky obléknete, pár kilo navíc chytře schováte. Jenže v plavkách se nic neutají. Máte 22 dnů na to, vyladit svou postavu k dokonalosti. Využijte náš plán!
Německý odborník na výživu Patric Heizmann radí, jak můžete změnit své stravovací návyky a zhubnout, aniž byste museli počítat kalorie. Závisí to jenom na tom, jaké potraviny…
Nevěsta z reklamy na banku a herečka Nikol Moravcová (22) je zřejmě první kráskou, která přiznala, že její dokonalé fotky v módních magazínech jsou z větší části dílem…
Postarají se vám o hebkou a zdravou pleť, podpoří trávení nebo zmírní bolesti při menstruaci. Němečtí experti na výživu vybrali speciálně pro ženy čtyřicet potravin, které…
Na rozdíl od mnoha iritujících topmodelek, které neustále tvrdí, že můžou sníst cokoli a neztloustnou, Claudia Schiffer (39) přiznává, že na postavě musí stále pracovat. A…
Pravidelně se stravujte podle dietního plánu a přidejte pohyb. Začít můžete s procházkami a jízdou na kole nebo kolečkových bruslích. První kilo bude dole za jeden až dva týdny.
Vzpomínáte na loňskou dovolenou u moře, kde jste díky all inclusive mohli jíst, co hrdlo ráčí? A co se stalo? Z dovolené jste si kromě zážitků přivezli i pár kilo navíc.
Nadváhou či obezitou trpí v Česku každý druhý člověk. My vám proto přinášíme padesát nejúčinnějších potravin, které s tuky v těle zatočí a můžete je konzumovat každý den.
Pořiďte si kalendář, ve kterém jsou označené měsíční fáze a vyzkoušejte netradiční dietní program.
Čtyřicítka je krásný věk. Ovšem musíte myslet na to, že metabolismus funguje jinak než ve dvaceti. Tukové polštářky se s oblibou usazují v pase a hubnutí už nejde tak snadno.
Exmanželku kontroverzního zpěváka Richarda Müllera si mnoho z nás pamatuje z obrazovky Československé televize, kde působila jako hlasatelka a moderátorka. Prozradila nám, jaký…
Cítíte se po svátcích přejedení a vaše domácí váha neukazuje právě ideální hodnotu? Nemusíte hladovět, stačí nahradit tučná, hůře stravitelná jídla lehčí zeleninovou stravou a…
Podporují spalování tuků, brzdí pocity hladu a mají očistný účinek. Sestavili sme seznam nejlepších "tukožroutů" a spoustu praktických tipů, jak je zařadit do svého jídelního …
Myslíte si, že už to všechno znáte nazpaměť, že byste o dietách a hubnutí mohla přednášet? Ale možná stále opomíjíte některá základní pravidla zdravého hubnutí. Ať už jste…
Asijská kuchyně blahodárně působí na tělo i duši a láká nás exotickými ingrediencemi. Ty jsou nejen zdravé, ale zároveň prospívají štíhlé linii. Pokud je zařadíte jako běžnou…
Přinášíme vám seznam potravin, které by neměly chybět v jídelníčku každého, kdo se chce zdravovat zdravě a shodit pár kilogramů a také potravinovou pyramidu, vyvinutou speciálně…
Stačí jen lehce pozměnit zažitou přípravu jídla a kila půjdou dolů! Ve spolupráci s dietology přinášíme 50 osvědčených dietních triků a tipů, která se vám budou v kuchyni hodit.
Pepřové oči Mony Tofu hledí upřeně zpoza splývajících vlasů z nudlí a tomatová kůže Marilyn Monroe ze zelí září na výstavě výtvarnice Ťü Tuo-čchi v Pekingu.
Těšíte se na příjemnou zimu, kdy poprvé nepřiberete? Brusinkový koktejl a vyvážená strava plná zeleniny a bílkovin vám pomohou, abyste byla při pohledu do zrcadla více než …
Věděli jste, že 55% mužů není spokojeno s velikostí svého penisu? Nebo že každý druhý muž myslí při sexu na jinou? A ještě něco: muži milují sex beze slov!
Přestože je mražená, odjakživa rozehřívá lidská srdce a navozuje dobrou náladu. Řeč je samozřejmě o všem důvěrně známé zmrzlině.
Když jde o sex, dokáží se muži chovat jako smyslu zbavení. Dokonce jim nevadí obětovat nějaké peníze za nákupy partnerky.
Mléko nebo ryby jsou díky svému složení skutečnými požírači tuku. Jestliže je dokážete správně zkombinovat, velmi rychle se zbavíte nadváhy.
Je velkým zastáncem biopotravin, pečivo téměř nejí, cola a chipsy jí nesmí do domu. Zdeňka Žádníková Volencová (33) si na životosprávě opravdu zakládá.
Pravidelná dieta zahrnující i ta nejskromnější množství pokrmů ze sóji může počet spermií snížit i o polovinu.
Co mají hollywoodské hvězdy společného? Vypadají neskutečně dobře, postavy jim můžeme jen závidět! Jaké je za tím tajemství? Jejich nejlepší triky jsme vybrali pro vás.
Jak si hollywoodské hvězdy udržují štíhlou postavu? Jejich zaručené tipy shromáždili autoři v Černé knize hollywoodských dietních tajemství
Chcete být štíhlá a přitom vitální? Myslíte si, že to není možné? Díky správným potravinám zhubnete, ani si nevšimnete jak
Asijská kuchyně (indická, japonská i thajská) je založena na velkém přísunu zeleniny, malém obsahu tuků a zeštíhlujícím koření
Být štíhlá a v dobré fyzické i psychické kondici jde i bez hladovění. Stačí jen správně postupovat při výběru potravin
Společnost pro mužské zdraví a farmaceutické společnosti provedly velmi netradiční výzkum poruch erekce
Asijská kuchyně se může pochlubit nejenom lahodnými jídly, ale určitě vám pomůže i zhubnout
Nevíte, jak zhubnout? Známe 5 způsobů! Představujeme vám už pátý a tentokrát jde o aerobic
Chcete-li zhubnout a opět se trochu přiblížit snu o dokonalé postavě, pak nemusíte zrovna hladovět! Stačí zapracovat na jídelníčku
Je nutné, aby alespoň jedno jídlo denně bylo teplé? Nemám moc času, ale snažím se jíst zdravě - saláty, ovoce
Zhubněte za pár dní bez pocitu hladu. Zkuste shazovat kilogramy s polévkou, která vám zabrání, abyste pocítila hlad
Chcete žít dlouho přes stovku? Žádný problém! Jezte potraviny chudé na kalorie, třeba mrkev nebo tofu
