Neděle 16. června 2024
Svátek slaví Zbyněk, zítra Adolf
Oblačno 22°C

Aktuální informace o tématu: "vstávání" - veškeré informace o tématu

Zpátky do školy v novém oblečení: Inspirujte se!

archiv F&F

Dva měsíce prázdnin utekly jako voda a děti už se zase chystají usednout zpátky do školních lavic. Našly jsme stylové kousky pro vaše malé parádnice i zlobivé frajírky, ve…

Co se vlastně stalo v Egyptě? Vražda, sebevražda, neštěstí...

Kramný půjde brzo před soud.

Hotel Titanic Palace v egyptské Hurghadě patří mezi ty lepší. Právě v něm měla rodina Petra K. strávit na přelomu července a srpna 2013 svoji dovolenou.

Začátek školy před půl devátou je zdraví škodlivý, zjistili vědci

Ilustrační foto

Asi 30 procent dospívající mládeže ve věku od patnácti do devatenácti let nespí dostatečně. Americká pediatrická akademie prohlašuje, že začátek školní výuky před půl devátou je…

Rodinná rána: Přání vs. realita. 9 rad pro to, aby to zítra bylo lepší

Vypadá to u vás doma ráno přesně takhle? Tak to máte štěstí. Pokud ne, vězte, že jste na tom jako většina z nás

Sluníčko nás šimrá na nose, protahujeme se v posteli, vypadáme zatraceně sexy a pak si v klidu popíjíme kafíčko... Takhle nějak by to mělo po ránu vypadat. Jenže skutečnost je…

Tereza Juščíková: Pět let čekala, než dostala práci rosničky!

Tereza Juščíková je opravdu kočka.

Sympatická brunetka Tereza Juščíková (27) se do televize dostala úplnou náhodou, nemůže žít bez čokolády a už devět let je šťastně zadaná. Co všechno na sebe ještě práskla, si…

Nebuďte trapná matka aneb jak skutečně podpořit maturujícího potomka

Berte to tak, že před zkouškami je vaše dítě vyděšené a hlášky o tom, že se musí učit, si odpusťte

Písemky už mají letošní maturanti za sebou, teď se začínají klepat před ústními zkouškami, které vypuknou příští týden – přesný termín si určuje škola. Rodiče dětem budou spíše …

Zhubněte rychleji! Aneb 10 tipů pro výkonnější spalování

Dieta nemusí stačit. Musíte přimět svůj metabolismus, aby byl výkonnější!

Je skvělé, pokud několikrát týdně najdete čas a energii, abyste si zaběhali nebo rychle chodili po kopcích. Pak vás asi pomalý metabolismus trápit nebude. Ale pokud většinu dne…

Ložnice bez postele

 Ano, je to úsměvné. Ložnici bez postele si nikdo z nás jistě nepředstavuje. Postel je skutečnou ozdobou každé ložnice. A je to právě postel, které přitáhne náš první pohled při…

Stres? Plánujte si jídlo podle diáře a noste proteinovou tyčinku

Pokud víte, že máte celý den pochůzky, připravte si zeleninový salát s bílkovinami, můžete si ho totiž dát i studený.

Žijete pod stálým tlakem deadlinů a večer padnete vyčerpaní na gauč a jediný pohyb, který vykonáte, je cesta do ledničky pro něco dobrého? Protože vás honí mlsná? A to jen…

Lékař: Noční směny škodí zdraví, zvyšují riziko rakoviny prsu

Jste skřivan nebo sova? Berte to jako danou věc, změnit to nepůjde

David Frej je jeden z lékařů, kterým se podařilo propojit západní a východní medicínu. Kromě jiného se podrobně zabývá i takzvanou chronomedicínou. Vysvětluje, že je nesmysl…

Zvonící budík může být zdraví nebezpečný! Studenti potřebují spát víc než malé děti

(ilustrační foto) Zvonící budík může být zdraví nebezpečný

Každý ví, že se ráno musí vstát. Ale je to zdravé? profesorka Merrow z univerzity v Mnichově tvrdí, že nám zvonící budík může vážně uškodit. Rozdíl mezi vnitřními hodinami v…

Konečně sami aneb jak cestovat ve dvou...

Smrskl se váš romantický vztah na pouhé ulehnutí do postele a brzké vstávání? Už vás omrzely víkendové nákupy jídla a generální úklid? Vyrazte si někam sami a probuďte vášeň! 

10 triků pro ochrapky: Jak ráno vstát a nezbláznit se!

Ranní vstávání je pro mnohé utrpením...

Nesnášíte vstávání? Jste ráno jako mátoha? Jste nevrlí, když na vás ještě hodinu po probuzení někdo mluví? Tak to určitě nebudete ranní ptáče. Pokud ale tento stav zažíváte…

Štěpánka Decastelo: 13 dní po císaři na party! Strašně to bolí, ale musím makat

Štěpánka Decastelo byla ani ne čtrnáct dní po porodu na party!

Jsou tomu dva týdny, co zrzavá dračice Štěpánka Decastelo (35) přivedla na svět svého druhého syna Olivera a už vymetá večírky. Jizva po císařském řezu stále strašně bolí, ale…

Slavné dámy na horách: Anife Vyskočilová v pyžamu po dědovi!

Slavné dámy vyrazily za sněhem

Zatímco Andrea Verešová (34) se s příchodem zimy stěhuje do Špindlu a předvádí jeden zimní outfit za druhým, herečka Anife Vyskočilová (40) zmizela s přítelem do Rakouska a…

Pravda o smrti Petra Hapky: Nezabil ho Alzheimer!

Tři dny po pohřbu vyšlo najevo, nač vlastně Petr Hapka zemřel. Podlehl zápalu plic.

Tři dny po pohřbu vyšlo najevo, nač vlastně Petr Hapka (†70) zemřel. Nezabila ho Alzheimerova choroba, nebo aspoň ne přímo ona. Podlehl zápalu plic.

Vánoční princezna Monika Timková: Na natáčení jsem vstávala o půl čtvrté ráno

Monika Timková se princeznou chtěla stát už od mala.

Princeznou se usměvavá brunetka chtěla stát už od mala. Teď se jí sen vyplnil. Herečka Monika Timková (24), kterou znáte ze seriálů Ordinace nebo Vyprávěj, je jednou ze tří…

10 tipů, jak zaručeně zatočit s nespavostí

Pro rodiny s malými dětmi je nejvhodnější volbou pružinová matrace, která lépe absorbuje dětské poskakování, a tak  snižuje i riziko poškození lamelového roštu.

Ze všeho nejhorší je, když víte, že máte spát, ale jen se donekonečna převalujete. Ne a ne zabrat a ráno se nezadržitelně blíží. Dost často je na vině jen špatně vybraná…

Pozor, mění se čas: Zítra si o hodinu přispíme!

V neděli 26. října se mění čas! Pospíme si o hodinu více.

Počasí nám sice už přát tolik nebude, zato si můžeme v neděli přispat. Je tu totiž změna času, zítra se ručičky hodin posunou o hodinu zpět!

Redakční anketa: Co děláme pro naše muže, i když nás to nebaví?

Uklidit kolem sebe pomáhá i uklidit si v sobě

Pečeme po nocích buchty, jezdíme túry na kolech, ponocujeme, gruntujeme a sledujeme nesmyslné filmy. Redaktorky Blesku pro ženy a bleskprozeny.cz se svěřily s tím, co pro muže…

Jak připravit dítě do školy? Zaveďte znovu řád a nestrašte!

Nemůže se dočkat školy? Asi by radši delší prázdniny. Na rodičích je, aby potomka motivovali a pomohli mu vrátit se ke školnímu rytmu

Budu mít hodnější češtinářku než vloni? Doženu mezery v matematice nebo budu mít zase trojku? Zatímco rodiče řeší nákupy propisek a pravítek a bojí se, aby něco nechybělo, děti…

Zpátky do školy: Oblečte děti stylově a prakticky!

Škola už je za dveřmi!

Dva měsíce jsou skoro pryč a škola pomalu, ale jistě klepe na dveře. Inspirujte se našimi tipy a pořiďte svým dětem stylové a zároveň pohodlné oblečení podle současných trendů.

I jedlé houby vás mohou otrávit! Víme, jak se tomu vyhnout

I stoprocentně jedlé a chutné houby se špatným zacházením mění v jed.

Taky už jste slyšeli, že už konečně rostou a chystáte se vyrazit a zkusit štěstí do lesa? Když je budete špatně skladovat, mohou otrávit jako ty jedovaté? Přečtěte si, co dělat,…

Na šňůře s Lucií: Unikátní video ze života kapely!

Koncert Lucie byl nezapomenutelným zážitkem. Teď si ho mohou fanoušci prohlédnout očima kapely.

Kapela Lucie teprve před několika dny zopakovala svůj dřívější velkolepý úspěch. Na koncerty plné efektů a pohyblivého pódia dorazilo na několik tisíc fanoušků a byl to…

Partnerské matrace – zdravý spánek pro oba

Naše páteř má své zakřivení, a pokud nebudeme při spaní respektovat její přirozený tvar, budou nás bolet záda, a to nejen ráno, ale i v průběhu dne. Častým problémem u…

Spalte 500 kalorií denně a bez námahy

Kalorie ušetříte i tím, že si odpustíte salátovou zálivku.

Konečně zaručený způsob, jak shodit 500 kalorií denně, a tím i jeden přebytečný kilogram týdně. Není v tom žádný háček v podobě hladovějících diet, ani nic podobného. Pouze pár…

Madeira: Ráj na zemi pro milovníky, moře, jídla i hor!

Madeira, ostrov u Portugalska, je nádhernou končinou, která ještě není zcela zaplavená turistickým ruchem.

Tisíc kilometrů od Lisabonu, 500 od afrického pobřeží – v srdci Atlantiku – se před mnoha miliony let začal sopečnou činností formovat ostrov, jehož rozmanitá krása vyráží dech.…

Tvrdá dřina sexy Kuchařové: Kvůli focení vstává ve tři ráno!

Focení v horkém Egyptě je pěkná dřina. Táňa Kuchařová musí vstávat ve tři ráno.

Pětatřiceti stupňová vedra, rozpálený písek a vstávání před východem slunce. To vše nyní zažívá modelka Táňa Kuchařová (26), která odletěla za prací do Egypta. Budík ji denně…

Nechce se vám vstávat? 6 rad, jak zvládnout ráno lépe

Vadí vám ráno vstávat? Víme, jak si tuhle část dne zpříjemnit.

Ranní vstávání dává nejednomu z nás dost zabrat a tak často hledáme způsoby, jak se ráno co nejrychleji probrat. Našli jsme pro vás šest triků, jak si chybějící energii dobít co…

Nemoci souvisí s psychikou! Co znamená, když vás bolí hlava?

Psychika je s fyzičnem spojená více, než si myslíte. Když je podle nemocná duše, strádá i tělo.

Věděli jste, že jakýkoliv příznak nemoci má zákonité opodstatnění, kterým k nám hovoří naše podvědomí? Vaše životní postoje tak mohou způsobit, že vás častěji trápí některé…

Budíček s příchutí erotiky? Noste ho v kalhotkách!

Vstávání se pro vás stane potěšením

Taky se vám ráno nechce vstávat a s každým zazvoněním budíku posouváte čas, kdy vylezete z vyhřátého pelíšku o dalších deset minut a postupně odčítáte minuty přípravy v…

Budík, který jen tak nezamáčknete: V aplikaci si za dospání zaplatíte!

Aplikace Flock nabízí zajímavý způsob, jak skutečně probrat uživatele. Za zamáčknutí budíku se platí.

Každý si rád přispí a spousta lidí spoléhá na opakované buzení, funkci, kterou mají jak klasické fyzické budíky, tak moderní aplikace pro chytré telefony. A kvůli odkládanému…

Tajemství hubnutí odhaleno: Ke štíhlé postavě se prospěte!

SLidé, kteří každý den vstávají a chodí spát ve stejný čas jsou štíhlejší, než ti s nepravidelným spánkem.

Snažíte se zhubnout, ale nejste zrovna fanynka cvičení a trápení se v posilovně? Začněte se ukládat ke spánku i vstávat ve stejný čas! Hladina tělesného tuku vám začne rychle …

Buďte po ránu krásná i bez make-upu!

Buďte ráno krásná díky jednoduchým tipům, kterém nezaberou čas.

Známe to všechny! Kruhy pod očima, ospalý pohled, bledá pleť - tohle nás mučí po ránu. A chmurný listopad naše trápení ještě umocňuje. Přinášíme vám jednoduché tipy, díky kterým…

Jakub Kohák (39): Leoš Mareš přišel jednou do studia bez kalhot!

Režisér Jakub Kohák nám prásknul, jak řádí ve studiu Leoš Mareš.

VIDEO: Charismatický režisér a herec Jakub Kohák se stal prodavačem v projektu Hvězdný bazar, kam spousta slavných lidí věnovala své oblečení, šperky a různé předměty, jejichž…

Jaká sedací souprava by vám v novém obývacím pokoji neměla chybět?

Sedací souprava Free

Pokud právě přemýšlíte nad koupí nové sedačky do obýváku, přinášíme vám pár užitečným tipů, jaké trendy v sedacích soupravách letos převažují.

Chcete mít ráno energii a dobrou náladu? Víme, jak na to!

Vstávejte s chutí a energií. Mít ráno dobrou náladu opravdu jde.

Také vám budík zvoní ještě za tmy, a jakmile vystrčíte nohu zpod peřiny, zalézá vám chlad až za nehty? V takových dnech ráno neoplýváte zrovna energií a o dobré náladě se dá…

Zlepšete svůj spánek pomocí nové ložnice! Poradíme, co by vám v moderní ložnici nemělo …

Ložnicový program Indigo

Dnešní moderní ložnice už není jen místnost, kde se spí. Odehrává se v ní i většina relaxačních aktivit, proto na vás musí působit nejpříjemněji z celého domu či bytu. Pokud…

Bouček: Kdo se mnou bude bydlet, bude trpět!

Libor Bouček se od dnešního dne stal posilou rádia Frekvence 1. Víme, jak jeho nový režim ovlivní osobní život a koho se mu povedlo hned první den napálit  

Princ William poprvé promluvil o synovi: Královský prcek trápí mámu Kate! Čím?

Princ William prozradil, že princátko George je pěkný křikloun

Malé princátko George je na světě teprve necelý měsíc a už se umí pořádně ozvat. Jeho otec princ William světu prozradil, že je krásné miminko, ale také pěkný křikloun. Kvůli…

ČLÁNKY ODJINUD

Dnešní horoskopy