Ničí nás stres! 10 rad, jak s ním bojovat a zvítězit!

Se stresem je nutné bojovat těmi správnými zbraněmi.

Mariana Prachařová: Sport jsem úplně odepsala

Mariana Prachařová se rozhodla závodit v běhu i přesto, že běhá maximálně na tramvaj

Jak hubnou slavné ženy? Ewa Farna vynechala bagety, jiné věří józe

Zpěvačka Ewa Farna, modelka Simona Krainová a herečka Jitka Čvančarová prozradily svůj recept na hubnutí.

6 rad, jak se cítit fit

Běháte po asfaltu nebo do kopce? Špatně! Co je opravdu dobré pro vaše klouby?

Zázračné diety a cvičení slavných maminek. Proto vypadají tak skvěle!

Celebrity vědí, co musí dělat, aby si udržely sexy postavu. Berte to jako inspiraci.

Čeští novomanželé chtějí uběhnout 160 kilometrů! Jsou to jejich líbánky!

Petra Francke se svým manželem Honzou

Anorektička vážila 40 kg, ale nad nemocí zvítězila: Poběží půlmaraton!

Anorektička zvítězila nad poruchou stravování a chystá se na maraton.

Jak si žije eurokomisařka Jourová: Plat přes půl milionu, bez rodiny a obavy z teroru!

Eurokomisařka Věra Jourová a její život v Bruselu

VIDEO: Cviky pro krásný a pevný zadek

Zkuste pár cviků na krásný zadeček.

Začněte s rychlou chůzí! Je zdravější a pomůže vám zhubnout

Běhání, nebo chůze? Volte důkladně, hlavně to, co vám bude více vyhovovat.

Mráz a vítr kožichy nešetří: Jak se starat o zvířata v zimě

Když je mráz a nepohoda, je potřeba se o své čtyřnohé miláčky dobře postarat. Tlapky trpí, i když nejsou holomrazy.

Záhadná smrt chlapce, který umrzl na Silvestra. Poslední foto, než odešel z chaty

Z posledního fota Marka před smrtí běhá mráz po zádech.

Hlavně si nezakazujte čokoládu a neslibujte každodenní běhání

Nic si nezakazujte! Byla by to totiž nejrychlejší cesta k tomu, jak porušit dietní zásady.

Zvolte si úbytek na váze šitý vám přímo na míru!

Vyberte si hubnutí šité vám na míru!

Nejlepší hry roku 2014: Ohlednutí za pařbami, od kterých jsme se nemohli hnout!

Letošní rok byl nabitý na herní hity. Toto jsou ty nejlepší z nich.

Pařanské resty: 5 her pro Xbox One, které byste si neměli nechat ujít!

Na Xboxu One vyšla v době, kdy ještě nebyl dostupný v Česku, celá řada zajímavých her. Toto jsou ty nejlepší z nich.

Vánoční večírek divadla Broadway: Vdova po Hesovi s cigárem, Zeťová s pivem a rodiči

Na vánočním večírku divadla Broadway pařila vdova po Richardu Hesovi, Suchánek i Zeťová s rodiči.

Žádný stres, hlavně ať jsou Vánoce klidné! 8 tipů, jak je prožít s dětmi!

Děti chtějí od Vánoc kromě dárků hlavně pozornost rodičů

Dárky na poslední chvíli: Využijte předvánoční slevy!

I na poslední chvíli můžete pořídit skvělé dárky!

Držkopád na pásu, když se ohlédl za sexy kočkou: Zoufalec to maskoval kliky

Chlápek se pokusil zachránit před trapasem... ale nevyšlo to

Zásadní chyby, které děláte při nošení funkčního oblečení!

V nošení funkčního prádla dělá mnoho lidí zásadní chyby.

Vánoce až domů: Co všechno si můžete objednat a kde

Předvánoční období a vánoční svátky se nutně nemusí nést ve znamení stresu.

Borhyová zázračně zhubla: Za pět měsíců 20 kilo dole!

Lucie za pět měsíců shodila 20 kilogramů!

10 skvělých tipů na vánoční dárky pro ženy! Oblečení, doplňky i šperky

Překvapte svou partnerku, maminku, sestru, nebo kamarádku skvělým dárkem pod stromečkem.

Nikola (26): Rakovina mi vzala obě prsa! Přítel si mě ale stejně vzal

Vášnivá sportovkyně, abstinentka a nekuřačka. Přesto Nikola Samková zjistila, že rakovina žádná kritéria pro to, koho si vybere, nemá. Nahmatala si bulku v prsu!

6 rad, jak teď cvičit: V zimě rychleji zhubnete!

V chladnějším počasí spálíte sportem více kalorií.

Zpověď čtenářky: Nechala jsem si vzít obě prsa

Rakovina může přijít v každém věku, nepodceňujte prevenci

Jak zhubnout navždy? 8 tipů, které vás udrží štíhlou

Chcete být štíhlá? Víme jak zhubnout a zase nepřibrat.

Nechte se inspirovat Taťánou Kuchařovou k běhání pro radost

Psí život: Kamera natočí, co váš hafan právě dělá!

Už i pejsci mají vlastní kameru. Natočíte s ní klidně celý jejich den.

Na nákupy na internet!

13 let běhání po soudech končí: Šíp zaplatí exmanželce milion!

Holanová dostala pouhý milión korun za rozvod se Šípem.

Trendy i při sportu: Vsaďte na neonové barvy a odhalte tělo!

I při sportu můžete být super trendy!

5 zásadní chyb, které děláte při sportu, a proto nehubnete!

Hubnout můžete i bez větší námahy.

Taťána Kuchařová: Ráda překonávám své limity

Taťána Kuchařová, adidas running

Sporty, které vám pomohou s hubnutím

Kolik při které fyzické aktivitě spálíte kalorií a do jakého sportu byste se měla pustit?

Překonal smrtelnou nemoc a teď pomáhá ostatním: Běhá proti rakovině!

Miroslav Kalina vyběhal už peníze na televize, nábytek i sociálky.

Lucie Zedníčková: V teplákách a tílku bez podprsenky vyrazila do společnosti!

Lucie Zedníčková preferuje pohodlí. A to za všech okolností.

Jaké sporty frčí letos v létě? Snadno s nimi zhubnete!

Léto a sport k sobě prostě patří!
ČLÁNKY ODJINUD
Mnoho problémů pro Rusko. Utajovaný dron otevírá cestu k dosud nemo... Mnoho problémů pro Rusko. Utajovaný dron otevírá cestu k dosud nemožným útokům aktualne.cz
Hrála si na Boha v pekle zvaném Auschwitz. Její konec byl stejně ry... Hrála si na Boha v pekle zvaném Auschwitz. Její konec byl stejně rychlý jako krutý aktualne.cz
S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české ... S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české reprezentanty denik.cz
Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jade... Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jaderné exploze denik.cz
Přitažlivost v hlavě: Proč je sebevědomí tak sexy a jak si ho postu... Přitažlivost v hlavě: Proč je sebevědomí tak sexy a jak si ho postupně vybudovat? Ženy.cz

Dnešní horoskopy

Beran
Milí Berani, klíčem k profesnímu úspěchu je správná organizace práce. Nevysilujte se úkoly, které nejsou aktuální a nesnažte se vykonávat více povinností najednou. Nevěřte ani kolegům, s nimiž běžně nespolupracujete a nesdělujte jim osobní záležitosti.
Býk
Dnes si uvědomíte, že vás profesní život nenaplňuje. I když patříte ke znamením, která se bojí vykročit ze své komfortní zóny, opadnou z vás obavy a učiníte změnu. Nyní je vám přáno, tudíž si polepšíte. Počítejte však s tím, že nic nepůjde jako na drátku.
Blíženci
Pokud už necítíte k aktuální známosti nutnou dávku vášně, pravděpodobně se s ní rozejdete. Po pravdě řečeno je to správný krok, protože není správné zůstávat v nefunkčním vztahu. Jste-li dlouhodobě zadaní, potěšte partnera malým dárkem a rozmazlujte ho.
Rak
Přehodnoťte profesní vztahy. Některým kolegům opravdu nedůvěřujete, a dokonce máte dojem, že s vámi manipulují. Nastavte jasné hranice a nebojte se říci ne! Mars nad vámi bdí a dodá vám potřebnou sílu. Bude-li to nevyhnutelné, neberte si servítky.
Lev
Netrapte se tím, že jste delší dobu bez partnera. Věřte, že se na vás usměje štěstí, ale nebude to ze dne na den. Do té doby o sebe pečujte, rozmazlujte se a vzdělávejte se. Naučte se mít rádi, je zbytečné, abyste na sobě hledali chyby.
Panna
I když se pyšníte bystrým úsudkem a nejste naivní, přesto byste mohli naletět vychytralým podvodníkům. Pro všechny případy se vyhýbejte riskantním obchodním nabídkám a nekupujte drahé zboží z druhé ruky. Dostanete se do spárů zkušených manipulátorů.
Váhy
Od rána okouzlujete výkonností a dobrou náladou. V porovnání s minulými to bude příjemná změna. Zkrátka a dobře přestanete řešit malichernosti a zapracujete na sobě. V domácím prostředí vytvoříte pohodovou atmosféru, za což sklidíte více než respekt.
Štír
Blíží se konec pracovního týdne a vám je to líto. Aktuálně se vám profesně daří a hlavou se vám honí spousta zajímavých myšlenek. Máte jasnou vizi, jakou cestou se dát a stojíte nohama pevně na zemi. Dokážete skloubit pracovní život s osobními zájmy.
Střelec
Milí Střelci, neodkládejte zásadní profesní rozhodnutí na pozdější dobu. Založte si vlastní firmu nebo si najděte vysněnou práci. Nemá cenu zůstávat v zaměstnání, v němž se necítíte docenění a šťastní. Zariskujte, protože toho nebudete litovat!
Kozoroh
V práci se vám bude dařit, dokonce přesvědčíte šéfa o svých schopnostech a dovednostech. Bohužel při seznamování se držíte stále zpátky, což je velká škoda. Odpoutejte se od špatných zkušeností z minulých vztahů a začněte žít. Je vám velmi přáno.
Vodnář
Druhá polovina pracovního týdne se ponese v duchu rozvážnosti a inovativních kroků. Dnes přesvědčíte šéfa o tom, že vám není plnění úkolů lhostejné. Vysloužíte si mnohem více než obyčejnou pochvalu. Ve svém úsilí vytrvejte a nenechte se ničím rušit.
Ryby
Buďte ke svým blízkým upřímní a nemějte před nimi žádná tajemství. Ukořistěte pro sebe klidnou chvilku a netrapte se věcmi z minulosti. Udělejte si jasno v tom, jaký život chcete vést. O svých trablích si promluvte s člověkem, jemuž můžete důvěřovat.