28°C
Spodní břicho patří k nejproblémovějším partiím, a proto pro vás blogerka a sportovkyně Kristýna Juřicová připravila krátké, jednoduché, ale intenzivní video zaměřené právě na…
Když při jedné z vycházek roztřásla pana Tomáše zimnice, tušil, že nepůjde jen o důsledek nachlazení. Ještě ten den ulehl do postele se zvýšenou teplotou, následný test potvrdil…
Našli jste na procházce nebo na dovolené zajímavé kameny? Pomalujte si je podle své fantazie a budete mít krásnou dekoraci nebo dárek. Případně se můžete zapojit do hry a poslat…
Jejich kariéra v šedesátých letech byla oslňující! Doslova přes noc se stali miláčky národa, který jim říkal „naše děti“. Svůj první titul mistrů světa v tancích na ledě totiž…
Není to nic příjemného. Ale také ne neřešitelného. Chce to ale vědět, co se děje a co s tím. Podívejte se, co vše se skrývá za bolestí kolen...
Jsou šťastlivci, kterým se virus obloukem vyhýbá, smolaři, kteří skončili v nemocnici ve vážném stavu. A pak jsou ti, kteří prodělali tzv. »lehký průběh« nemoci a léčili se doma.
Pod názvem vzpor, plank nebo prkno se skrývá jeden z nejúčinnějších izometrických cviků na zpevnění středu těla. Zaručeně však u něj posílíte i další partie, jako jsou záda,…
Bezstarostný studentský život dnes už není tak docela skutečností. Stále více studentů se potýká s psychickými problémy. Viktorie (16) ze Zlínska trpí úzkostmi. Důvod? Online …
Letní měsíce se blíží a kdo by nechtěl mít pevné bříško? Blogerka a sportovkyně Kristýna Juřicová vám v osmiminutovém videu předvede, jak na to. Lekce je vhodná jak pro…
V Blesku pro ženy jsme pro vás připravili krátká videa s jednoduchým cvičicím programem, která vám dodají chuť a inspiraci zůstat fit! Dnes vám Kristýna Juřicová ukáže cviky na…
Chcete začít běhat? Dejte si pozor na klasické chyby, kvůli kterým někteří skončí dřív, než vůbec začali. Které to jsou, jak se jich vyvarovat a dosáhnout toho, co jste si…
Ministryně pro místní rozvoj Klára Dostálová (ANO, 50) a šéf KDU-ČSL Marian Jurečka (40) oslavili životní jubilea. Oslavy ale museli kvůli koronaviru odložit. Narozeniny měla i…
Přes 190 centimetrů vysoký a 100 kilo vážící chlap. Rychlý, silný a obratný. Dokáže rány rozdávat i přijímat. Jan Janeček (30) je postavou prostě typický hráč amerického…
V Blesku pro ženy jsme pro vás připravili krátká videa s jednoduchým cvičicím programem, která vám dodají chuť a inspiraci zůstat fit! Kristýna Juřicová vám ukáže cviky, díky…
Už pár let sleduje politickou scénu pouze jako divák. Není to ale tak dávno, co vedla s jejími představiteli televizní debaty. Na zážitky z té doby Štěpánka Duchková nezapomene.…
Lidé, kteří prodělali covid-19, ať už s lehčím, nebo těžším průběhem, tvrdí, že ještě dlouho nebyli »ve své kůži«. Trápila je únava, rychle se vyčerpali a měli dýchací potíže.…
Únava, vyčerpání, dušnost a celkově snížená výkonnost jsou nejčastější následky prodělané infekce covid-19. Odborníci z Olomouce proto vytvořili sadu cviků, které vyléčeným…
V Blesku pro ženy jsme pro vás připravili krátká videa s jednoduchým cvičicím programem, která vám dodají chuť a inspiraci zůstat fit! Kristýna Juřicová vám ukáže cviky, díky…
Snad každý z nás sleduje svou hmotnost. Někdo s tím něco dělá, jiný jen mávne rukou. Kde je hranice mezi tím, co chceme, a tím, co je opravdu nutné?
V Blesku pro ženy jsme pro vás připravili krátká videa s jednoduchým cvičicím programem, která vám dodají chuť a inspiraci zůstat fit! Začínali jsme vnitřními stehny, včera jsme…
Padají vám vlasy, máte problémy se zažíváním, býváte k smrti unavení? Vaše játra nejspíš nestíhají. Je na čase je dostat zpátky do formy. Dopřejte jim jednoduchou jarní očistu.…
Fitka jsou zavřená a vidina jejich otevření je zatím stále v nedohlednu. Ještě to ale neznamená, že se nemůžete hýbat v pohodlí domova! Naučíme vás, jak správně dělat dřep, a…
Tělo bez bolesti je snem každého, zejména v případech, kdy nás něco skutečně začne bolet…Tady je krátký návod na to, jak mít tělo bez bolesti!
Zajímá vás, jaký pro vás bude začátek týdne? Na co se už od pondělí můžete těšit a kde si naopak dát pozor, protože vám hrozí nějaká nepříjemnost? Podívejte se na svou předpověď…
Tvrdá vládní opatření proti covidu vedle mnohých dalších činností zničila i sjezdové lyžování. Přitom je letos u nás sněhová nadílka mimořádně bohatá nejen na horách. Pokud…
Podle nepříliš optimistické studie jsou vědci z NASA přesvědčeni, že důvodem, proč se nám zatím nepodařilo s mimozemskou civilizací spojit, může být jejich sebezničení. Tým se…
Už téměř rok se potýkáme s pandemií a mnoho z nás už se s covidem-19 osobně setkalo. Naštěstí se spousta případů řadí k bezpříznakovým. Jiní si protrpěli stav podobný chřipce.…
Před koncem roku dostal Bohuš Matuš (47) od kamaráda nabídku, aby mu jako přidavač pomáhal na stavbách. Zpěvák v době pandemie přišel o většinu kšeftů, a tak se snažil zajistit…
Možná jste si počínaje Novým rokem dali předsevzetí, že letos už opravdu zhubnete a dostanete tělo do kondice. S ohledem na celou situaci spojenou s pandemií to však může být…
Vánoční mlsání zanechalo na nejedné z nás nežádoucí kilogramy. Zbavit se jich však nemusí být vůbec složité. Připravili jsme pro vás několik tipů, jak na to. Díky nim se navíc…
Zajímá vás, jaký pro vás bude začátek týdne? Na co se už od pondělí můžete těšit, a kde si naopak dát pozor, protože vám hrozí nějaká nepříjemnost? Podívejte se na svou…
Mezi běžná novoroční předsevzetí patří hubnutí, pravidelné cvičení a skoncování s pitím alkoholu či kouřením. Proč ale většinou vedou k selhání? Možná si zapomínáte specifikovat…
Klouby prý začnou jednoho dne bolet každého. A nejen v zimě. Jak si můžeme kolena, kyčle nebo záda udržovat v kondici? Máme pro vás několik tipů!
Zpěvačka je živoucím důkazem, že to opravdu jde v každém věku. Ne že by snad už patřila „do starého železa“, ale uznejte, zejména dámy – která by nechtěla mít ve dvaceti,…
Zajímá vás, jaký pro vás bude začátek týdne? Na co se už od pondělí můžete těšit, a kde si naopak dát pozor, protože vám hrozí nějaká nepříjemnost? Podívejte se na svou…
Jarmila Zipserová je primářkou neurorehabilitační kliniky AXON. Pracovala v nemocnici i v sanatoriu, pak se ale rozhodla vybudovat něco vlastního. Pracuje s těžce postiženými…
Nikde jinde v Německu není počet nakažených koronavirem tak alarmující jako v Sasku, pouhých pár kilometrů od našich hranic. Nejčtenější německý deník Bild z této situace viní…
Studium kulturní dramaturgie ji dostalo do záře reflektorů divadel. Kromě hereckých rolí zastává i roli maminky nebo milovnice udržitelné módy. Jaká je Beáta Kaňoková mimo…
Sex sice nepodléhá trendům tak okatě jako třeba móda nebo kosmetika, ale přece jen se vyvíjí. Každý rok třeba přijde na trh nová sexuální pomůcka nebo se objeví nový trend v…
Určitě nám dáte za pravdu, že oční linky patří mezi nesmrtelné trendy. Nestalo se, že by někdy vyšly z módy, a každá žena se v nich promění v neodolatelnou femme fatale. Kočičí…
