19°C
Odrazoval ji vlastní obraz v zrcadle, a tak se máma dvou holčiček Andrea Ondová (32) ze Zderazi na Pardubicku rozhodla konečně zatočit se svou váhou. Úžasné fotky „před a po“…
Třetí řada oblíbené show Peče celá země odstartuje už tuto sobotu. Od začátku ji moderuje Václav Kopta (58). Ten má k jídlu velmi kladný vztah a myslí si: „Kdybych hodně zhubl,…
Už od dětství milovala koně, v průběhu let ale Lenka (46) z Hradce Králové přibrala na váze natolik, že na nich už nemohla jezdit. Vážila totiž 114 kilo. Zhubnout se sice…
Má novoroční předsevzetí zhubnout vůbec smysl? Možná si tuhle otázku pokládáte každý rok, protože jste v dodržení nikdy neuspěli. Zkuste to letos uchopit za ten správný konec a…
Znáte význam notoricky známých pranostik na leden? Víte, jak se jmenovali Tři králové a co znamená zkratka K+M+B na dveřích?
Chystáte se na pořádnou oslavu příchodu nového roku, ale trošku se bojíte, co silvestrovským drinkům řekne vaše figura? Klasické alkoholické nápoje nejsou na kalorie chudé,…
Jsou vám kalhoty po vánočních svátcích příliš těsné? Oslavte nový rok na zdravé vlně a připravte si na silvestra takové občerstvení, po kterém vám nebude těžko. Kalorické…
Nový rok přichází s nadějí a očekáváním nových začátků, a to je ideální doba na větší změny v životě. Spousta z nás si tak dává předsevzetí, která ale dost často nejsme schopni …
Hubnutí není nikdy snadné, přesto patří mezi nejčastější novoroční předsevzetí. Hubnutí vyžaduje dřinu, intenzivní disciplínu a taky obětavost. Která znamení budou patřit…
Štědrý den by bez vánočky s máslem, vánočního cukroví a poctivé večeře postrádal tu správnou atmosféru. Navíc jsou Vánoce jen jednou za rok, a tak kdy jindy si bez výčitek…
Češi drží ve světě některá nezáviděníhodá prvenství. Spotřeba alkoholu na osobu za rok dosahuje přibližně 13 litrů. I kvůli tomu atakujeme první příčky zemí, kde obyvatelé mají…
Teprve devatenáctiletý kulturista Anton Ratushnyi vyhrál mezinárodní šampionát Classic Physique, který se konal ve městě Irvine ve státě Texas. Stal se tak nejmladším…
Vánoce jsou pro všechny z nás svátky klidu a rodinné pohody, ale často jsou také symbolem hojnosti a přejídání. Celý rok se těšíme na bramborový salát, smaženého kapra a…
Chytnete rýmu, jakmile na vás někdo jen prskne? Pak nutně potřebujete posílit imunitu. Toho pochopitelně docílíte správnou životosprávou, pohybem, odpočinkem a doplněním živin a…
Vánoce máme rádi mimo jiné také proto, že si můžeme dovolit mlsat. A to naprosto beztrestně. Jaké cukroví máte nejradši? Co vás nejvíce bere a po čem se můžete utlouct?
Taky milujete proměny před a po? Inspirujte se skutečnými úspěchy těch, co se zbavili kil navíc a našli si cestu ke zdravému životním stylu. Vyberte si svého favorita z 10…
Po čtyřech porodech nebyla Ann McKenzie se svou postavou spokojená. Ale už se dál nechtěla vymlouvat na nedostatek času – a pořád jen tloustnout. Změnila tak všechny své…
Každá žena si zaslouží cítit se krásná, ale ne každému do vínku příroda nadělila husté vlasy, dlouhé řasy a zářící pleť. Na vině ale může být i nedostatečná či špatná péče.…
Během podzimu a zimy se ořechy těší velké oblibě. Jsou chutné a navíc obsahují mnoho zdraví prospěšných látek. Lékárna.cz vám poradí, jak v nich aktivovat účinné látky, jak je…
S kříženkou labradora Sárou (6) se život nemazlil. Když čekala štěňata, nechal ji její majitel uvázanou na ulici u obchodu. S rodinou, která si ji adoptovala, se ale po čase…
Zajímá vás, jaký pro vás bude začátek týdne? Na co se už od pondělí můžete těšit, a kde si naopak dát pozor, protože vám hrozí nějaká nepříjemnost? Podívejte se na svou…
Tím nejkritičtějším obdobím ohledně nabírání jsou každoročně Vánoce. Na návštěvách u přátel a rodiny před vás postaví talíře s dobrotami a je obtížné takovým nástrahám odolat.…
Pustili jste se už s první adventní nedělí do pečení vánočního cukroví? Zkuste letos alespoň pár druhů udělat zdravěji. Připravili jsme pro vás pár osvědčených receptů, které…
Čas je neúprosný, a přestože občas si ho přeje zastavit každý z nás, není to možné. Své by o tom mohly vyprávět tyto celebrity, které budou příští rok slavit velké jubileum. Kdo…
Na co sáhnete nejdřív, když potřebujete snížit náklady na domácnost? Na jídlo, že ano! Ale víte, jak to udělat, abyste nemusela jíst jen špagety či fazole z konzervy?
Talentovaná gastronomka Denisa Zajícová (34) známá ze soutěže MasterChef Česko ve svém boji s rakovinou mozku zkouší, co může! Nově se vrací ke keto dietě. Úprava jídelníčku jí…
Češi všeobecně nemají dobré stravovací návyky a nepyšní se zrovna reprezentativní vizitkou. 28 % lidí trpí obezitou, jsme tak třetí nejtlustější národ v Evropě. Podle odbornice…
Zápach z úst není nic příjemného a dotyčný o problému často ani neví. Může být způsobován zkaženým zubem, dietní chybou nebo metabolickou poruchou. Co dělat, abyste se zápachu…
Podařilo se vám zhubnout o nechtěné kilogramy, cítíte se skvěle, ale po několikatýdenním, či dokonce měsíčním omezování se v jídle si chcete zase užívat života a dát si pořádný…
Poté, co se šestadvacetiletá Cassie Morrison stala dvojnásobnou maminkou, se její váha vyšplhala na 107 kilogramů. Na fitko neměla peníze, a tak se rozhodla začít cvičit doma a…
Ten ale prokoukl! Stand-up komik Lukáš Pavlásek (45) shodil 11 kilogramů. Zhubl v obličeji a zmizelo mu břicho. Dlouho ho trápil reflux jícnu, tak musel dodržovat dietu a…
Jsou skvělým zdrojem vlákniny, dokážou zasytit na dlouhou dobu a dodat tělu potřebnou energii. Jaké jsou další benefity, které díky ovesným vločkám můžete získat?
A zase jde o prsa! Herečce Alici Bendové (50) příroda nadělila přírodní čtyřky, které ráda dává na odiv. Ale jen do chvíle, než si stoupne na váhu. Jak docílit nízkého čísla, to…
Přestože projekt Buď fit není jen o hubnutí, zbavení se přebytečných kil je velkou motivací. Pro naše účastnice a možná i pro vás, které náš projekt sledujete. Tak tady jsou –…
Australanka Trish Websterová (†56) se snažila do svatby své dcery zhubnout. Nechala si proto předepsat velmi populární lék Ozempic, který je primárně určen k léčbě cukrovky…
Manželka britského prince Harryho Meghan Markleová už řádně naskočila zpět do amerického života a po dvou dětech zamakala na své postavě. Jenže se zdá, že to s dietami přehání.…
Byly doby, kdy Míša Dolinová (59) pravidelně přicházela na společenské akce a příležitosti zavěšená do rámě svého manžela Jana Sváčka (66) a společně s charismatickým soudcem…
Na podzim a v zimě je důležité organismus zahřívat i vnitřně, nejen teplým oblečením. A právě to suroviny asijské kuchyně jako kurkuma, skořice, zázvor, nebo česnek dokáží.…
Kanadská influencerka Alicia McCarvell je na sociálních sítích velmi oblíbená a pravidelně nechává své fanoušky nahlédnout do svého osobního života, a to hlavně do manželství.…
Půvabná Tereza Kadeřábková (32), která ještě pod svým dívčím příjemním Chlebovská získala v roce 2012 titul České Miss, se na sociální síti ukázala se svým malým synkem jen v…
