22°C
Největšími nepřáteli všech dietářek jsou nedostatek vůle a čas. Je jedno, jakou držíte dietu. Každá vyžaduje dodržovat určitý typ jídelníčku, který není vždy dostupný v…
Léta nám lezli i do ložnice a před ojedinělou detektivkou nastavovali zrcadlo západní společnosti ovládané démonem dolaru. Jiní kázali rudá moudra. Tváře z předlistopadové…
Přestože podzim je u nás zatím krásný a nezvykle teplý, je čas myslet na to,jak připravit své tělo a mysl na dlouhou a studenou zimu. Vyjeďte si odpočinout a zrelaxovat tělo do…
Zbavit se na vždy přebytečných kil nepomůže žádná zázračná dieta, ale doživotní změna stravovacích návyků. Zkuste si osvojit alespoň některé z našich tipů a triků. Uvidíte, že…
Ať si dietologové třeba oči ukroutí, ale zřejmě se shodneme, že řízek je zkrátka řízek a na věky mu dokáže jen málokdo odolat. Podívaly jsme se na tuto stálici českého…
Formuje postavu, ubírá kila, čistí mozek. Říká se mu kruhový trénink, nesmí sem muži, a to ani v roli trenéra. Po republice přibývá fitek, která jej provozují, jako hub. Proč?…
Jedna z nejpopulárnějších diet současnosti, tzv. paleo dieta vyžaduje poměrně razantní změnu jídelníčku a především zakazuje všechny průmyslově zpracované sacharidy, tedy…
Když na vás padne na dietě mlsná, jedinou záchranou je lednička, ve které najdete dostatek zdravých a kaloricky přiměřených dobrot. Bude-li tam na vás číhat bůček nebo…
Diet existuje nepřeberné množství, ale úplně ve všech najdete těchto devět doproučení. Pokud se jich budete držet, půjde vaše váda dolů i bez složitých kombinací potravin a…
Cvičíte jako blázen a nehubnete? Zvolněte a upravte jídelníček. Intenzivní trénink totiž nemá na hubnutí zdaleka takový vliv, jako to, co jíte.
Pokud jste někdy zkoušela nějakou nízkosacharidovou dietu, sama víte, že vydržet ji déle než 14 dnů stojí obrovské sebezapření a výsledky nic moc. Přitom muži díky dietám plným…
Modelkovské míry by u ní člověk jen těžko hledal, ale ani přesto se nestydí a vklouzne do plavek jakoby nic. Své „vypracované tělo“ si přece nebude nechávat jen pro sebe. Řeč je…
Dietolog Petr Havlíček už dávno lidem neradí jen jak zhubnout. Těm, co chtějí být spokojenější, dokáže drobnými kroky změnit celý životní styl. Ví sám totiž nejlíp, že jedno s…
Jeden z nejnovějších dietních programů říká, že díky vyrovnané hladině hormonů můžeme zhubnout, být sexy a zdravější, a to v jakémkoliv věku. Tým anglických dietologů tvrdí, že…
Každý dietolog či výživový poradce vám řekne, že snídaně je základ. Proto byste se neměli odbývat hltem ranního kafe a suchým rohlíkem rychle snědeným po cestě na autobus do…
S těhotenskými chutěmi se člověk může poměrně snadno smířit. Co když vás ale honí mlsná i když těhotná nejste? Většina lidí tyto chutě považuje pouze za špatný návyk a snaží se…
Plné cholesterolu i vitaminů, někdy vynášené, jindy zavrhované. Jak je to vlastně s vajíčkem? Máme ho jíst s chutí, nebo se ho bát?
Přestože tento týden má být údajně tím nejteplejším týdnem letošní zimy, noční mrazy už se hlásí o své ledové slovo. a s tím jde samozřejmě ruku v ruce nachlazení, rýma a…
Lékař Martin Holcát (59) léčil tři prezidenty, ale i bezdomovce. Nyní šéfuje jednomu z nejsložitějších vládních resortů – zdravotnictví. Jako odborníka si jej pochvaluje i…
Ženy jsou většinou se svou postavou nespokojené, proto odborníci téměř denně vymýšlejí nové a nové diety. Každá z nich je jiná a něčím speciální. Mezi nejnovější hubnoucí triky…
Chcete vypadat jako hvězdy, které znáte jen z filmů a videoklipů? Budete se divit, ale klidně jim můžete „ukrást“ trochu know-how. Je to docela jednoduché: zdravá strava a tvrdý…
Herečku Pavlu Tomicovou (51) můžete vídat na televizní obrazovce každý den, jako potřeštěnou kadeřnici Simonu. Na rozdíl od své postavy je herečka mnoho let vdaná za herce…
Módní ikona, divoška a dcera legendy Ozzyho Osbourna, se ukázala na akci v dokonale sladěném a nápaditém modelu. A taky s vlasatým snoubencem.
Slavnou Dukanovu dietu dodržují největší světové celebrity, mezi něž patří Jennifer Lopez, Gisele Bündchen nebo vévodkyně Kate. Odborník na štíhlou linii Pierre Dukan má teď…
Jsou krásnější, zdravější a dokonce chystají svatbu. Morbidní tloušťka jim paradoxně pomohla najít štěstí i životního partnera. Angličané Shaun Palmer (45) a Jo Johnston (33) se…
Helena Vondráčková (65) vypadá čím dál lépe, což jí nepokrytě závidíme. Zeptali jsme se proto, jak se legendární zpěvačka udržuje ve formě, kolik knedlíků sní na posezení a proč…
Bolestivou šikanu ze strany spolužáků zažívala dennodenně studentka pedagogiky několik let. Obézní Britce Katie Milner (22) se posmívali, nazývali jí tlustou prasnicí. Teď je o…
Kdo má nejhezčí? Členové »primácké« Partičky milují svá těla a rádi je vystavují na odiv. Tentokrát vyvalili pupky, nebo lépe řečeno špeky. A předháněli se, kdo vypadá více sexy!
Popcorn nesmí chybět v ruce žádného filmového nadšence, ani žen toužících po krásné postavě. Je totiž chutný, nízkokalorický, zasytí a můžete ho sníst tolik, kolik chcete.
Patří k vašim jarním rituálům i změna účesu? Pak vás možná bude zajímat, co si na nás letos kadeřníci vymysleli. Není se čeho bát: letošní trendy jsou nositelné, slušivé a…
Jak z různých průzkumů vyplývá, celých 43 % lidí si letos dalo předsevzetí „zhubnu“. Nyní na konci ledna už 71 % z nich od své snahy ustoupilo. Dietetická centra, jejichž…
Těhotenství vévodkyně z Cambridge Kate se opět komplikuje! Poté, co odezněly akutní nevolnosti, kvůli kterým žena britského prince Williama (30) strávila čtyři dny v nemocnici,…
Taky se v týdnu všelijak omezujete a během víkendu nedokážete ovládnout mlsnou? Podle odborníků se v sobotu a v neděli dietní režim porušuje nejčastěji a pracně shozená kila…
Extra panenský olivový olej je podle dietologů jedním z nejzdravějších olejů. Neměl by chybět v našem jídelníčku, zejména v salátech. Časopis dTest však nyní zveřejnil šokující…
Už jste vyzkoušeli mnoho diet, ale z úbytku centimetrů jste se neradovali dlouho? Trpěli jste při snaze o redukci váhy neustálými pocity hladu? Či jste jen ztratili vůli…
Pochvaluji si Dáša Štummerová, která díky příjemnému a motivujícímu přístupu výživových poradců v libereckém dietetickém centru NATURHOUSE v OC Forum zhubla 33,5 kg za osm měsíců.
Každá žena si zaslouží cítit se skvěle, být přitažlivá! Cesta k ideální postavě je však někdy doslova trnitá. Své o tom ví i Samanta Broomfield (30) z Jižního Essexu, které se…
Napadlo vás někdy, kolik cukru během dne běžně spořádáte? Bílý prášek z cukrové třtiny na vás číhá totiž nejen v cukrovinkách a pamlscích, ale i tam, kde byste ho nejspíš…
Americká hvězda v nutričním poradenství Doctor Oz, své práci věnuje hodně času a o stravování má dokonce vlastní show. Soudě podle dmoucího se poklopce, ho zdravá výživa bere…
O cholesterolu se často hovoří v souvislosti s chorobami srdce a cév. Co je to cholesterol, proč Češi nejčastěji umírají na choroby srdce a cév a co s tím mohou dělat, odpovídá…
