20°C
V lidském těle jsou určité hormony, které jsou podle vědců zodpovědné za naše závislosti, a to nejen na drogách či alkoholu, ale i jídle. Z přejídání se tak může vyvinout stejně…
A nejen to, doplňky stravy slibující omlazení pleti a vyhlazení vrásek mohou být plné příměsí, tuků, cukrů a umělých sladidel, dochucovadel apod.! Samotný kolagen pak není…
Pomocí těchto užitečných rad vypusťte chřipku ze svého repertoáru a přežijte zimu a chlad bez zdravotních potíží. Myslíte, že k tomu potřebujete desítky různých potravinových…
Mikuláš, čert a anděl dneska procházejí Českem a regály v obchodech přetékají nabídkou figurek v barevných obalech. V mikulášké nadílce nesmí chybět. Pokud vybíráte zejména…
Do vánočního městečka jarmarku Blesku zavítali noví prodejci. Ti se tu v následujících třech týdnech budou pravidelně obměňovat. Vždy se tu usadí buď na pondělí a úterý, na…
Ať už máte nečekanou návštěvu, rodinnou oslavu, nebo chystáte pohoštění na vánoční večírek, oblíbené sýrové pomazánky z obchodů přijou vždycky vhod. Pozor! Nazývají se stejně,…
Během tří let se jí podařilo shodit 70 kg, to ale nebyl její primární cíl. Chtěla kompletně změnit svůj život, přestat ubližovat svému tělu a být zdravá. Změna životního stylu a…
Zdravý imunitní systém hlídá naši bezpečnost. Rozpozná nepřítele a podle potřeby ho likviduje. Pokud ale není v pořádku, napadá z nepochopitelných důvodů buňky a tkáně vlastního…
Podzim je tu a s ním i doba moštování. Jaké jsou jablečné šťávy z obchodů? Obaly prémiových značek, které lákají spotřebitele, aby si za jablečnou šťávu připlatili, ještě nemusí…
Dnešní děti si můžou vybrat z milionů dobrůtek – od švýcarské čokolády přes bonbony až po slavnou americkou zmrzlinu. Jejich rodiče si moc vybírat nemohli. Vraťme se společně do…
Zdánlivě neškodná záměna dvou oblíbených limonád málem stála mladou mámu dvou dětí život. Elizabeth (30) z anglického Derbyshire skončila kvůli dietní cole v nemocnici v kómatu.…
Smetanový krém nebo tvarohový či tvarohovo-smetanový dezert. Zní to jako zdravá svačinka pro děti? V jednom kelímku ale mohou být až 4 kostky cukru! A některé jsou obsahem tuku…
Paleo dieta, kterou mnoho lidí zná jako „dietu z doby kamenné“, má podle odborníků mnohé výhody. Než se do ní pustíte, je dobré vědět, že má i své minusy. Co byste měli o paleo…
Týrá vás touha po sladkém a nemůžete se jí ubránit? Podle studií tento problém trápí až sedmadevadesát procent žen. Konzumace dobrého jídla totiž vede k narůstu hladiny…
Téměř tři měsíce strávil ve Spojených státech ve vazbě muž, který si z Jamajky dovezl tři láhve medu. Američtí celníci totiž hustou a lepkavou tekutinu považovali mylně za…
Ovoce je ideální mlsání na léto. Vyrovnává glukózu v našem těle a přitom udržuje štíhlou linii. Nejzdravější je, když je ovoce konzumujete čerstvé. Protože je právě sezona…
Lehce pikantní, trochu nakyslá a zároveň mírně nasládlá… Tahle univerzální marináda, která se hodí na kuřecí a vepřové maso, ale třeba i na lososa nebo na krevety, má zkrátka…
Muž, který byl letos v březnu zadržen v Praze kvůli podezření ze spáchání více trestných činů včetně vražd a minulý týden předán Maďarsku, se přiznal k jednomu zabití. Podle…
Léto je v plném proudu a není divu, že hledáme osvěžení v podobě skleničky něčeho vychlazeného. Proč nezkusit třeba jablečný cider, který v posledních letech doslova bere…
Léto je v plném proudu a není divu, že hledáme osvěžení v podobě skleničky něčeho vychlazeného. Proč nezkusit třeba jablečný cider, který v posledních letech doslova bere…
I když je v horkých dnech mnohem snazší dodržovat pitný režim a jíst saláty, přesto mnozí v létě postrádají v hubnutí motivaci. Přitom i s tím nejmenším úbytkem na váze se…
Snad nikdy neřešíme svou postavu tak jako právě tehdy, když se blíží léto a s ním dovolená u moře nebo prosté odhalení postavy v plavkách na koupališti či u rybníka. Kila navíc…
Když v dnešních dnech uvidíte na ulici dlouhou frontu, s velkou pravděpodobností se na jejím začátku podává zmrzlina. Jeden kopeček do kelímku je pro vás při dietě tou nejméně…
Dostatečný příjem tekutin je důležitý po celý rok. Zejména v létě je ale riziko dehydratace mnohem větší. I přes vysoké letní teploty na pití čisté vody spousta lidí zapomíná a…
Dvě velké studie ukázaly, že lidé, kteří jedí velké množství průmyslově zpracovaných potravin, jako jsou například cereálie nebo zmrzlina, jsou více ohroženi infarktem a…
Káva bez dortíku nechutná tak dobře a léto bez zmrzliny si nedokážete představit? Závislost na cukru je možná tím jediným důvodem, proč se vám už delší dobu nedaří zhubnout. Než…
Není tomu tak dávno, co se tahle malá nenápadná semínka stala v oblasti zdravého životního stylu naprostým hitem! Chia jsou nabitá vitaminy a minerály, jako jsou vápník a…
Konzumace nadměrného množství cukru vede k obezitě a přispívá ke vzniku cukrovky a srdečních onemocnění. Nově však z výzkumu vyplynulo, že jedním ze zásadních problémů je…
Vyřazení sacharidů z jídelníčku je považováno za jednu z nejúčinnějších strategií při hubnutí. Pro někoho, kdo však nemá žádné nutriční znalosti, bude nízkosacharidová dieta…
Konzumace cukru je jedna z nejhorších věcí, které můžete udělat pro své tělo. Cukr je totiž tichý zabiják, který má negativní vliv na zdraví. Mnohými studiemi bylo prokázáno, že…
Dokonce ani ranní nálož sladké ovesné kaše vám nezabrání v tom, abyste si odpoledne ke kávě dopřáli kousek čokolády nebo sušenku? Chutě na sladké dokážou hubnutí pěkně…
Chystáte se o Velikonocích na návštěvu k rodině, kde vás čeká vedle pomlázky i pořádná nálož svátečního jídla? Pokud jste na sobě pracovali už od Nového roku, pak si zasloužíte…
Nechce se vám do diety, protože se bojíte, že budete trpět hlady? Možná budete naopak překvapení, jak velké porce budete muset jíst! Zdravé potraviny totiž velice často obsahují…
Vypadají podobně, ale jak ukázal velký spotřebitelský test Blesku, snadno můžete koupit zelí bez vitaminů. A lehce můžete nalétnout i na fígle výrobců…
Správné kysané zelí by mělo obsahovat jen zelí, sůl a kmín, případně další koření. Na zelných listech jsou totiž přítomné bakterie mléčného kvašení, které dělají z čerstvého…
Ačkoli by se dietní verze sladkých nápojů mohly zdát jako lepší alternativa, podle nové studie to neplatí na sto procent. Ta totiž spojuje uměle slazené nápoje s vyšším rizikem…
Od diety DASH, kterou vyvinuli přední lékaři ve Spojených státech, můžete vedle úbytku na váze očekávat i zlepšení zdravotního stavu. Pod zkratkou DASH se totiž skrývá název…
Nad jídlem nejčastěji přemýšlíme jako nad zdravým, nebo nezdravým, dobrým, nebo špatným. Firmy toho následně zneužívají ve svůj prospěch, a to jak samotnou prezentací značky,…
Držíte už dvacátou dietu v pořadí a stále nemáte žádné výsledky? Odpověď je jasná. Diety totiž nefungují! Aspoň to tvrdí Carla Heiserová, nutriční terapeutka. To kvůli tomu, že…
Už i váš domácí mazlíček viditelně tloustne? Zaměřte se nejen na svůj jídelníček, ale i krmení svého psa nebo kočky. Žijte aktivní život, choďte se svými mazlíčky na procházky a…
