Středa 15. května 2024
Svátek slaví Žofie, zítra Přemysl
Polojasno 23°C

Aktuální informace o tématu: "trenérka" - veškeré informace o tématu

Eben s Kostkovou představili další hvězdy StarDance: Na parket míří cukrář i půvabná …

Kompletní desítka soutěžících StarDance 2023

Až doteď se šuškalo o sedmi jménech známých osobností, které letos divákům předvedou své taneční kreace v soutěži StarDance. Ta začne letos na podzim. Česká televize nyní…

Stop večernímu přejídání! Zhubněte podle zpěvačky Pink

pink

Když letos vydala zpěvačka Pink (43) nové album a vyrazila na tour, fanoušci žasli. Na pódium znovu nakráčela ve formě.

Agáta Hanychová šla s kůží na trh: 6 dní po porodu!

Agáta Hanychová a její poporodní tělo

Influencerka a profesionální celebrita Agáta Hanychová (37) dala před pár dny život maličké Rozárce, jejímž otcem je podnikatel Jaromír Soukup (54). Necelý týden po porodu už…

5 druhů zeleniny, které dokážou zatočit s vašimi kily  

Která zelenina je nejlepší na hubnutí?

Zelenina je bohatá na vitaminy, minerální látky, antioxidanty a vlákninu, která dokáže dobře zasytit, a je tak skvělým pomocníkem při hubnutí. Z hlediska udržení štíhlé linie je…

Křehká Kristýna (17)? Skvěle vaří, ještě lépe boxuje! Chce být sládková

Kristýna Čajanová (17) z Ostravy skvěle vaří, ještě lépe boxuje! Chce být sládková.

Skvěle vaří, peče, smaží, Kristýna Čajanová (17) z Ostravy ale není jen nějaká „ křehká kuchařinka“, vítězí v boxu a chce se stát sládkovou! Inspirací je pro ni tatínek Milan (71).

Katalog seriálů (Prime Video): Jack Reacher (Reacher)

Jack Reacher

Premiéra: 4. 2. 2022 Počet dílů: 16 (2 série po 8 epizodách) Scénář: Scott Sullivan, Nick Santora, Aadrita Mukerji, Cait Duffy Předloha: Lee Child (kniha) Režie: Lin Oeding,…

Playmate s nejhezčím zadečkem: Nechala si ho odlít ze sádry!

Karolína Huvarová

Fitness trenérka a loňská playmate Karolína Huvarová (36) si nechala svůj skvostný zadeček odlít ze sádry. Je to prý pojistka pro to, aby nepřestala na sobě pracovat a měla…

Cvičený delfín zaútočil na svou trenérku: Musela být převezena do nemocnice!

Delfín během představení napadl svou trenérku!

Divákům vodního centra se zatajil dech strachem. Ochočený delfín zničehonic napadl svou chovatelku. Rozzuřený se za ní hnal, když se pokoušela dostat pryč z bazénu. Děsivá…

Vypadlá Soňa o zákulisí Survivora: Alkohol, drogy, arogance a šikana!

Vypadnutá Soňa ze Survivoru zaútočila na ostatní soupeře v kmeni.

Druhou vypadlou soutěžící z reality show Survivor je fitness trenérka Soňa Sedláčková. Jen co ostrov opustila, pustila si pusu na špacír. A do bývalých soupeřů se opřela pěkně…

Deset zaručených rad pro zdraví: Vědci upřesnili tvrzení, která slýcháme každý den.…

Zaručené rady pro zdraví? Vědci vysvětlili, co brát s rezervou (ilustrační foto)

Co děláte pro své zdraví? Spíte denně minimálně 8 hodin? Ujdete každý den deset tisíc kroků? Pravidelně snídáte? Vyhýbáte se alkoholu a souhlasíte s tvrzením, že jedna sklenka…

Jste neustále unavená? Pravděpodobně vám chybí jeden z minerálů

zdraví

V čem pomáhá a musíte ho extra doplňovat? Nebo se stačí zaměřit na potraviny, které ho obsahují?

Vicemiss Michaela Štoudková zhubla o 33 kg: Tohle je recept jejího úspěchu!

Vicemiss Michaela Štoudková zhubla 33 kg: Tohle je recept jejího úspěchu!

Loni se stala maminkou holčičky Zoe. Během těhotenství přibrala více než třicet kil. Ta ale za půl roku shodila. Co pro to musela udělat?

VIDEO: 15 minut pro sexy vytvarovaný zadek

Aktivace a posilování na zadeček s Veronikou Jandovou

Hledáte cviky, které byste zařadila před cvičením spodní části těla, aby se vám svaly pořádně zaktivovaly? Vyzkoušejte si tuto patnáctiminutovku s trenérkou Veronikou Jandovou. 

Jak zhubnout stehna: Přestaňte jezdit výtahem a snídejte!

Ženám s postavou ve tvaru hrušky se nejvíce usazuje tuk v oblasti boků, hýždí a stehen. Krátké šortky a sukně tak pro některé ani přes tropické teploty nepřipadají v úvahu.…

Půlhodina svižné chůze spálí tři koblihy, pomůže proti rakovině nebo demenci

Nic naplat, je třeba odčinit vánoční hříchy. Na pomoc jsme si proto vzaly nenápadné kouče – mobilní aplikace, které měří počty kroků. Některé mobily mají měřič kroků už v…

Sexy Vánoce podle herečky Brooke Burkové: Bikiny a Santova čepička!

Brooke Burke provokuje i na Vánoce...

Vánoce na sněhu? V některých částech světa si o nich mohou nechat jenom zdát! Herečka a fitness trenérka Brooke Burková (51) se proto ve floridském parnu sice svlékla do bikin,…

MasterChef Česko 2022: Zvítězil typograf Martin Pecina! Kdo se z toho podle něj po*ere?

MasterChet 2022

Nejoblíbenější gastronomická show TV Nova MasterChef Česko, jejíž letošní řada, tedy šestá, byla bezpochyby ta nejnáročnější, má svého vítěze. Stal se jím čtyřicetiletý typograf…

Kolik metrů musíte skutečně ujít, abyste zhubli o jedno kilo týdně?

Chcete zhubnout? Pak choďte. Rada, která zní jednoduše, ale pokud nejste žádní velcí sportovci, je to přesně ta, kterou potřebujete slyšet... Pokud zároveň uberete na jídle –…

Pecky z redakce: Nebe v puse, ženy ve vzduchu a předvánoční romantika

A je tu zase pondělí a s ním příval tipů na romantiku, zábavu, super jídlo či oblečení, které nezatíží naši planetu a vydrží! Co říkáte na výběr toho nejlepšího, co nás cvrnklo…

Broňa (†21) a Marek (†20) zemřeli při tragédii v Bratislavě: Rodiny je pohřbily jako …

Zamilovanou dvojici Broňu a Marka pohřbily rodiny jako snoubence.

Studenti Marek V. (†20) a Broňa B. (†21) se milovali a plánovali společný život. Zamilovaný pár nepřežil tragickou nehodu, kterou v Bratislavě způsobil řidič Dušan Dědeček.…

Poslala zesnulá Broňa (†21) ze Slovenska ze záhrobí vzkaz? Její učitel popsal mrazivý …

Jednou z obětí tragédie v Bratislavě byla i jednadvacetiletá Broňa.

Pedagog Ladislav Ogurčák byl jedním z těch, který v minulosti učil studentku Broňu (†21). Ta se spolu s dalšími čtyřmi studenty stala obětí nedělní tragédie na zastávce Zochova…

Wonder Women z Bzence: Na kandidátce jsou jen ženy!

Bzeneckým kandidujícím ženám není cizí lehkost a nadsázka. Název uskupení si vybraly podle amerického akčního filmu z roku 2017, natočeného na motivy komiksů  o superhrdince Wonder Woman.

Unikátní, ryze ženskou kandidátku, mají voliči na výběr v Bzenci na Hodonínsku. V tamních dámách vzkypěla totiž trochu krev. Ve vedení vyhlášeného vinařského města se už přes…

Kočka do bytu: Odbornice vytipovala 10 vhodných plemen. Které si vyberete?

Skotská klapouchá kočka

Chcete si do bytu pořídit kočku? Kočičí psycholožka a trenérka Klára Nevečeřalová radí, která plemena jsou vhodná právě do interiéru, a také vás upozorní, s jakou povahou je…

Tragédie na Teplicku: Milovnice adrenalinu Petra zemřela při paraglidingu

Tragédie na Teplicku: Milovnice adrenalinu Petra zemřela při paraglidingu (vlevo ilustrační foto, vpravo zesnulá Petra)

Otřesná událost se odehrála v neděli 4. září v Krupce na Teplicku. Z dosud neznámých příčin tam při letu havarovala paraglidistka. Přes veškerou snahu záchranářů se ji…

Při autonehodě ochrnula, stále se ale živí jako fitness trenérka

Při autonehodě ochrnula, stále se ale živí jako fitness trenérka

V roce 2018 měla Nicole Walsh autonehodu, při které ochrnula od pasu dolů. Do té doby se živila jako osobní trenérka, a i proto byla tato změna pro ni velký šok. Rok po nehodě…

Porazila obezitu i deprese za pouhých 10 měsíců! Jak to mladá Američanka dokázala?

Porazila obezitu i deprese za pouhých 10 měsíců! Jak to mladá Američanka dokázala?

Jednatřicetiletá maminka Abigail Broell z americké Iowy trpěla od puberty depresemi a její nadváha jí z nich rozhodně nepomáhala. Poté, co se jí podařilo zhubnout, se její stav…

Tak šel čas s Madonnou: Od mladé servírky přes erotické provokace

Madonna se v průběhu života velmi měnila.

Celosvětově dosud prodala přes 335 milionů desek a tím se jako nejúspěšnější sólová zpěvačka dostala i do Guinnessovy knihy rekordů. Oprávněně si tak vysloužila přezdívku…

Bílkoviny jsou klíčem k úspěšnému hubnutí. Jak je dostat do jídelníčku? Poradíme vám!

Proč zařadit bílkoviny do jídelníčku?

Pokud se snažíte jíst zdravě, cvičíte, a stále nemůžete zhubnout, možná tělu nedodáváte dostatečné množství bílkovin. Ty jsou totiž základem k tomu, aby vaše tělo fungovalo tak,…

Trumpovi v hledáčku komunistické StB: Na Ivanu s Donaldem práskal vlastní táta!

Trumpovi v hledáčku komunistické StB: Na Ivanu s Donaldem donášel i její vlastní otec!

V dubnu 1978, rok po svatbě Ivany Trumpové (†73) s magnátem Donaldem Trumpem (76), založila gottwaldovská správa StB spis s názvem IVANA. Už o něco dřív ale komunističtí fízlové…

Dovolená bez nadýmání: 6 tipů, jak se vyhnout otravným bolestem břicha!

Víte, že z těla zdravého člověka odchází plyn až patnáctkrát za den?

Stává se, že na dovolené vzhledem k nezvyklé skladbě stravy nebo minimálnímu pohybu vás začne trápit pocit nafouklého břicha, nadýmání a s tím spojená nadměrná plynatost. Ano,…

Přílohy během diety? Ano, stačí dodržet těchto 5 zásad

Přílohy během diety? Ano!

Myslíte si, že když chcete zhubnout, musíte vynechat všechny přílohy? Že brambory, rýže, těstoviny a pečivo jsou postrachem všech, kteří se snaží shodit nějaké to kilo? Omyl!…

Spis StB o Ivaně Trumpové (†73): Nebyla to žádná zlenivělá soudružka

Jak vlastně Ivana přišla k Trumpovi? Výpovědi agentů StB se od jejích liší.

Byla na vrcholu svého amerického snu a skoro se stala velvyslankyní USA v Praze. „Je to  moje nejoblíbenější exmanželka,“ tvrdil o Ivaně Trump (†73), rozené Zelníčkové, dnes už…

I po šedesátce je neuvěřitelně fit: Babička (63) se chlubí luxusní postavou

Babička Lesley (63) se může pochlubit luxusní postavou.

Třiašedesátileté babče a fitness trenérce Lesley Maxwellové by každý mohl její luxusní postavu jen závidět. Jak sama Australanka uvedla, ačkoli tráví dny v posilovně, vypěstovat…

Bydlení jako u babičky: Starožitný nábytek, špaletová okna i zdobená fasáda

Zachovaly se nejen stoly, židle, kredence a další nábytek, ale také veškeré nádobí, porcelán, příbory a skleničky, které používají hosté dodnes.

Dům s bohatou historií býval kulturním centrem vesnice. Zchátralou stavbu do podoby z roku 1913 vzkřísila Iva Němcová s rodinou a provozuje tu Apartmány U rybníčku.

Buď fit s Dietou 2022: Lekce pohybu

Nicole, Marie a Táňa mají za sebou třetí workshop

Nicole, Marie a Táňa mají za sebou třetí workshop letošního ročníku našeho projektu. Tentokrát jsme se zaměřili na #SuperPohyb – protože pohyb je důležitou součástí programu The…

Miss Michaela Štoudková tři měsíce po porodu: Zhubla neskutečných 25 kilo!

Michaela Štoudková

Bývalá modelka a někdejší královna večírků Michaela Štoudková (36) se letos 3. března stala poprvé maminkou dcery Zoe. V těhotenství přibrala 30 kilogramů a po porodu se s kily…

7 tipů, jak zhubnout do plavek

Chceš zhubnout co nejrychleji a být ready na léto do plavek? Máme pro tebe účinné tipy do diety, které skutečně fungují.

Dvojnásobná sexy babča Andrea (53): Cvičí tři hodiny denně šest dní v týdnu a chce…

Britská dvojnásobná babička Andreu Sunshine (53) cvičí 6 dní v týdnu!

Posilovna je pro Britku Andreu Sunshine (53) z Londýna druhým domovem. Navštěvuje ji minimálně šestkrát týdně, cvičí v ní tři hodiny a neustále je obletována zástupy mužů, často…

10 věcí, které prozradí, že jste totálně vyčerpaná

Co dělat s únavou, když už vás přepadne?

Cítíte se unavenější víc než kdy jindy? Změna ročního období a hromada stresu, která se na vás pravděpodobně navalila poslední měsíce, je ten vysavač energie.

Vítězka druhé řady Martina: Vím, že nejsem každému sympatická! Ale teď toužím po pořadu…

Vítězka Peče celá země 2 Martina

Tak tohle čekal jen málokdo! Druhou řadu kulinářské show Peče celá země vyhrála částí diváků nenáviděná Martina Kynstlerová (31) z Přerova. Korpulentní, vysmátá a také hubatá…

ČLÁNKY ODJINUD

Dnešní horoskopy