20°C
Každá z nás to moc dobře zná. Jeden týden v měsíci jsme tak trochu nesnesitelné a náladové, netoužíme po ničem jiném než po čokoládě a přecitlivělost je naše druhé jméno. Ale co…
Mezi nejčastější příčiny nespavosti patří stres, nezdravý životní styl nebo nepravidelný režim. Není tak překvapivé, že během pandemie a nyní kvůli záběrům z Ukrajiny se…
Ráno bez kafe? Pro spoustu z nás něco nepředstavitelného. Ne každý však kofein dobře snáší, a pokud to s ním přeženete, může to mít neblahé následky. Víte, na co si dát pozor?
Že jídlo před spaním je špatné, to je obecně známá věc. Proč ale vadí i některé tekutiny? A na jaké potraviny byste si měli dát obzvlášť velký pozor? Škodí i to, co vypadá na…
Na předávkování kofeinem zemřel na začátku ledna devětadvacetiletý osobní trenér z Británie. O příčině úmrtí informoval v úterý policejní vyšetřovatel. Muž si namíchal koktejl,…
Morfium, aspirin, antibiotika... Lékárníkům vděčíme ze léky, které dodnes zachraňují životy a pomáhají v těžkých chvílích. Podnikaví vynálezci měli však zásadní podíl i na…
Alžběta Bublanová (37) má na kontě už sedm knih, se svou novinkou Život s panikou jde ale s kůží na trh. Je to totiž její osobní zpověď, ve které detailně popisuje, co při…
Ne nadarmo se říká, že vlasy jsou korunou krásy. Pokud i vás trápí lámavé, suché vlasy, které často vypadávají, pak se vám rozhodně bude hodit několik tipů na vlasové produkty,…
Je tady nový měsíc a to znamená, že pro vás máme nálož dalších kosmetických novinek. Tentokrát jsme se zaměřily na pleťovou kosmetiku, která se vám během zimy i po ní bude…
Že byste si přáli jíst a zároveň hubnout? Zaměřte svou pozornost na potraviny, které mají vliv na úbytek tělesného tuku. Žádné jídlo bohužel nemá tak zázračnou vlastnost, že čím…
Cvičíte pravidelně, jíte zdravě, ale tuk stále nemizí? Hubnutí, zejména v oblasti bříška, může být dosti zdlouhavý proces. Pokud přes den děláte vše, co je ve vašich silách,…
Kdo si nedá rád šálek zeleného čaje? V Asii zeleným čajem odedávna léčili kdeco. Čím vším nám tento nápoj nabitý důležitými látkami může posloužit dnes?
Blíží se silvestrovská noc, a i když ji nejspíš strávíte doma, ještě to neznamená, že se nemůžete pořádně blýsknout! Nic totiž nedá vašemu líčení ten pravý šmrnc jako právě…
Až každý pátý člověk skřípe zuby – často se tak děje nevědomě ve spánku, ale může se jednat také o vědomé skřípání zubů během dne. Skřípání zubů (bruxismus) je nejen akusticky…
Kvůli milované taneční práci se Veronika Lálová (30) přestěhovala z rodného Hradce Králové do Prahy. Jelikož domů chodí povětšinou pouze přespat, odpovídá tomu i velikost…
Většina Čechů patří k milovníkům kávy. Máme ji tak rádi, že ji dokonce pijeme více než čaj. O kávě ale stále panuje řada mýtů. Představujeme 5 nejčastějších.
Nemusíte se stěhovat ze společné ložnice! Skřípající zuby vašeho partnera lze umlčet. Zvuky, které v noci vydává člověk skřípající zuby, si nezadají s chrápáním.
Australský neurovědec Paul Taylor vytyčil několik způsobů, jak si vybudovat odolnost vůči covidu-19. Zdůraznil, že hlavním bodem jím předloženého plánu je vakcinace. Vysvětlil,…
Vánoce se blíží a regály obchodů se zaplnily oblíbenými čokoládovými adventními kalendáři. Jenže v tak široké nabídce můžete velmi snadno koupit i laciné náhražky, které mají ke…
Je to přesně 120 let, co byl v Itálii patentován stroj používaný k výrobě cappuccina. Navíc tenhle nápoj – espresso s mlékem a pěnou – má dnes 8. listopadu svůj den! Víte, jak…
Vévodkyně z Cambridge Kate si na zdravou stravu potrpěla vždy. A její švagrová Meghan je na tom velmi podobně. Aktivní životní styl se u Kate moc nezměnil ani poté, co se vdala…
Zalít sáček s čajem horkou vodou, počkat pár minut a je hotovo. Tak takhle jednoduché to zase není. Čaje lze rozdělit na pět základních druhů. Všechny se vyrábí ze stejné…
Bobule ovocných keřů kávovníku jsou druhou nejobchodovanější komoditou na světě. Není divu, vždyť ani mnoho Čechů nedá bez kávy ani ránu. Pijeme ji mnohem více než čaj. Nicméně,…
Nejspíše znáte někoho, kdo zažívá stresové situace. Možná, že se se stresem potýkáte sami a hledáte způsoby, jak se s ním vyrovnat a zvládnout ho. Stres ovlivňuje každého z nás.…
Imunitu nemusíte nutně posilovat jen vitaminy z lékárny. V přírodě i na zahradách narazíte na spoustu bylinek, které vás spolehlivě ochrání před viry a bakteriemi.
Kravské mléko patří dlouhá léta mezi kontroverzní potraviny. Lidé se neustále dohadují, zda je jeho konzumace pro dospělého člověka zdravá, či nikoliv. Je nebezpečné pít kávu s…
Dubaj je destinací, která čeká na všechny, kteří se rádi nechají překvapit. Pobyt v emirátu si můžete dopřát za přijatelný rozpočet, aniž byste se museli obávat, že nižší cena…
Nejen alkohol patří mezi potraviny a pochutiny, které byste v těhotenství rozhodně neměly konzumovat. Výživový specialista Petr Havlíček se v novém dílu pořadu Rozum v troubě na…
Přestože to na první pohled vypadá jako skvělé jídlo při vaší dietě, nemusí tomu tak být. Proč?
Také bez šálku voňavé kávy nedáte po probuzení ani ránu? Myslíte si, že děláte něco špatného? Máme pro vás dobrou zprávu – i tento nápoj si totiž můžete užít zdravě. A my vám…
Umíte si představit, že si dáte do skleničky 10 kostek cukru, zalijete je vodou, necháte rozpustit a vypijete? Přitom takové množství najdete v kolových nápojích běžně.
Kolové nápoje se těší velké oblibě, ale jsou dost sladké. Kolik kostek cukru obsahuje pouhá sklenice tohoto nápoje? To se dočtete v pátečním vydání Blesku a na Blesk.cz
Máte pocit, že máte nedostatek spánku? Nebo strávíte v posteli klidně i 10 hodin, ale přesto jste rozlámaní a unavení? Dlouho se povalovat v posteli ještě neznamená, že si…
Trápí vás nedostatek spánku? Stát za tím může stres spojený s prací, ale i s celou pandemickou situací, která do velké míry zasáhla každého z nás. Strach o své zdraví, ale i…
Problémy s usínáním má velká část populace. Lidé zkoušejí různé triky, víte ale, že na kvalitu vašeho usínání a spánku mohou mít vliv potraviny, které zkonzumujete, než jdete do…
Kdo by neměl rád šálek dobrého čaje? Snad jen ti, co preferují výhradně kávu. Ale i kafaři si čas od času dopřejí kvalitní čaj. Věděli jste ale, že některé druhy čajů jsou pro…
Mladík z Floridy vystupující na sociální síti TikTok pod jménem šokoval fanoušky. Přiznal se totiž, že když dva roky pracoval v oblíbeném kávovém řetězci Starbucks, dával…
Kdy jindy si pořídit voňavou kosmetickou novinku než právě s přicházejícím létem? Vybraly jsme pro vás hned několik skvělých produktů, které se vám budou rozhodně hodit!
Zoe Pearceová (29) z britského Billinghamu trpí onemocněním zvaným lipedém. Má kvůli němu extrémně oteklé nohy. V roce 2015 si zažádala o liposukci, kterou se podobné stavy dají…
Podle údajů Zdravotní pojišťovny MZ ČR nadváhou ve světě trpí přes dvě miliardy dospělých a vyšší tělesná hmotnost je příčinou mnoha chronických nemocí i následných zbytečných…
