23°C
Také jste si dali novoroční předsevzetí začít cvičit a zhubnout nějaké to kilečko? Pak pro vás máme 10 potravin, které vám ve vašem úsilí zaručeně pomohou. Některé vás mohou…
Po bujarém silvestrovském večírku, kde se vypilo dost alkoholu, možná budete potřebovat někam jet autem. Měli byste se ale ujistit, že nemáte v krvi ještě nějaký ten „zbytkáč“.…
Vánoční večírky, rodinná setkání, Štědrý večer a Nový rok. Alkohol, sladkosti, chlebíčky a tučná jídla. Zatímco my se na ně těšíme, naše játra se už teď klepou hrůzou. Je…
Hlava vás bolí jako střep, třesete se, žaludek máte doslova na vodě? Tak to jste to zřejmě přehnali s alkoholem! Právě zažíváte kocovinu. A ta jen tak nezmizí. Můžete jí však…
Stále víc lidí se vrhá na detoxikační kúry. Blesk se podíval na to, co skutečně přinášejí.
Dostali jsme každá do vínku jiné spalování, i množství hormonů v těle se liší. Ty ovlivňují nejen naši náladu, ale i to, jak vypadáme. Každá jsme zkrátka jiná a proto každé…
S kily navíc bojujeme stále. Teď jsou tu ale praktičtí pomocníci, kteří nám mohou účinně pomoci. Navíc v pohodlí domova, kde zůstáváme skryti všem těm nepříjemným pohledům.
Vyzkoušejte skvělou novinku Lázní Mšené v lázeňských službách balíček procedur s názvem PRYČ S CELULITIDOU!
Zelená, žlutá, červená - na trhu se zeleninou a ovocem to hýří barvami. A každá z nich obsahuje množství významných rostlinných látek, které nás ochraňují před UV zářením,…
Hubnutí po porodu by neměla žádná novopečená maminka uspěchat. Devět měsíců rostlo dítě spolu s jejím bříškem, minimálně stejně dlouho bude ženě trvat, než se dostane zpět do …
Celulitida. Slovo, které nerada vyslovuje každá z nás, ale bohužel většiny z nás se osobně týká. Přinášíme vám proto některé z taktik, kterými se dá na celulitidu efektivně…
Toužíte se zbavit pár kil bez velké změny ve stravování? Odhalte s naší dietou tajemství přírodních přísad. Bioaktivní látky vám odbourají tukové polštářky.
Po skandálu kolem nekvalitních silikonů samozřejmě mnoho žen, které zákrok zvažovalo, znejistělo. A co teprve ty, které je už mají. Poradíme vám, co můžete pro svá prsa a…
Podle somatotypu je toto nejčastější typ ženské postavy a k jablku je přirovnávaný proto, že horní část je o něco větší a kulatější než dolní.
Na jedno pivo se chodí, dvě jsou málo, po třetím se neodchází, říká známé české přísloví. Je to tak, zlatavý mok stále patří mezi nejoblíbenější nápoje českého národa, nejen pro…
Jako nový člověk. Tak takhle se obvykle cítíte po svěží voňavé koupeli. Zřejmě totiž netušíte, že jste se právě omyli sprchovým gelem z prasečích šlach, na vlasy si naplácali…
Konečně je tu způsob, jak hubnout bez odepíráni si oblíbených těstovin! S touto dietou vám nehrozí kručení v břiše a kila budou ubývat jedna radost.
S grapefruitem snadno spálíte tuky, navíc při této dietě můžete vlastně jíst kolik chcete. A prospějete i svému zdraví.
I když se pojem silikon v současné době stal naprosto běžným, většina lidí neví, co označuje. Silikon má natolik zvláštní a ojedinělé vlastnosti, že jsou využívány nejen pro…
Spousta lidí díky ní hubne a srší energií, výživoví specialisté ale obvykle krčí rameny. Jestli funguje právě na vás, si ověříte jediným způsobem – vyzkoušejte ji!
Když se hezky obléknete, pár kilo navíc chytře schováte. Jenže v plavkách se nic neutají. Máte 22 dnů na to, vyladit svou postavu k dokonalosti. Využijte náš plán!
Pětina českých mužů má genetické vlohy k rakovině prostaty, čtvrtina k vysokému tlaku, až třetina k nemocem srdce a cév při obezitě. Zhruba každý devátý muž má zvýšené riziko…
Královna dětských srdcí Dáda Patrasová (54) se po řadě zdravotních problémů, které ji provázely v loňském roce, letos rozhodla vzít své zdraví a váhu pevně do rukou. Začala…
Hubnutí s redakcí Blesk pro ženy je v plném proudu. Všechny čtyři zúčastněné zaznamenávají první úspěchy. Dnes představujeme další z nich. Tereza je nejmladší ze všech…
Čtyři statečné se počátkem roku společně vrhly do velkého hubnutí. Dvě redaktorky a dvě čtenářky magazínu Blesk pro ženy. Deset týdnů jsme kontrolovali, jaké dělají pokroky.…
Převážná většina všech diet je postavena na jednom principu: omezení sacharidů. Stravu pak tvoří bílkoviny a tuky. U mnoha jednostranných diet hrozí nedostatek důležitých živin.
I když držíme diety a myslíme si, že se v nich opravdu vyznáme, přesto se vždy dopouštíme některého ze zásadních prohřešků, který naši snahu o zhubnutí zmaří. Jaké jsou podle…
Chcete zhubnout a navíc vyhrát až 40 tisíc korun? Pak se přihlaste do reality show deníku Blesk! Na osm z vás čeká osm dietních metod pod průběžnýmdohledem odborníků z celé…
FOTO: Snad každá žena touží po dokonalejším těle, ale ne všechny mají čas a vůli pravidelně cvičit. Proto vyhledávají metody, které je zbaví nadbytečných tukových buněk bez…
Podobá se tenisovému míčku a když jej roztočíte ve své ruce, posiluje vám nejen zápěstí, ale i celou ruku. O čem je řeč? O kouzelné "věcičce" jménem Powerball. Dají se s ním…
Nemusíte se trápit hlady. Nadbytečná kila se přesto pomalu, ale jistě, rozplynou. Stačí nahradit jedno jídlo denně doma připraveným nápojem. Na deset nejúčinnějších máme recept.
Postarají se vám o hebkou a zdravou pleť, podpoří trávení nebo zmírní bolesti při menstruaci. Němečtí experti na výživu vybrali speciálně pro ženy čtyřicet potravin, které…
Trávení je složitý mechanismus, který zaměstnává mnoho částí vašeho těla. Když dobře funguje, dobíjí vás energií a vylaďuje imunitní systém.
I když léto láká k popíjení nejen nealka, při pohledu na tyto fotky by vás na pivo, víno a destiláty měla přejít chuť. Snímky totiž ukazují zničená játra dlouholetého…
Potřebujete rozmasírovat zatuhlý krk, příjemně relaxovat, nebo se zbavit škodlivin a celulitidy? V tom případě vyzkoušejte masáže. Poradíme vám, jak si vyberete tu pravou, vám…
Slavná herečka a zpěvačka po porodu dvojčat světu dokázala, že na miliony dolarů pojištěnou zadnicí umí nejen svádět, ale také jí dát zabrat, když je zapotřebí.
Supermodelka Heidi Klum (36), známá především z luxusních přehlídek firmy Victoria´s Secret, porodila už čtvrté dítě. Šťastná maminka čtyř dětí si s kily navíc ale starosti nedělá.
Máte vůbec šanci zbavit se své nadváhy? Nechybí vám silná vůle? Opravdu si přejete zhubnout? Zjistěte, jestli opravdu dobře znáte své tělo a v čem by mohl být váš problém s…
Chcete zhubnout? Nabízíme vám několik receptů, se kterými se bez problémů zbavíte přebytečných kil.
Dětský koutek v pražské zoo v nedělním tropickém letním dni patřil nejen dětem, ale také jejich tatínkům. Společnost Gender Studies zde uspořádala program nazvaný Den otců, jímž…
