6. prosinec 2019
Svátek slaví Mikuláš, zítra Ambrož / Benjamín

"cinka" – veškeré informace o tématu

Jak posílit prsa, paže a záda? Zpevnění za pár minut denně!

Jak posílit prsa, paže a záda? Zpevnění za pár minut denně!

Jsou to vlastně takové cviky pro lenochy. Hlavní cvičební pomůckou, kterou budete potřebovat, je totiž židle. To ale nemění nic na tom, že i tak se nadřete, ale hlavně si…

Vendula Svobodová se má: O 16 let mladší partner zaposiloval a teď ji nosí na rukou!

Vendula Svobodová se má: O 16 let mladší partner zaposiloval a teď ji nosí na rukou!

Vendula Svobodová (43) si se svým partnerem Josefem (27) dost užívá a on jí to náležitě vrací. Po dřině v posilovně, kam začala kvůli výzvě Pekáč buchet chodit, ji doslova nosí…

9 vteřin hrůzy: Co dělal strojvůdce od okamžiku, kdy uviděl kamion na přejezdu, až do …

9 vteřin hrůzy: Co dělal strojvůdce od okamžiku, kdy uviděl kamion na přejezdu, až do nárazu

Řídíte rychlík, jenže před vámi se najednou zničehonic na kolejích objeví nečekaná překážka. Třeba šíleným Polákem odstavený kamion. Co v tento moment může strojvedoucí dělat?…

Hubnutí celebrit: Tajemství dokonalé postavy Jennifer Aniston nebo Gwyneth Paltrow

Hubnutí celebrit: Tajemství dokonalé postavy Jennifer Aniston nebo Gwyneth Paltrow

Filmová a televizní kamera je nemilosrdná – kromě toho, že celkově opticky přidá na hmotnosti, také nemilosrdně odhalí každý faldík nebo povislou část těla. Nejen proto…

Tři jednoduché cviky pro vosí pas! Stačí třikrát týdně!

Tři jednoduché cviky pro vosí pas! Stačí třikrát týdně!

Ploché břicho a štíhlý pas bývají pro mnohé ženy po čtyřicítce nedosažitelným cílem. Vlivem hormonálních změn se totiž tuk usazuje více v oblasti břicha než na bocích a hýždích.…

Rapper a herec P. Diddy skončil za mřížemi, synova trenéra napadl činkou!

Rapper a herec P. Diddy skončil za mřížemi, synova trenéra napadl činkou!

Rapper a herec P. Diddy (45) je skutečně rozzuřený taťka. Když se dozvěděl, že jeho syna seřval trenér amerického fotbalu, naběhl na něj údajně s činkou. Sal Alosi neváhal ani…

Josef Laufer na tenise: Zablokovaná záda, vyhodil si kyčel, ale skončil na třetím místě!

Josef Laufer na tenise: Zablokovaná záda, vyhodil si kyčel, ale skončil na třetím místě!

Zpěvák Josef Laufer v 75 letech sportuje jako zamlada. A i když na tenisový kurt nastoupil s ústřelem, lidově řečeno houserem, a po několika výměnách si vyhodil kyčel, dohrál až…

Nejlepší triky pro krásný dekolt! Vyzkoušejte led, bylinky a masku

 Nejlepší triky pro krásný dekolt! Vyzkoušejte led, bylinky a masku

Která z nás by nechtěla, aby její hruď a dekolt vypadaly dokonale? A nejlépe napořád! Máme pro vás několik skvělých tipů, jak toho dosáhnout prakticky zadarmo a s výbornými…

Hej rup! Posilující veverce už oříšky nikdo neukradne

Hej rup! Posilující veverce už oříšky nikdo neukradne

Tahle veverka se už nebojí, že jí ptáci ukradnou oříšky. Tvrdě totiž posiluje! Nad hlavu dokáže zvednout i dvoukilovou činku, což je i více než čtyřnásobek toho, co sama váží!

Jaruš z Kouzelníka: Amputovali jí nohy, teď si zlomila i ruku!

Jaruš z Kouzelníka: Amputovali jí nohy, teď si zlomila i ruku!

Kvůli zanedbané cukrovce přišla Jaruš z Kouzelníka alias herečka Jaroslava Hanušová (66) předloni o obě nohy. Aby toho nebylo málo, přišlo další zranění, které jí ještě více…

Těhotná a fit: Modelka cvičí v posilovně i v osmém měsíci! Neohrozí plod?

Těhotná a fit: Modelka cvičí v posilovně i v osmém měsíci! Neohrozí plod?

Na velké těhotenské oblečení XXL rozměrů může zapomenout! Tělo má totiž naprosto výstavní, i když už je v osmém měsíci těhotenství! To by na ní mnozí ani nepoznali. Modelka…

Nemůžete se po svátcích dostat do formy? Zařiďte si posilovnu doma

Nemůžete se po svátcích  dostat do formy? Zařiďte si posilovnu doma

I když máte pocit, že si doslova utrhujete od pusy, vánoční kila se vás drží jako pomyslné klíště? Možná je to tím, že večer se vám už ven vyběhnout nechce a nejbližší posilovna…

18 otázek pro Martina Macíka - nejmladšího řidiče kamionu v historii Dakaru!

18 otázek pro Martina Macíka - nejmladšího řidiče kamionu v historii Dakaru!

Martin Macík úspěšně pokračuje ve stopách svého otce. Na rallye Dakar se letos vydal již potřetí... A tentokrát poprvé usedl i za volant! Jak se cítí v kůži nejmladšího řidiče…

30 triků pro pevnou postavu aneb jak zhubnout břicho

30 triků pro pevnou postavu aneb jak zhubnout břicho

Vyzkoušejte naše rady, budete se cítit dobře, a k tomu navíc zhubnete v pase. Zpevnění postavy je jedním z osvědčených postupů, pokud jde o to, jak zhubnout. Navíc s sebou nese…

Dárky na poslední chvíli: Využijte předvánoční slevy!

Dárky na poslední chvíli: Využijte předvánoční slevy!

Přišlo vám, že je na nákup vánočních dárků stále dost času? Mně taky! A proto jsem se rozhodla, že pro vás najdu skvělé tipy na dárky na poslední chvíli. Abych se přiznala, pro…

Domácí termix a chlebová polévka podle Ládi Hrušky

 Domácí termix a chlebová polévka podle Ládi Hrušky

Připravte si opět svoje zásoby, pokud chcete vařit společně s Láďou, tak si musíte nakoupit ingredience, které bude používat. Jakou každou sobotu se objeví na obrazovkách před…

Sedmdesátiletý hadí muž: Důchodce se narval do malé krabice!

Sedmdesátiletý hadí muž: Důchodce se narval do malé krabice!

Zatímco jiní v jeho věku spíše pokukují po bačkorách v teple domova, Bohumil »Bob« Divílek (70) čtyřikrát týdně zvedá tuny v činkách. Teď se dokonce nacpal do krabice o…

Exkluzivní video z Kriminálky: Ctižádostivá Adamovská nedá pokoj, dokud nedostane co chce

Exkluzivní video z Kriminálky: Ctižádostivá Adamovská nedá pokoj, dokud nedostane co chce

Zlata Adamovská zestárla nejméně o deset let. S podivným účesem, v upnutých kostýmcích a ověšená cetkami teď velí policejnímu týmu. A své lidi má pevně pod kontrolou. Alespoň…

Karel Frýd z Big Brother: Z plyšáka je ranař!

Karel Frýd z Big Brother: Z plyšáka je ranař!

Jeden z nejznámějších účastníků reality show Big Brother Karel Frýd (29) ukázal, že už mu přezdívka Plyšák tolik nesluší.

Ženy, které boří hranice a předsudky

Ženy, které boří hranice a předsudky

Zažité stereotypy, společenské předsudky a konvence. Když ta slova vyslovíte, v této trojici žen to hlasitě zasyčí. Dvě z nich si říkají Divoké matky. Křehká herečka Kristýna…

Trendy i při sportu: Vsaďte na neonové barvy a odhalte tělo!

Trendy i při sportu: Vsaďte na neonové barvy a odhalte tělo!

I sportovní oblečení podléhá módním trendům. Pokud tedy patříte mezi příznivce letních venkovních sportů, jako je běhání, jízda na kole, chůze nebo bruslení, pořiďte si zbrusu…

5 zásadní chyb, které děláte při sportu, a proto nehubnete!

5 zásadní chyb, které děláte při sportu, a proto nehubnete!

Rozhodla jste se pro pravidelný pohyb a myslela jste si, jak kila poletí fofrem dolů a ono nic? Někde děláte chybu. Jaké patří mezi ty nejčastější?

10 minutové cvičení: Hubněte při čistění zubů nebo telefonování

10 minutové cvičení: Hubněte při čistění zubů nebo telefonování

Najít hodinu až hodinu a půl denně na cvičení není snadné. Ale co to zkusit v šesti pásmech po 10 minutách. Koučka těch nejvlivnějších manažerů světa Laura Stack vám poradí, jak…

Reportér Blesku se vsadil s Miss Chlebovskou: Měsíc diety a dřiny! Kdo shodil víc?

Reportér Blesku se vsadil s Miss Chlebovskou: Měsíc diety a dřiny! Kdo shodil víc?

Před měsícem a půl jsem potkal Českou Miss 2012 Terezu Chlebovskou (23). Říkali jsme si já Thomas Kruchina (26), že bychom chtěli letos v létě vypadat skvěle. Že pro to něco…

Obama dře v posilovně: Unikly tyhle snímky prezidenta USA!

Obama dře v posilovně: Unikly tyhle snímky prezidenta USA!

Barack Obama přilétl včera do Polska, ubytoval se v pětihvězdičkovém varšavském hotelu a vydal se na setkání s desítkami vrcholných politiků. Náročný program však americký…

Nečas s Nagyovou u výslechu: On ji chrání, ona ho mění

Nečas s Nagyovou u výslechu: On ji chrání, ona ho mění

O jejich poměru si léta povídali i vrabci na střeše Úřadu vlády, loni v červenci, měsíc po zatčení Jany Nagyové, Petr Nečas kápnul božskou, vztah s šéfkou svého kabinetu přiznal…

Zlata Adamovská (55) v Kriminálce Anděl: Zestárla o 10 let!

Zlata Adamovská (55) v Kriminálce Anděl: Zestárla o 10 let!

Vypadá, jako by si právě odskočila od kolotoče. V příšerné paruce a od hlavy až k patě ověšená bižuterií se už brzy ukáže Zlata Adamovská (55) v nové roli v Kriminálce Anděl.

Kulturistka, jakou svět neviděl: Bábinka (77) bojuje s depresí posilováním

Kulturistka, jakou svět neviděl: Bábinka (77) bojuje s depresí posilováním

Svalnatá vypracovaná postava, ani gram tuku navíc. V posilovně denně tráví několik hodin. Nejde však o žádného bláznivého "macho mana", jak by se mohlo zdát. Američanka…

Ještě týden před porodem vzpírala činky! Teď má zdravé dítě a je zpět v posilovně

Ještě týden před porodem vzpírala činky! Teď má zdravé dítě a je zpět v posilovně

Minulý rok, šokovala Lea-Anne Ellison, fitness fanatička z Los Angeles tím, že na své sociální sítí ukázala fotky sebe v pokročilém stavu těhotenství, vzpírající těžkou činku.…

Vražda v přímém přenosu: Přes internet sledoval, jak mu mladík znásilnil a zabil …

Vražda v přímém přenosu: Přes internet sledoval, jak mu mladík znásilnil a zabil přítelkyni

Mladá dívka (†23) byla znásilněna a zabita sousedem v roce 2011. Před soudem nyní vypovídal i její přítel z Číny, který celé napadení sledoval živě přes internet.

Topmodelka Adriana Lima přiznala: Držím drastické diety!

Topmodelka Adriana Lima přiznala: Držím drastické diety!

Brazilská supermodelka, která se proslavila především spoluprací se světoznámou značkou Victoria´s Secret, otevřeně promluvila o drastických dietách a životě stráveném v posilovně.

Missky odletěly na Mauritius: Bojovaly s nadváhou!

Missky odletěly na Mauritius: Bojovaly s nadváhou!

Desítka finalistek České Miss 2014 odletěla na čtrnáctidenní soustředění na ostrově Mauritius. A jako každý rok i letos krásky bojovaly s nadváhou svých zavazadel. Hodně věcí se…

Vyprsená Heidi Klum: V této kulturistce byste ji hledali jen těžko!

Vyprsená Heidi Klum: V této kulturistce byste ji hledali jen těžko!

Známá kráska Heidi Klum (40), která uhranula nejednoho muže, se změnila k nepoznání! Blondýnka s uhrančivým úsměvem totiž oblékla titěrný úbor a předvedla svoji sílu. A nejen tu…

Z anorektika kulturistou: Mladíka zachránilo před smrtí posilování, přibral 76 kilo!

Z anorektika kulturistou: Mladíka zachránilo před smrtí posilování, přibral 76 kilo!

Vypadal jako tintítko, které stěží uzvedne nákup. Teď zvedá činky těžší, než je on sám. Britského mladíka Ollieho Orcharda (22) sužovala v pubertě anorexie. V osmnácti ale začal…

Tipy na vánoční dárky pro něj! Potěšte ho a oblékněte!

Tipy na vánoční dárky pro něj! Potěšte ho a oblékněte!

Došly vám letos nápady a lámete si hlavu, čím obdarovat svého miláčka, tatínka, bratra nebo kamaráda? Přinášíme vám skvělé tipy na vánoční dárky, které z NĚJ udělají fešáka a…

Příběh Čecha z vesnice, který dobyl svět: Najímá si ho britská šlechta!

Příběh Čecha z vesnice, který dobyl svět: Najímá si ho britská šlechta!

Jeho jméno není v Česku příliš známé, přestože se narodil a vyrůstal v Podkrkonoší. V Británii mezi společenskou smetánkou je však jako doma. A nejen tam. Pracuje pro celebrity,…

Děsivý nález na Lipně: Na hladině plavala mrtvola, na nohou měla činky

Děsivý nález na Lipně: Na hladině plavala mrtvola, na nohou měla činky

Sebevražda, nebo brutální vražda? V lipenské přehradě našli v pátek v noci mrtvolu neznámého muže. Na nohou měl podle svědků přivázané činky a ve vodě byl přibližně měsíc.

Zhubněte zdravě a bez námahy: 1. den - Jak správně začít + jídelníček s recepty na celý…

Zhubněte zdravě a bez námahy: 1. den - Jak správně začít + jídelníček s recepty na celý den

SERIÁL: V létě se sice podle všeho hubne nejsnadněji, kdy kvůli velkým vedrům nemáme chuť příliš jíst a také příležitosti k fyzické aktivitě se přímo nabízejí na každém kroku.…

Šílené! Kulturistka vzpírá činky i dva týdny před porodem

Šílené! Kulturistka vzpírá činky i dva týdny před porodem

Většina těhotných žen, kterým zbývají dva týdny do porodu, tráví své poslední dny v očekávání v klidovém režimu, posedávají, moc se nenamáhají a doufají, že jim potomek v bříšku…