14°C
Ráda byste pravidelně cvičila, ale jen těžko si najdete v nabitém dni volnou chvíli? Ať už vám brání v pohybu nedostatek času nebo se vám jednoduše návštěva posilovny příčí,…
Velký šok pravděpodobně zažijí všichni příznivci Karla Gotta, kteří zavítají od 25. října do kin na tolik očekávanou československou pohádku „Když draka bolí hlava“. To, že…
Posilování stabilizačního systému je velice často podceňováno. Přitom právě ten drží hlavu, trup a páteř ve správném postavení. Abyste vůbec cvičili správně, pak je důležité…
V létě se jen těžko přemluvíte k tomu, abyste se v tak krásném počasí zavřeli do posilovny. Obzvláště pokud jste strávili několik hodin v práci a těšíte se, až si užijete…
Existuje mnoho teorií o tom, kdy je nejvhodnější doba na cvičení, jaký podávat výkon s ohledem na naše stravování a biorytmus, kolik dokáže tělo spálit kalorií v jaké hodině. I…
Co se musí hnout v mysli dospělého muže, aby vzal nevinné devítileté dítě a vyhodil ho z okna v 10. patře? Podle psychologů mohl upadnout do takového afektu, že ztratil povědomí…
Těžko pochopitelná tragédie se odehrála ve čtvrtek večer na ostravském sídlišti. Z 10. patra tu vyskočil podle informací Blesku muž (28) s devítiletou holčičkou! Ti měli být na…
Pražské schody slavily 25. výročí a na jejich „oslavě“ se představila cyklistická elita, včetně tří olympijských medailistů. O akci byl obrovský zájem, o čemž svědčily těžko…
Koupila jste si letní šaty, ale bohužel model kazí povislé paže? Je to častá potíž, protože zvláště ženy tuhle svalovou partii moc nepoužívají. Je proto nutné čas od času svaly…
Jakou pohybovou aktivitu zvolit, abyste spálila co nejvíce kalorií a zároveň si vytvarovala vysněné tělo do plavek, aniž byste měla svaly jako kulturista? Doporučujeme vám…
Teprve patnáctiletý Ivan z ruského Severodvinsku skončil v kómatu po brutálním napadení. Chtěl svoji matku ochránit před útočníkem, který ji znásilňoval a bodal nožem. Jenže…
Jitka Čvančarová (40) si užívá druhé těhotenství a cítí se prý velmi dobře. Klidně si tak vyrazila do Botanické zahrady a při tom odhalila, jak s nenarozeným děťátkem komunikuje.
Muzikálová diva Sisa Sklovská (52) má stále postavu jako mladice a mnohem mladší ženy, než je ona sama, by jí mohly její tělesnou konstrukci závidět. Jak to ale dělá? To se…
Hraje v několika muzikálech, seriálech, a tak se musí udržovat fit. Anička Slováčková (22) se proto vydala do posilovny, kde cvičila na vlastní pěst. Ale jakmile ji spatřil…
Když už se konečně donutíme cvičit, napadají nás všechny asi podobné otázky: Jak ze cvičení vytěžit co největší úspěch? Jak spálit co nejvíce kalorií? A jak se zbavit tuku a…
Zdraví se sice koupit nedá, ale určitě můžete své blízké potěšit dárky, které jej mohou podpořit, pomoci obdarovávanému lépe pečovat o své tělo, udržovat se v kondici. Pořídit…
Říká se, že ženy poznají nevěru snadno a nemusí jim ani příliš napomáhat jejich nadměrně vyvinutá intuice. Jenomže ne vždy to je pravda. Jaké jsou tedy nejčastější varovné…
Pokud vás často bolí záda, je možné, že se vám tím snaží říci, že nejsou dostatečně silná. Záda můžete posílit jednoduchými cviky. Některé ale rozhodně nedělejte právě tehdy,…
Už jste někdy potřebovali štěstí? Mít u sebe strážného anděla, který nás chrání, stojí při nás, stará se a nedopustí, aby naše duše uvízla v bahně každodennosti. Bez toho se…
Jednadvacetiletý Rus Kirill Tereshin má od léta novou zálibu. Píchá si do svalů na ruce nebezpečnou látku, olej synthol, který ho může i zabít. Ani čtyřicetistupňové horečky,…
Při běhání cítíte píchání v boku a bolí vás kolena? Plavání vám zase vadí, protože nesnášíte pach chloru v bazénu? A chodit do posiloven vás prostě nudí? Sport by vás měl…
Neovládl temperament a pořádně zaklel, aniž by si uvědomil, že je ve vysílání. Diváci si jeho pochybení nemohli nevšimnout a moderátor Petr Říbal (31) tak měl rázem z ostudy…
Chodí běhat, zvedá činky, posiluje nohy i zadek. Jakmile má Daniela Peštová volnou chvilku, mučí se v posilovně nebo na skupinových lekcích. Tam je zpocená a unavená jako každá…
Bydlí v Brně. Můžete ho ale potkat na pražském Václaváku nebo daleko za Plzní u hranic s Německem. Omilostněný vrah Jiří Kajínek (56) žije v poklusu. Až z toho hubne. Za čtyři…
Nejmenovaného muže v tělocvičně nacházející se v německém městě Worms rozvášnil 2,5 kilogramu vážící kotouč natolik, že se do něj rozhodl strčit svůj penis. Jenže jak strčil…
Dvojnásobný vítěz StarDance Jan Onder (32) v poslední době posiluje jako o život. Nechystá si náhodou muskulaturu na svého rivala Emanuela Ridiho (44)? Ten mu nejprve přebral…
Mladičké Tesse Barresi je teprve sedmnáct let, ale už teď se může pochlubit něčím, čím by se rád pyšnil nejeden muž. Čím tato sympatická brunetka vyniká?
Hora svalů, řeky testosteronu, křečovitý úsměv a zabijácké hlášky. Ale také kupa humoru a sebeironie, jakož i zcela vážná role v politice či boji s globálním oteplováním. Věřili…
„Vegani zobou pouze zrní, jsou na kost vyhublí a neuzvedli by ani pětikilovou činku.“ Takové předsudky mnohdy panují v naší společnosti. Svalovec David Brázda (23) je však…
Mnoho z nás si stáří představuje jako dobu, kdy je tělo unavené, objevují se různé větší či menší bolesti a už prostě nevydržíme tolik jako v mládí. Ve většině případů je to…
Celoživotní sportsman Jiří Krampol si nedá pokoj! V posilovně strávil i své 79. narozeniny! Oblíbený herec, dabér a komik totiž ví, že nejlépe se životní chmury z těla vyženou…
Chtěli byste si zpevnit postavu, ale na cvičení nemáte čas? Nebojte se! Existuje mnoho způsobů, jak zdravý pohyb přirozeně zařadit do běžného dne. Cvičit se dá kdykoliv a…
Máte pocit viny, že jako matka s malým dítětem nevěnujete tolik času na cvičení jako předtím? Nemusíte vůbec ničeho litovat! Běhání kolem dětí a péče o domácnost někdy vydá za…
Cvičitelka Hanka Kynychová (49) vypadá skvěle a sama to o sobě moc dobře ví. Proto neváhá, a když může, obleče si vyzývavé šaty, aby ukázala své přednosti...
Moderátorka Snídaně s Novou Hanka Mašlíková Reinders (34) navštěvuje posilovnu i v požehnaném stavu. Pod dohledem manžela Andrého zvedá činky a posiluje na strojích. Někteří…
Nejslavnější vzpěrač Československa Ota Zaremba oslaví v sobotu 60. narozeniny. Blesk.cz navštívil držitele zlaté medaile ve vzpírání z Moskvy 1980 v Havířově. Legendární silák…
Jak vychovávat dvě děti a stále zůstat ve formě? Na to našel recept Dave Brown - tatínek z Velké Británie. Své ratolesti jednoduchým způsobem zapojil do posilování.
Chceme být štíhlé. Chceme také pevně vyrýsované ženské křivky, které budou na první pohled vidět! A k tomu poslouží tyto cviky, které by měla znát každá žena a kterým by se měla…
S prsty oblepenými náplastí Karel Voříšek (53) moderoval pondělní zprávy na Primě. Co se mu stalo? Strkal moderátor ruce, kam neměl?
Než přijde čas odhalování ramen a rukou, je dobré být připravena a nic nenechat náhodě. Máme pro vás třicetidenní výzvu, která vám pomůže zpevnit ruce, ramena a záda. Budou vám…
