12. prosinec 2019
Svátek slaví Simona, zítra Lucie

"cinka" – veškeré informace o tématu

Na velikosti nezáleží: Pořiďte si pevná a krásná prsa bez plastik

Na velikosti nezáleží: Pořiďte si pevná a krásná prsa bez plastik

Přemýšlíte, jak se správně starat o svá prsa, aby byla co nejdéle pevná a krásná? Vyzkoušejte domácí péči šitou na míru přesně podle velikosti svého poprsí.

Z obtloustlé maminy Miss bikiny: Zhubla 32 kilo, teď má tělo jako Schwarzenegger

Z obtloustlé maminy Miss bikiny: Zhubla 32 kilo, teď má tělo jako Schwarzenegger

Vypracované svaly, nádherně tvarované tělo bez jediného gramu tuku navíc. Matka v domácnosti Lucy Doyle (31) za necelé dva roky dokázala téměř nemožné. Stačilo změnit jídelníček…

Sexy děda: Nudil se a je z něj playboy

Sexy děda: Nudil se a je z něj playboy

Když šel doktor Jeffrey Life (74) do důchodu, byl kulaťoučký jako balon, měl problémy se srdcem a hrozila mu cukrovka. Po sedmnácti letech je zdravý jako řípa a tělo by mu mohl…

Steve z Beverly Hills 90210 se mění v kulturistu: Chce se stát striptérem!

Steve z Beverly Hills 90210 se mění v kulturistu: Chce se stát striptérem!

Nestárnoucí hvězda legendárního seriálu Beverly Hills 90210 Ian Ziering (49) si už v červnu vyzkouší, jaké to je stát po boku nejslavnějších striptérů na světě – skupiny …

Je čas vyztužit trup! Největší variace činek - jednoručky, nakládací činky, sady

Je čas vyztužit trup! Největší variace činek - jednoručky, nakládací činky, sady

Už jste se také dočkali od své partnerky posměšků, že máte svaly jako bláto? Pak je nejvyšší čas s tím něco začít dělat. Nemusíte přitom utrácet za fitness centra, posilovat…

Šokující video: Třináctiletá dívka zvedá 110 kilovou činku

Šokující video: Třináctiletá dívka zvedá 110 kilovou činku

Něžná dlouhovlasá blondýnka na první pohled vypadá křehce. Zdání ale klame. Maryana Naumova (13) je přebornicí v benčpresu. Lehce zvedá činky, s kterými by měl co dělat nejeden …

Partičkáři Sokol a Genzer: Z manželek si dělají srandu, vystačí si s milenkami!

Partičkáři Sokol a Genzer: Z manželek si dělají srandu, vystačí si s milenkami!

Oba vyměnili okoukané manželky za mladší. A teď si herci Ondřej Sokol (41) a Richard Genzer (46) ještě dělají ze svých »bejvalek« nemístnou legraci!

Bojiště vyměnila za posilovnu: Z vojandy se stala kulturistka

Bojiště vyměnila za posilovnu: Z vojandy se stala kulturistka

Byla zvyklá si obličej mazat krycí barvou a být celá zahalená v maskáčích. Teď však vyměnila bojiště za posilovnu a stala se kulturistkou. Britka Melissa Haywood (26) dokonce…

Muž s největšími bicepsy na světě: Svaly to ale fakt nejsou!

Muž s největšími bicepsy na světě: Svaly to ale fakt nejsou!

Egypťan Moustafa Ismail se dostal do Guinessovy knihy rekordů se svými enormními bicepsy. Každý, kdo někdy zavadil o činku, však pozná, že to nejsou vytrénované "svaly". Muž si…

Škromach hubne s Bleskem: Koukněte, co jím!

Škromach hubne s Bleskem: Koukněte, co jím!

Alkohol, cola, točený salám… I tyto dobroty jsou stále v lednici místopředsedy Senátu Zdeňka Škromacha (55, ČSSD). A to navzdory tomu, že se rozhodl zhubnout.

Exkluzivní foto: Chodúr trpí v posilovně kvůli milence

Exkluzivní foto: Chodúr trpí v posilovně kvůli milence

Martin Chodúr (22) už několik měsíců dře v posilovně. Většinou to je tak, že milenky se udržují ve formě, aby je jejich starší chlap nevyměnil za jinou, mladší a štíhlejší. Ale…

Čeští Úžasňákovi: Král krásy Karas a fitness reprezentantka Barešová

Čeští Úžasňákovi: Král krásy Karas a fitness reprezentantka Barešová

ROZHOVOR: Jsou mladí, jsou sexy, jsou spolu. A oba mají rádi činky, žíněnky a skok přes kozu. Prostě romantika. Josef Karas (33) je druhým nejkrásnějším mužem planety, jeho milá…

Necvičíte ráda? Chyba! Pomůže vám to k orgasmu

Necvičíte ráda? Chyba! Pomůže vám to k orgasmu

Pokud máte v sexuální oblasti problém se svým uspokojením, začněte cvičit. Posilování vám může přinést netušené vedlejší účinky. Kromě hezkého těla a dobré nálady, dokonce i …

Ta žena je monstrum: Bigorexie způsobila, že vypadá jako chlap!

Ta žena je monstrum: Bigorexie způsobila, že vypadá jako chlap!

Matka dvou dětí Rene Campbel (35) má ojedinělou psychickou poruchou, která ženy postihuje jen velmi zřídka. Posiluje své tělo tak, aby vypadala jako statný kulturista.

Důchodce nazvedá v bývalém konzumu stovky tun

Důchodce nazvedá v bývalém konzumu stovky tun

Zatímco většina důchodců v jeho věku se věnuje vnoučatům, František Nováček (71) ze Skrýšova si plní své velké sny. Před pár dny se František stal na Kypru mistrem světa ve…

Adriana Lima: "Andělský" zadeček si tvrdě vydřela

Adriana Lima: "Andělský" zadeček si tvrdě vydřela

GALERIE: Pevná stehna, ploché vypracované bříško, zadeček doslova "k nakousnutí". Za dokonalou postavou brazilské topmodelky Adriany Lima (30) jsou však hodiny cvičení a přísný…

Nahý Šmajda: Na tohle vysekané břicho svádí fanynky

Nahý Šmajda: Na tohle vysekané břicho svádí fanynky

Takovýhle pekáč buchet na břiše nemá ani fotbalista David Beckham (36). Miro Šmajda (22), který se proslavil účastí ve finále Česko Slovensko má SuperStar, nedávno nafotil…

Sexy do plavek: Pořiďte si krásný dekolt!

Sexy do plavek: Pořiďte si krásný dekolt!

Léto si žádá ukázat krásnou pokožku. Halit do šátků a roláků se určitě v horkém počasí nechcete. Co ale dělat s povadlou pokožkou v oblasti dekoltu? Zachraňte ji!

Dietní triky celebrit: Absolonová hubne tancem, Kynychová rybami

Dietní triky celebrit: Absolonová hubne tancem, Kynychová rybami

Jako zpěvačka chce Monika Absolonová působit na pódiu hezky a tak pořád válčí s váhou. Ovšem problémy s kily na víc mívá i cvičitelka Hanka Kynychová. Jak si s nimi poradí?

Seriál hubnutí: Redaktorka Erika hubne nejrychleji

Seriál hubnutí: Redaktorka Erika hubne nejrychleji

Redaktorka Blesku pro ženy Erika s trenérkou Lucií vytvořily sladěný tandem. Hodinový trénink třikrát týdně pozvolna mění Eričinu postavu. Její hlavní cíl – zhubnout, zlepšit…

Dieta 2011: Jak se udržet ve formě a nevystrčit nos z bytu!

Dieta 2011: Jak se udržet ve formě a nevystrčit nos z bytu!

Už nepochybně víte, že k hubnutí patří kromě úpravy jídelníčku i pravidelný pohyb. Ale venku je zima a vám se na hodinu cvičení prostě nechce. Konec vymlouvání, sportovat…

Děti kulturisti: Chceme být největší siláci světa!

Děti kulturisti: Chceme být největší siláci světa!

Kosmonaut, prezident, světoznámý sportovec. Klučičí sny jsou různé, avšak jedno mají společné – děti z nich postupem času vyrostou. Ne však rumunští bráškové, kteří už mají o…

Zdeněk Srstka: Slavnému kaskadérovi a herci je 75 let

Zdeněk Srstka: Slavnému kaskadérovi a herci je 75 let

Zdeněk Srstka (74) bude na své narozeniny v neděli sám. Známý kaskadér, moderátor a herec se může v duchu svého pořadu ptát: Chcete mě? Srstkova žena Alena je totiž po operaci…

Ota Zaremba výroků na adresu romských svěřenců lituje

Ota Zaremba výroků na adresu romských svěřenců lituje

Olympijský vítěz ve vzpírání z Moskvy v roce 1980 Ota Zaremba (53) před pár dny šokoval veřejnost svými výroky. Romy, které trénuje, označil za zloděje a chtěl je ze svého…

Tipy pro krásný a sexy dekolt

Tipy pro krásný a sexy dekolt

Partie, která obvykle přitahuje pozornost mužů jako první. Mnoho žen pečuje úzkostlivě o tvář, krk, ruce a nohy. Na ňadra ale zapomínají. Jak se o dekolt postrat?

Učitel zbil žáka tříkilovou činkou, soud ho osvobodil!

Učitel zbil žáka tříkilovou činkou, soud ho osvobodil!

Učitele katolické školy v severoanglickém Mansfieldu, který zaútočil na čtrnáctiletého žáka tříkilogramovou činkou, soud ve čtvrtek zprostil obvinění z vraždy.

Sexy tělo podle Mel B. Kráska prozradila své cviky i jídelníček

Sexy tělo podle Mel B. Kráska prozradila své cviky i jídelníček

Jako členka populárních Spice Girls musela Melanie Brown (34) vždy dbát na to, jak vypadá. Zná tedy pár triků, jak se udržet v nejlepší kondici. Své tajemství teď prozradila světu.

DIETA 2010: Udělejte si doma malou posilovnu

DIETA 2010: Udělejte si doma malou posilovnu

Abyste si udrželi tajli, ke které přispěl jistě i Blesk svým seriálem, neměli byste zapomínat na cvičení. Nemusíte si kupovat permanentku do fitness nebo utrácet za rotopedy…

DIETA 2010: Nemusíte do posilovny, cvičte doma

DIETA 2010: Nemusíte do posilovny, cvičte doma

Stydíte se za své faldy, a proto vás do posilovny mezi vysportované jedince nikdo nedostane? Nemusíte na cvičení ale rezignovat – Blesk má pro vás několik tipů na posilování,…

Pětiletý kulturista láme rekordy

Pětiletý kulturista láme rekordy

Je namakaný jako nějaký kulturista po pár letech usilovného tréninku v posilovně. Rumunskému chlapci Giulianu Stroemu je přitom teprve pět let!

Laďka Něrgešová: Říkali, že jsem hnusná

Laďka Něrgešová: Říkali, že jsem hnusná

Drobná herečka Laďka Něrgešová (33) známá především jako bývalá moderátorka SuperStar a nyní potvora Dagmar Lacinová ze seriálu VKV, se svým vzhledem příliš nezaobírá.

Takhle bydlí Olšovský s přítelem!

Takhle bydlí Olšovský s přítelem!

Jeden velký kompromis museli udělat herec Lumír Olšovský (35) se svým přítelem Pavlem při zařizování bytu na pražském Proseku. Pojďte se podívat.

Jitka Kocurová zná sex na jednu noc!

Jitka Kocurová zná sex na jednu noc!

Ve filmových Účastnícicích zájezdu ukázala Jitka Kocurová (30) v roli Pamely své silikonové vnady. Zřejmě poprvé a naposledy. V novém filmu Veni, vidi, vici totiž za ni ukazuje…

Tvrdé tresty za ubití bezdomovce

Tvrdé tresty za ubití bezdomovce

Trojice bezdomovců zbila loni v brněnské chatové oblasti známého tak, že na následky poranění po 20 hodinách zemřel. Brněnský soud za to poslal Ondřeje Kšicu na 9,5, Pavla…

Pervitinový dýchánek, vášnivá noc...a krvavé ráno!

Pervitinový dýchánek, vášnivá noc...a krvavé ráno!

Krutým způsobem ukončil vášnivou noc narkoman Marek Pliska (24) z Karviné. Přítelkyni, která po něm chtěla masáž, utloukl činkou. Teď za to půjde na 13 let do vězení.

Nemáte čas ani peníze na chození do posilovny? Zařiďte si ji doma

Nemáte čas ani peníze na chození do posilovny? Zařiďte si ji doma

Rádi byste pravidelně cvičili a máte problém s časem nebo se stydíte posilovat své tělo před ostatními sportovci? Dobrá rada není drahá – pořiďte si tělocvičnu doma!

Umlátil milenku činkou, dostal 13 let!

Umlátil milenku činkou, dostal 13 let!

Za brutální ubití mladé ženy tříkilogramovou činkou si Pražan Pavel Blanda odpyká 13 let ve vězení. Výmluvy, že jednal v afektu, u soudu neobhájil.

Žena Petra Svobody jako filmová Romka

Žena Petra Svobody jako filmová Romka

Čeští diváci se za pár týdnů budou moci přesvědčit, čím syna skladatele Karla Svobody (+68) Petra (28) okouzlila jeho žena Lucia (29). Zahraje si ve filmu matku cikánské …

Mrtvolu své milenky tři dny ukrýval v posteli

Mrtvolu své milenky tři dny ukrýval v posteli

Těžko uvěřitelný příběh se stal ve vesnici Závada u Karviné. Marek Pliska (23) doma ubil desetikilovou činkou svou milenku. Mrtvolu pak ukryl do postele, na němž několik dnů…

TEST: V jaké jste kondici?

TEST: V jaké jste kondici?

Myslíte si, že jste ve skvělé kondici nebo se naopak zadýcháváte při jakékoliv pohybové aktivitě? Náš test vám prozradí, kde máte rezervy a na co se zaměřit.