7°C
Tihle viníci můžou za to, že ještě nemáte postavu podle svých představ. Budete možná překvapena, že mezi nimi najdete i takové věci, které vlastně denně děláte – ale nepřipadá…
To je ale materiál! Zpěvák Pavol Habera (54) vypadá na svůj věk skvěle. A není se čemu divit. Slovenský zpěvák totiž poctivě dře v posilovně a svaly má skoro jako Arnold!
Prkno, dřepy, kliky. Všichni je známe, víme, jak vypadají, a často se je snažíme i dělat. I s tou spásnou myšlenkou, že naše křivky zachrání a pomohou nám k vysněným postavám.…
Moc dobře víte, že k hubnutí vede jediná správná cesta – zdravý a vyvážený jídelníček a cvičení. Jenže jak to stíhat, když máte tolik práce a povinností? Stačí, když si všechno…
V Holešovicích tekl pot i slzy. Poslední únorový víkend se v Praze ve fitness centru Bitevní pole sešli milovníci posilování, aby porovnali síly. V metropoli tak odstartoval…
Jestli chcete i vy štíhlé a pevné nohy, jaké mají třeba biatlonistka Gábina Koukalová nebo rychlobruslařka Martina Sáblíková, musíte pro to něco udělat. Ale není nutné hned…
Abyste posílily prsní svaly, nemusíte ihned běžet do posilovny a zvedat činky na benchpressu. Pokud tedy nechcete. Naštěstí pro nás ženy existuje spousta cviků, které jsou…
Většina lidí si myslí, že muzikant Martin Chodúr (27) v obleku i spí. Málokdo ho totiž viděl v jiném oblečení. Ale zpěvák překvapil, když na sociální síť umístil fotku z fitka,…
Ukažte si na ně prstem! Právě ony můžou za to, že dávno nemáte tělo podle svých představ! To je ta špatná zpráva. Ta dobrá naštěstí zní, že se všem těmto chybám dá vcelku snadno…
Nevíte, jak na to a jakou dietu si vybrat? Nemusíte si lámat hlavu, někdy i docela malá změna ve vašich stravovacích návycích pomůže nastartovat hubnutí. Co zkusit třeba tyhle …
Zdravotní stav čtyřiadevadesátiletého Františka Peterky alias Krakonoše se v červenci letošního roku rapidně zhoršil. Herec se nechal umístit do hospicu a měl jediné přání: Aby…
Váha, váha, váha. Když se člověk rozhodne zhubnout, často se upoutá právě na jedno číslo, které pak nepřímou úměrou hýbe náladou. Jde dolů? Pak se nálada zvedá. Jde nahoru?…
Annu Marešovou jistě vy, které čtete mou rubriku nebo se zajímáte o sexy erotické pomůcky, musíte znát. Její Venušiny kuličky uchvátily už vysokoškolskou porotu, když na nich…
Chcete vypadat na Štědrý den lépe a štíhleji? Pak je na čase s tím něco udělat. Do Vánoc zbývají zhruba dva měsíce, takže když se budete řídit našimi tipy, určitě se vám to podaří!
Chceme všechno hned. Nebo nejpozději zítra. Nejen nové oblečení či boty, novou televizi, ale také třeba novou postavu. Bohužel, hubnutí je záležitost pro trpělivé. Ale naštěstí…
Zpěvačka Dara Rolins (43) má letos opravdu těžký rok. Opustili ji dva nejdůležitější lidé v jejím životě, nejlepší přítelkyně Eva a tatínek. Naštěstí má ale podle svých slov…
Křik, pád přes řidítka, krev a střepy. Dramatická scéna seriálu Doktor Martin, kdy Lenka Termerová (69) spadne z kola, si vyžádala hned dva dubléry, aby se ani herečce ani…
Konec se samotou za dveřmi Bertramky. Karel Gott (77) se po rakovině mízních uzlin vrací zpět do života. Dokonce chodí večer i do hospody. Kulečník s Andrejem Babišem (62) je…
Jsou matky, které by se svými potomky nikdy nesportovaly, protože by je zbytečně „zdržovali“. Ovšem jsou zase takové, u kterých se sport a děti nevylučují. Podívejte se, jak…
Jíte zdravě? Několikrát týdně cvičíte? Snažíte se stát rovně, aby se vaše svaly lépe rýsovaly? A přesto vás stále trápí přebytečný tuk? Možná děláte nějakou chybu, o které ani…
Začátek léta má za sebou už několik vážných dopravních nehod, při kterých umírali i ti nejmenší. Při jedné zemřela na brněnsku matka a její dvě děti (†3 a †6). Rodiče by měli…
Nejlepší cviky jsou sice ty s otvírákem na víno nebo sklenkou v ruce, ale po tom bohužel přibývá něco jiného než svaly. Jestli se ale chcete udržet v kondici a hlavně se…
Kombinace posilování, gymnastiky, akrobacie a dynamiky. Tak by se dal shrnout moderní způsob cvičení těla s názvem street workout. Lidé, kteří tímto způsobem cvičí, měli v…
V zimě je to jednoduché. Nohy, u kterých nemáme dojem, že by byly přímo výstavní, schováme do kalhot, případně je zašněrujeme do kozaček a nikdo nic nepozná. Jenže teď, v…
Instagram, Facebook, Twitter... Kdo na nějaké z těchto sítí nemá účet, jako by nebyl. Co se událo během uplynulého týdne u celebrit?
Konec hokejové sezóny na Floridě si milenci Jaromír Jágr (44) a Veronika Kopřivová (25) užili do poslední chvíle. Modelka celý den tahala hokejistu po obchodech a utrácela jeho…
Když vidím činky, automaticky se mi to spojí s muži a obřími svaly. Když slyším rytmickou taneční hudbu, představím si něco jako aerobik. A teď si představte, že v cvičení body…
Co dělá ženu skutečně ženou? Krásné křivky! To ale neznamená, že si svůj zadeček a boky vytvarujete knedlíky a čokoládou. To sice může být základ, ale ženské partie je potřeba…
Moc se nehýbete, protože vám to péče o malé dítě nedovolí? Až se podíváte na tohle video, pochopíte, že je to z vaší strany jen výmluva. A že když se chce a člověk se trochu…
Plodnému párečku hrochů Slávkovi (32) a Marušce (16) se 28. ledna narodil „syn”. Malý hroch do 23. dubna, kdy ho slavnostně pokřtili jeho kmotři herec David Novotný společně se…
Jaro začíná ukazovat svou sílu, a tak je na čase provětrat šatníky. Vytáhnout všechny jarní šatičky, topy a halenky a ukázat své přednosti, které jsme v zimě povětšinou…
Mít vedle sebe muže o 16 let mladšího stojí Vendulu Svobodovou (43), dnes už Pizingerovou, pořádnou dřinu. Co kdyby se náhodou Josef Pizinger (27) zakoukal do nějaké mladší a…
Pořídit si domů tělocvičnu, abyste mohli v klidu cvičit, by vás pravděpodobně zruinovalo. Stepper na pevné pozadí a stehna, činky na ruce, posilovač břišních svalů a rotoped na…
Víte, že vaše postava by potřebovala trochu toho cvičení, ale s malým dítětem se to prostě nedá stihnout? Až se podíváte na tohle video, možná se přestanete vymlouvat. Protože…
Většina lidí si myslí, že v pokročilém věku končí všechny životní radovánky. Člověk je odkázaný na pomoc druhých a už z toho života nic nemá. Pokud si to myslíte i vy, tak to…
Potýkáte se s obezitou? Trápí vás oslabená imunita? Lámete si hlavu nad tím, jak se těchto obtíží zbavit?Hlavní zásadou zdravého životního stylu je stravování. Ale i když se…
Každá žena by měla znát velikost oblečení svého manžela a dětí, pět nejrychlejších receptů na rodinné večeře, triky, jak za deset minut uklidit před návštěvou, a pět cviků,…
Dost často to bývá první místo, na které se zaměří mužský pohled. A často nejen mužský. Není se čemu divit. Kdo by odolal pohledu do výstřihu krásných pevných prsou? Jenže je to…
Když se řekne dřep, spousta z nás si asi vybaví školu a fyzický trest nejen při tělocviku. Podívejte se na dřep úplně jinak, protože je to skvělý pomocník při hubnutí. Tedy za…
Jak je to nefér. Většina chlapů má pevné ruce, aniž by se kvůli tomu musela dřít dlouhé hodiny v posilovně. Zatímco my, ženy, které taháme děti a nosíme tašky s nákupy z…
