21°C
Co si budeme povídat, po pevném a plochém břiše touží snad každá žena. Ale spousta z nás se na cestě za ním občas dopustí nějakého toho přešlapu. Zeptali jsme se proto…
Meghan Markleová (39) se ve Spojených státech amerických rychle znovu zabydluje a podle všeho začala pracovat na tom, aby si vytvořila okruh slavných a mocných přátel. Jednou…
Když se bojíte kvůli hubnutí překopávat celý svůj život a děsí vás „dietní jídelníčky“ nebo „pravidelné dávky pohybu“, existují cesty, jimiž i tak můžete dojít k tělu, které je…
Dosáhnout kulatého zadečku vyžaduje pořádnou dřinu. Jelikož změny nedosáhnete přes noc, už samotná cesta za dokonalým pozadím by vás proto měla bavit. Tvarování těla zahrnuje…
Doposud jste se cítily skvěle, ale najednou vás bez varování přepadají neznámé pocity a stavy. Náhle vás polije horko, špatně spíte, pobolívá vás hlava a samy sobě jste protivné…
Znáte ten pocit, když se vám nechce vymýšlet žádné kombinace a ze skříně prostě vytáhnete první věc, kterou vidíte? Tak přesně po těchto pěti kouscích můžete sáhnout, kdykoliv…
Pokud jste předchozí týdny v karanténě věnovali větší pozornost jídlu než pohybu, pak je nejvyšší čas to změnit! Po cvičení se budete cítit lépe fyzicky i psychicky a posílíte…
Všichni chceme ploché břicho. A kdo říká, že ne, tak by si měl sáhnout na nos. Většina lidí ale problém s touto partií těla začne řešit až za pět minut dvanáct, kdy je čekají…
Máte pocit, že ve vašem životě stále něco skřípe? Nedokážete najít vnitřní rovnováhu a nejste, jak se říká, v pohodě? Potom se zaměřte na čakry!
Školy i mnohé mateřské školy se kvůli šíření virové nákazy uzavřely na neurčito, a vy tak máte ratolesti zčistajasna doma každý den od rána do večera. Honí se vám hlavou, co teď…
To, co vaše tělo někdy mezi dvacítkou a třicítkou hravě ustálo bez následků, má po čtyřicítce na zdraví mnohem větší dopad. A může to škodit třeba srdci, a tím nepřímo zkracovat…
Je to pár týdnů, co česká modelka Alena Šeredová (41) oznámila, že s přítelem Alessandrem Nasim (46) čekají miminko. I v 6. měsíci se brunetka udržuje ve formě a pravidelně…
Hned začátkem roku jsme se v redakci, stejně jako mnoho z vás, našich čtenářek, pustily do hubnutí. Je nás pět a každá to zkusila trochu jinak. Jak nám to jde a jaké jsou naše…
Dřív usměvavá boubelka, dnes o 45 kilo lehčí zpěvačka Adele (31) s vráskami ve tváři a vyhublým hrudníkem. Její bývalá trenérka konečně odtajnila Adelin „intenzivní dietní…
Zpěvačka Adele (31), která se proslavila nejenom svým silným hlasem, ale i silnou postavou, se krátce po novém roce pochlubila novými křivkami. Během krátké doby se jí prý…
Záda by jim ochotně namazali i mladíci, kterým by mohly dělat matky. Kateřina Brožová (51), Daniela Peštová (49) a spol. už nejsou mladice, jejich křivky věkem ale neutrpěly.…
Přemýšlíte, jak dodržet každoroční předsevzetí, že letos už konečně budete opravdu poctivě cvičit? Zkuste tyto nové styly jógy, které vás zaručeně budou bavit. Navíc vám pomohou…
Ledňáček je krásný druh ptáka, ale také název pro lidi, kteří od ledna obsadí posilovny s vizí štíhlejšího těla, větších svalů a samozřejmě pořádné fyzičky. Jaké je jejich…
Nejen my, ale i celebrity tráví na sociálních sítích stále více času. Na svých instagramových účtech sdílí opravdu zajímavé momenty ze života. Nakoukněte do jejich soukromí!
Výkyvy váhy se nevyhýbají ani celebritám. V posledních dnech svět obletěly fotky zpěvačky Adele, která se vždy pyšnila bujnými křivkami. Nyní po rozchodu s manželem Simonem…
Zpěvačka Adele (31) všem vyrazila dech svou neskutečnou proměnou. Jak se ale talentované pěnici podařilo shodit bezmála 20 kilo? I vrabci na střeše už si cvrlikají o tom, jak to…
První dáma Spojených států Melania Trumpová (49) minulý týden představila letošní vánoční výzdobu Bílého domu a oproti loňsku sklidila více méně pochvalu. Její snaha ale zůstává…
Oblíbená herečka Ilona Svobodová je pro české ženy velkou inspirací. Proč? Až po padesátce se naučila francouzsky a nechala se tetovat. A protože se nemíní vzdát minisukní,…
Bolest hlavy dokáže člověku pěkně znepříjemnit den. Pokud jste během dne vypili dostatek vody, pak vás pravděpodobně napadne sáhnout po prášku proti bolesti. Co když ale bolest…
Je temperamentní a sexy. Ovšem to, co je pro sólistku Národního divadla Praha Andreu Kalivodovou (42) naprosto typické, je její pozitivní přístup k životu. Je dokonce…
Vždy se mohla pyšnit jedinečným půvabem, ovšem trochu kypřejšími tvary. Nyní se však zpěvačka Adele (31) změnila k nepoznání a z fleku by mohla vyšlápnout na přehlídkové molo!…
Bára Nesvadbová (44) pokřtila diář kamarádce Simoně Krainové (46) a přiznala, že i ona si podle Simoniných rad zacvičí. Nic nepřehání, protože spisovatelky to prý mají trošku…
Cesta Kateřiny (44) k mateřství trvala šest a půl roku a byla velmi klikatá a plná emocí. Kvůli zákeřné nemoci to také vypadalo, že se matkou nikdy nestane. Přesto se ona ani…
Všechny už dobře víme, že na sport je potřeba vyměnit oblíbenou krajkovou podprsenku za stylový sportovní kousek. Věděly jste však, že každý sport vyžaduje jiný druh opory?…
Pokud vám připadá, že to ve škole, kam docházejí vaše děti, nefunguje podle vašich představ, reptáte nad osnovami i organizací výletů nebo se rozčilujete nad systémem jídelny,…
Terasa je pro mnohé předpokojem do zahrady, který může sloužit k odpočinku, grilování nebo zkrátka pobytu na čerstvém vzduchu. Terasu lze ale také zútulnit tak, abyste na ní…
Onemocněním kostí a kloubů trpí statisíce Čechů, mnozí o své diagnóze ani netuší. Rizika artrózy, revmatu, artritidy nebo osteoporózy přitom rostou s pozdním zahájením léčby.…
Americká fitness a wellness koučka Sharon Mehalek oslaví za tři roky sedmdesát let, a přesto si udržuje postavu, kterou by jí mohly závidět i dvacetileté slečny. Závodnice v…
Funkční trénink je hitem už několika sezon a stavějí na něm základy profesionální sportovci z nejrůznějších sfér. Jeho prvky vychází z jógy, pilates, posilování celého těla a je…
Snažíte se zhubnout a nejde vám to? Možná je zapotřebí zvolit správný druh fyzické aktivity. Vaše postava, odborně řečeno somatotyp, je totiž velmi často důvodem, proč se vám…
Modelka Simona Krainová (46) už nějaký čas denně běhá minimálně 10 kilometrů. Nejenom že zhubla, i když to vůbec nepotřebovala, ale hlavně si zpevnila postavu. Při třídění…
Pokud také obdivujete dokonalé postavy Krainové, Bendové či Nývltové, máme pro vás jejich návody, jak ještě v létě shodit kila navíc a třeba se i pyšnit novým dekoltem.
Přes 80 tisíc lidí ročně v Česku onemocní rakovinou! Odborníci tvrdí, že do roku 2030 bude toto číslo dvojnásobné! Těmto nemocným lidem pomáhá i organizace Amelie, které se…
Mnoho členů její rodiny zasáhla rakovina… I kvůli tomu se Šárka Slavíková (40) z Nymburka rozhodla proti ní bojovat. Proto už téměř 10 let pomáhá spolku Amelie, o kterém Blesk…
Charlotte Fairman, neboli Charlie One, pochází z Anglie, ale hned její první návštěva Čech před více než dvaceti lety ji okouzlila a ona zůstala. Mnozí umělci se snaží prosadit…
