21°C
Od té doby, co princ Harry a americká herečka Meghan Markle oznámili zasnoubení, svět se snaží zjistit o princově snoubence úplně vše! Včetně toho, jak udržuje svou postavu tak…
Hollywoodská hvězda, dvojnásobná držitelka zlaté sošky Oscara, ale i nekorunovaná královna aerobiku. Tím vším se může pyšnit americká herečka Jane Fonda, která zítra oslaví …
Mobilní telefony jsou běžnou součástí našich životů. Víte, že existuje celá řada šikovných aplikací, se kterými bude váš každodenní maminkovský život o něco jednodušší a …
Spisovatelka Bára Nesvadbová (42) nikdy nebyla cvičící typ, ale na stará kolena se do toho pustila. Téměř denně běhá, cvičí pilates nebo jógu. Není to kvůli tomu, aby zhubla,…
Štěstí pro každého člověka znamená úplně něco jiného, ale žít šťastný a spokojený život touží většina z nás. Co si myslí o štěstí, kdy prožívají šťastné okamžiky a co jim…
Bolí vás klouby? Ani s přibývajícím věkem není třeba se s tím smiřovat! O to více je však nutné věnovat jim náležitou péči. A to nejlépe dříve, než začnou negativně ovlivňovat…
Pokud jste celý život zasvětili běhání, zřejmě vám nedělá potíže ani s přibývajícími léty, i když jste možná trochu zvolnili tempo nebo zkrátili každodenní trasu. Pokud se ovšem…
Pohyb, pohyb a ještě jednou pohyb! Zdá se, že je to zaklínadlo, které doporučují odborníci ze všech stran jako nejúčinnější prevenci, jak proti bolestem kloubů, tak i pro jejich…
Zažijte město jinak. V sobotu 16. září ožijí nejrůznější kouty Prahy, aby vám představily to nejlepší, co v dané čtvrti objevíte. A jelikož se toho v Praze během jednoho dne…
Herečka Ester Geislerová (33) v roce 2002 vyhrála prestižní modelingovou soutěž Elite Model Look Czech Republic, pak přišly děti a léta boje s nadváhou. Nyní ale prošla…
Sportovní oblečení prošlo obrovskou evolucí. Samozřejmostí jsou funkčnost materiálů a také komfortnější střih oblečení. Dokážete si představit cvičit v šatech ze 20. let nebo v…
Ženy si dávají, co se týče cvičení, více záležet na spodních partiích těla. Své o tom může říct i Ilona Svobová, známá z ulice v roli Jitky Farské, protože právě ona ví, jak moc…
Špeky kolem pasu, který jakoby mizel, zvětšující se objem břicha a povadlé zadní partie těla – to trápí s přibývajícím věkem snad každého. A k tomu ne zrovna výstavní pozadí...…
Diváci seriálu Ulice ji znají jako Jitku Farskou. Kdybyste však herečku potkali na skutečné ulici, všimli byste si, že by jí postavu mohla závidět leckterá třicítka. Ilona…
Usměvavá herečka Ivana Andrlová (56) není sice sportovně založený člověk v pravém slova smyslu, ale i ona poctivě cvičí! Donutila ji prý k tomu bolavá záda zhuntovaná…
Stejně jako oblečení či auta podléhá módě i cvičení. Fitka musí nabízet stále nové a nové aktivity, ale si udržely zájem. Pro nás je to jen dobře, alespoň jsou nové a nové…
Asi už jste se všimla, že během těhotenství se zpomaluje váš trávicí systém. Tělo se snaží vstřebat co nejvíce živin z jídla jak pro miminko, tak i pro vás. Ovšem nevýhodou jsou…
Je v pořádku, aby křesťané praktikovali jógu? Tato otázka je ve středu sporu, který mají waleští obyvatelé města Blaenporth se zástupci místního kostela svatého Davida. Ten jim…
Historický úspěch. Ten se povedl Marcele Murasové (41) z Ostravy v pořadu »Jste to, co jíte«, když dokázala za pouhých osm měsíců zhubnout 52 kilogramů. Maminka dvou dcer (10,…
Neuvěřitelnou proměnu uvidí diváci ve třetím dílu oblíbeného pořadu Jste to, co jíte. Paní Marcelu (41) z Ostravy zradil manžel, jediným lékem na její smutek se pro ni stalo…
Moc dobře víte, že k hubnutí vede jediná správná cesta – zdravý a vyvážený jídelníček a cvičení. Jenže jak to stíhat, když máte tolik práce a povinností? Stačí, když si všechno…
Cvičíte každý den a stejně vás to nebaví, a dokonce po tom ani nehubnete? No, možná je to proto, že se nevěnujte tomu, čemu byste měli podle svého slunečního znamení. Inspirujte…
Po celý náš život jsou klouby aktivní s námi. Od útlého mládí až po nejpozdnější léta nám umožňují snadný a bezbolestný pohyb. Tedy pokud jsou zdravé. Stále častější jsou však…
Připravte se na to, že i když během těhotenství dostanete spoustu zaručených rad od kamarádek i z internetu, ne vždy se budou shodovat, a vy můžete být frustrovaná pocitem,…
Cvičení, které v sobě kombinuje prvky pilates a baletu? A to je jako pro každého, i pro "takového tanečního antitalenta", jako jsem já? Vždyť to přece nejde. Skončila jsem u…
Amanda Jones šla do nemocnice na běžnou operaci kýly. Když ji posadili do místnosti, kde měla vyčkat příchodu lékaře, libovala si, jak tu mají pohodlné židle. Inu, ještě aby ne,…
Jako maminka dvou kluků se má Ilona Csáková (46) co otáčet. Mateřské povinnosti plní na sto procent a užívá si to. Do toho se ale stačí věnovat své práci, letos například vyjde…
Nejen oblečení, boty a kabelky podléhají módním trendům. Dokonce i cvičení je »in« nebo už »out«. Prozradíme vám, co letos pofrčí.
Je bezmála půlka ledna a vaše předsevzetí, že letos už budete opravdu cvičit, se začíná opět otřásat v základech? Poradíme vám, jak si cvičení usnadnit a jak můžete cvičit i doma.
S rodinkou se zabydlela v Čakovicích, za sportem jezdí do Letňan a její sedmiletí kluci, dvojčata Honzík a Adámek, teď nejraději řádí na trampolínách na Kolbence. Zkrátka žít na…
S rodinkou se zabydlela v Čakovicích, za sportem jezdí do Letňan a její sedmiletí kluci, dvojčata Honzík a Adámek, teď nejraději řádí na trampolínách na Kolbence. Zkrátka žít na…
5 rad, jak se hýbat zdravě! Pohyb, pohyb a ještě jednou pohyb! To je zaklínadlo, u kterého končí a začíná prevence snad všech zdravotních neduhů. Navíc nic nestojí. Zdravý pohyb…
Dnešní rodiče a jejich děti mají výhodu, že si mohou vybírat ze skutečně velkého množství různorodých aktivit. Dokonce s těmi nejmenšími nemusíte jen sedět doma. Co…
Co říkají vaše stehna při sjezdovém lyžování? Volají o pomoc? A záda? Bolí? Asi ano, ale jak tušíte, dá se tomu předejít. Fitness trenérka Dana radí, jak se malou změnou v…
Ať je vaše těhotenství vymodlené nebo je to spíše překvapení, vězte, že přijdou chvíle, kdy vám tento stav nebude připadat zrovna požehnaný. Pokud se na svých 280 dní díváte…
Jestli se vám v létě povedlo držet si štíhlou postavu „do plavek“, nezkazte si to. Postavy se sice s příchodem chladnějšího počasí zahalují do oblečení, to ovšem neznamená, že…
Modelka Pavlína Němcová (43) nám prozradila, že už se necítí na to, aby vystupovala nebo třeba jen fotila v plavkách či spodním prádle. Svou postavu si po čtyřicítce začala…
Krásná Michaela Tomešová (25) jen září. Na herečce už je konečně vidět, že v sobě nosí nový život a těhotenství jí pořádně prospívá…
Určitě to znáte také. V létě máte bříško takové plošší, pevnější. Chtěla byste ho tak mít pořád? Zkuste naše tipy, které vám ho zmenší za necelý týden!
Tohle je opravdu protivná záležitost. Hned vedle migrén je bolest zad jednou z nejčastějších potíží, kterým je lepší předcházet než se jimi pak trápit.
