22°C
Ve zdravém těle zdravý duch. Přinášíme rady a tipy, jak si to doma zařídit, abyste se udrželi v kondici i v době uzavřených posiloven a sportovišť.
Chcete začít běhat? Dejte si pozor na klasické chyby, kvůli kterým někteří skončí dřív, než vůbec začali. Které to jsou, jak se jich vyvarovat a dosáhnout toho, co jste si…
Trendem poslední doby je ve vodách hollywoodských celebrit prodávat své nemovitosti - přece jen kvůli pandemii koronaviru si zřejmě řada z nich musí trochu utáhnout opasky, i…
V Blesku pro ženy jsme pro vás připravili krátká videa s jednoduchým cvičicím programem, která vám dodají chuť a inspiraci zůstat fit! Kristýna Juřicová vám ukáže cviky, díky…
Snad každý z nás sleduje svou hmotnost. Někdo s tím něco dělá, jiný jen mávne rukou. Kde je hranice mezi tím, co chceme, a tím, co je opravdu nutné?
Brazilský pilot Antonio Sena (36) si nechtěně zařídil nečekanou a velmi vzrušující dovolenou, když strávil více než měsíc sám uprostřed nehostinné amazonské džungle. Havaroval s…
Nemyslel a tvrdě za to zaplatil. Někdejší ruský voják a amatérský kulturista Kirill Tereshin (24) si vpichoval do bicepsů syntholový olej, aby je měl větší bez jinak potřebného…
Stanovit maximální limity, kolik kontaktů lidí nakažených koronavirem mají vytrasovat hygienici, by chtěla budoucí nová hlavní hygienička Pavla Svrčinová. Více pomoci s…
Stýská se vám po dnech, kdy jste mohli sníst celou pizzu, ale na vaši váhu to nemělo vliv? O hubnutí jste nic nevěděli, protože jste s nadváhou nikdy nebojovali? S věkem jste si…
Strach, panika, úzkost. Stavy, které nás poslední dobou postihují více než kdy předtím. Co s tím? Jak se jich zbavit?
Izrael poskytl České republice několik tisíc dávek vakcíny proti covidu-19 od společnosti Moderna, řekl novinářům po dnešním jednání ústavních činitelů na Pražském hradě ministr…
Šestadvacetiletá dívka z Aucklandu na Novém Zélandu vyzkoušela snad všechno – od keto diety přes detoxikační čaje až po nízkotučné diety. Nic nefungovalo, až do chvíle, kdy se…
Vždycky to jde. Popostrčit tělo, aby šlapalo rychleji. Ať je vám třicet, čtyřicet nebo šedesát. Nevíte, jak na to? Poradíme vám!
Kulturista Juri Toločko chtěl odletět do Moskvy, aby si sehnal jinou sexuální hračku, ale kvůli pandemii ho nepustili ze země. Jeho umělá žena Margo je právě v opravě,…
Čokoláda, brambůrky a sladké nápoje. Taková byla dlouhé roky oblíbená strava dvaadvacetiletého Marcina Poleka, který žije ve Skotsku a pracuje v místním marketu Tesco. Obézní…
Epidemie koronaviru přišla na jaře jako blesk z čistého nebe, u mnoha lidí měla za následek vznik úzkostí a deprese. Teď se scénář opakuje. Jak si v těchto nelehkých časech pomoci?
Možná jste si počínaje Novým rokem dali předsevzetí, že letos už opravdu zhubnete a dostanete tělo do kondice. S ohledem na celou situaci spojenou s pandemií to však může být…
Zvykat tělo na chlad má blahodárné účinky na lidský organismus, zocelí jej proti virům a bakteriím a už v začátcích navozuje psychickou pohodu. Důležité je však začít pozvolna,…
Vánoční mlsání zanechalo na nejedné z nás nežádoucí kilogramy. Zbavit se jich však nemusí být vůbec složité. Připravili jsme pro vás několik tipů, jak na to. Díky nim se navíc…
Z nejnovějších studií vyplývá, že některé živiny pro nás nemusí být jenom jednorázovou dávkou s krátkodobým účinkem, ale že naopak dokážou dlouhodobě ovlivňovat kondici našeho…
Loňský rok přinesl mnoho nových situací, které jsme nikdy dříve nezažili, mimo jiné dlouhý pobyt doma během lockdownu či práci na home office. Přestože výrazně ubylo…
Dáváte si každoročně předsevzetí, že tentokrát opravdu zhubnete, ale nikdy to nevyjde? MUDr. Ludmila Eleková, lékařka s třicetiletou praxí, i na vlastní kůži poznala, v čem…
Před měsícem skončila na televizi Nova reality show Svatba na první pohled, ovšem její aktéři žijí dál. A někteří se také dál vrhají do všeho po hlavě! Jako například sympatický…
Každodenní běhání a posilování břicha se vyplatilo! Modelka Simona Krainová (47) odletěla s manželem Karlem Vágnerem (44) na ostrov Svatý Martin a od prvního dne provokuje…
Zdravý životní styl, pravidelný sport, posilování imunity, dodržování hygienických návyků a zbavení se nezdravých zlozvyků – to jsou základní pilíře, kterými bychom se dle…
Čtrnáct let byl ve škatulce Matěje Jordána z Ulice. Teď vlítl do další škatulky – bláznivého fotbalisty Laviho ze seriálu Vyšehrad. Jakub Štáfek (30) je s tím ale smířený. Tato…
Pražský magistrát nechá v příštím roce na letenské pláni vybudovat mělké jezírko za zhruba 20 milionů korun. Bude napájeno z Rudolfovy štoly, uvedl primátorův náměstek Petr…
Vánoce, zima, nechuť k cvičení a odcházení z tepla, večerní vyjídání lednice… Letos je všechno o to těžší, že jsme byli dvakrát spoustu týdnů zavřeni doma, a možná i mnozí z nás…
Na kávu, květiny, nájem i tiskárnu a tak dále dostává každý europolanec asi 115 tisíc korun měsíčně. Kdyby však, jak se spekuluje, jeli někteří za peníze třeba na dovolenou,…
Existují nezávislé indie videohry, na nichž pracuje malý tým vývojářů, i velkorozpočtové tituly, co stály pořádný balík. Do první jmenované skupiny patří novinka Bugsnax pro…
S fyzioterapeutkou a majitelkou terapeutického centra Namao.cz jsme mluvily o bolestech zad. Přitom řešení je možná jednodušší, než si myslíte. Každý večer mi připadá, že žádný…
Je to tu. Den, na který čekaly tisíce Čechů, ale hlavně zástupy drobných podnikatelů. Česko přechází ze čtvrtého stupně systému PES do třetího, což znamená, že v omezeném režimu…
Všichni jsme teď odkázáni na cvičení doma. Ne každý ale vlastní takové vybavení, aby si poskládal trénink stejně pestrý jako ve fitku. Pokud už vás cviky s vlastní váhou nebaví,…
Sporty a fyzická aktivita jsou bez debat velice zdraví prospěšné. Zlepšují fyzickou kondici, posilují tělo i duši, přispívají ke zvýšení imunity, tvarují postavu. Sportující…
Před 17 lety - tedy 17. listopadu 2003 - na post guvernéra Kalifornie usedl hollywoodský herec Arnold Schwarzenegger. Kdo by čekal, že se cizinec, rodilý Rakušan, dokáže v…
Celý život svádí boj se svou váhou a stále není spokojená. Zpěvačka Michaela Nosková (37) v mládí trpěla mentální anorexií, protože se nedokázala smířit s tím, že její postava…
V úterý vydala česká kontrarozvědka působící pod názvem Bezpečnostní informační služba (BIS) svou výroční zprávu za rok 2019. Podobně jako v minulých letech v dokumentu varuje…
Pokud s partnerem najedete do jedné a té samé sexuální rutiny a každý jeho pohyb je předvídatelný, najednou se vám z ložnice vytrácí ta potřebná jiskra, která je nutná k tomu,…
Věk, kterého by se Češi průměrně chtěli dožít, se blíží devadesátce. Aby se tak opravdu stalo, lidé většinou dodržují alespoň některé ze zásad správné životosprávy. Každý pátý…
Tak takhle televizní diváci drsnou lékařku Vlčkovou z Modrého kódu rozhodně neznají! Herečka Kristýna Frejová (49) ukázala vymakaná záda, jaké by jí mohla závidět nejedna, i o…
