Středa 8. května 2024
Dnes je Den vítězství,
zítra Ctibor
16°C
Přihlásit se nebo registrovat
16°C
Přihlásit se nebo registrovat
Tihle viníci můžou za to, že ještě nemáte postavu podle svých představ. Budete možná překvapena, že mezi nimi najdete i takové věci, které vlastně denně děláte – ale nepřipadá…
Ing. Petr Havlíček (48) patří k nejznámějším výživovým poradcům. Radil Romanovi Šebrlemu, Tomáši Dvořákovi a nyní třeba Petře Kvitové, největší popularitu mu ale přineslo…
Obézních lidí ve světě stále hrozivě přibývá. Trendem poslední doby se staly gastrické bypassy, které pacienta efektivně zbaví přebytečných kil a jsou určeny zejména pro osoby…
Prostě a jednoznačně to není fér! Zatímco on si v klidu v deset večer udělá šest knedlíků s vajíčkem a slaninou, vy nesměle uzobáváte mrkev. Výsledek? Váš muž bude mít pořád…
S obezitou se potýká stále více občanů České republiky. Dokonce více jak 300 000 Čechů splňuje kritéria těžké obezity. Velmi účinnou metodou léčby je gastrický bypass neboli…
Žádný výživový poradce, a dokonce ani zdravotní hrozby lékařů nepomohli osmatřicetileté Lucii ke zhubnutí. Teprve když se zařídila podle základní pravdy, že výdej energie musí…
Jedna z nejznámějších českých pornohereček Tarra White, vlastním jménem Martina Mrakviová (30), porodila před osmi měsíci holčičku Isabelle. Od té doby zhubla skoro 20 kilo a…
Novopečená maminka Emma Smetana (28) se poprvé od porodu vypravila do společnosti a všem vyrazila dech svou štíhlou postavou. Těžko uvěřit, že ještě před měsícem nosila dcerku…
Zejména v případě, že chcete shodit víc než jen pár dekagramů do plavek, buďte obezřetní. Vědci porovnávali výhody a nevýhody mnoha diet, sledovali jejich efekt na tisících…
Každý má svůj způsob, jak shodit kila. Někdo vsadí na dělenou stravu, druhý na hypnózu, další jí jen mrkev a bílé víno. Co všechno jsou ochotny pro zhubnutí udělat známé tváře?…
Ukažte si na ně prstem! Právě ony můžou za to, že dávno nemáte tělo podle svých představ! To je ta špatná zpráva. Ta dobrá naštěstí zní, že se všem těmto chybám dá vcelku snadno…
Kdo z vás už držel nějakou dietu, moc dobře ví, že ideální je vlastně žádnou dietu nedržet a změnit prostě stravovací návyky tak, abychom jedli zdravěji, vyváženě a taky aby nám…
Mnoho z nás si o silvestrovské půlnoci slibuje, že nějak změní svůj život či skoncuje se zlozvyky. Ostatně proto majitelé posiloven milují leden, jelikož jejich fitka praskají…
Zbývá vám koupit už jen pár posledních dárků, ale jste už »vyšťavení« a bez nápadů? Vydejte se do knihkupectví! Snadno vyberete dárek pro věčně otráveného puberťáka, pratetu ze…
Momentálně můžete Hanku Křížkovou (59) vidět například v představeních Mefisto, Dracula nebo Mamma Mia. Diář má nabitý odshora dolů: hraje, koncertuje, věnuje se nemocným a...…
Každý konec roku je plný předsevzetí a přání. Jak přestat kouřit, nemít nikdy zpoždění a trávit méně času v práci přesčas. Tím nejčastějším předsevzetím však bývá zhubnutí do…
Přesně to je otázka, o kterou tu běží. Jsou totiž odborníci, kteří se přiklánějí k většímu počtu jídel za den, ale je i druhá skupina zastánců menšího množství. Jaká jsou jejich…
Chceme všechno hned. Nebo nejpozději zítra. Nejen nové oblečení či boty, novou televizi, ale také třeba novou postavu. Bohužel, hubnutí je záležitost pro trpělivé. Ale naštěstí…
Jídlo vždy bylo a dosud je středobod našich životů. Sama znám jen málo lidí, kteří si téměř nevzpomenou, že by se měli najíst, a když už je k tomu hlad donutí, je jim poměrně…
I když jsme ochotné smířit se s nějakou tou vráskou a přežijeme trochu zmuchlaný obličej, rezignovat na to, jak vypadáme, se nám nechce. Aby jo, když se dá stárnutí celkem…
Zkoušíte všemožné diety, sportujete a děláte všechno proto, aby šla kila dolů, ale stále se nedaří? Víme proč!
Že si dáváte salát k obědu, večeři… Až vám pomalu leze i ušima? A stejně se vám nedaří zhubnout, jak byste chtěli? Někde je problém! Zeleninu ve svém jídelníčku potřebujeme,…
Proč je přísná dieta při kojení nevhodná? Většina žen hubne už tím, že kojí. A část tukových zásob, které si tělo vytvořilo během těhotenství, slouží jako zásobárna energie pro…
To, jak přemýšlíte, může dramaticky ovlivnit vaši snahu o hubnutí či udržení váhy. Poradíme vám, které myšlenky boji s nadbytečnými kilogramy brání, a které jsou naopak ty…
Doktoři jí řekli, že pokud nezhubne, nebude žít déle než patnáct let. Navíc jí desítky kil znemožňovaly přihlásit se do hudební školy. Pro začínající zpěvačku Aubrey Johansen…
Pomohla zhubnout spoustě známých osobností, jako jsou moderátor Jan Kraus nebo herečky Ivana Chýlková, Hana Křížková či Eva Holubová. Proto jsme se zeptaly Magdaleny…
Zhubnout je dřina. Člověk k tomu potřebuje nejen snahu a pevnou vůli, ale i toho musí poměrně hodně vědět o tom, jak fungují spalování a metabolismus. Někdy mu však paradoxně…
Mnoho žen někdy mezi čtyřicítkou a padesátkou nad svou postavou zlomí hůl s pocitem, že teď už budou rády, když moc nepřiberou, natož aby zhubly. Spousta si jich rovnou myslí,…
Když se člověk začne zajímat o to, jak rychle zhubnout, narazí v zásadě na dvě věci. Na jedné straně budou nabídky nesmyslných diet, které slibují třeba shazování pomocí…
Na setkání přiběhla z jedné schůzky, po rozhovoru hned běžela na další a elán by jí mohla závidět kdejaká třicítka. Na důchod stále oblíbenější herečka a vdova po Radku…
Lidé toužící po zhubnutí zkoušejí ledacos. Včetně hypnózy, která je momentálním zámořským hitem, kterému věří třeba moderátorka Oprah Winfrey nebo zpěvačka Lily Allen. Co se při…
O tom, zda shodíte nebo neshodíte, někdy rozhodují maličkosti. Možná za rok shodíte pět kilo, když každý den ujdete o kilometr víc pěšky nebo když se naučíte jíst menší svačiny…
Doma se chystáme na jarní úklid a schováváme zimní oblečení. Jak by se na jaro mělo připravit naše tělo? Je potřeba bojovat s únavou a povadlostí pleti a zároveň ji připravit na…
Nastávající matka plnila své profily na sociálních sítích "cvičícími videi" v pokročilém stadiu těhotenství a teď se chlubí perfektně zpevněnou figurou pouhých deset týdnů po…
Ačkoli při hubnutí vždycky platí, že musíte snížit energetický příjem a zvýšit energetický výdej, záleží hodně na tom, kolik kilo potřebujete shodit. Podle toho musíte zvolit…
Ze všeho nejdříve jedno dobře míněné varování: rychlé diety byste měli chápat jako nouzovku, díky které můžete shodit dvě tři kila. Třeba abyste se vešly do šatů. Ale nehodí se…
Přijímat příliš mnoho bílkovin je pro naše tělo škodlivé. Tak alespoň zní argument, který brojí proti proteinové dietě. Ano, ale jen v případech, kdy je žena těhotná, má…
Přestože má podobné trápení s váhou jako Bridget Jones, přesně ví, co chce. Naše přední autorka kuchařek Dita Pecháčková (40) přiznává, že toužila po dobře placené, skvělé…
To, že běháním nezhubnete, tvrdil už někdy před šesti lety Greg Brookes. Jeden z prominentních osobních trenérů. Má na svědomí štíhlý pas nejedné celebrity. Stejný názor na…
Jak spolu souvisí hubnutí a případné početí? Možná víc, než si myslíte. Protože potíže s otěhotněním někdy souvisí s nadváhou a mizernou výživou, tak se dají zažehnat vhodně…
