Být stále mladá a krásná: 10 tipů, jak toho dosáhnout!

Aby vám krása dlouho vydržela, je potřeba tomu trochu pomoci.

Opřete se do toho: 3 osvědčené cviky na zpevnění bříška!

Vycvičte si ploché bříško.

Veďte děti k pohybu! 4 tipy, jak se jim to bude líbit!

Vštipte dětem pohyb už od dětství, bude šťastné.

Sportujete? Pozor na klouby.

Kloubům může škodit i příliš velká zátěž při sportu

Už zase se vám nechce do fitka? 8 triků, jak budete chtít cvičit každý den!

Poradíme vám triky, jak zařídit, aby se vám chtělo cvičit skoro každý den!

6 věcí, které musíte v pondělí udělat, abyste celý týden hubli!

Cvičíte jógu, abyste zhubli? Blbost, tvrdí lektorka! K čemu se hodí?

Chystáte se na dovolenou? Zvolte hotel s animačními programy

Příběh čtenářky: Našla jsem manželovi práci a on si našel milenku

Trápí vás těhotenská kila? 6 tipů, jak je shodit!

Trápí vás těhotenská kila? Poradíme, jak je shodit!

Čtenářka Martina (34): Jak se jí podařilo zhubnout o 30 kilogramů za rok?

Martině se podařilo zhubnout 30 kilogramů.

Dalibor Gondík: Největší dárek rodině je, když si nejdu zaběhat

Hubnutí v problémových partiích: Jak jíst a cvičit, aby se vám to povedlo

Nevzdávejte svá předsevzetí! 6 rad, jak cvičit doma!

Chození do fitka už pokulhává? Cvičit můžete i doma!

Kick-boxerkou se stala až ve 40. Ludmila se přesto „probila“ na mistrovství

Ludmila si ve 48 letech splnila sen a stala se opravdovou kick-boxerovou zápasnicí.

Seriál cvičení 2017: Domácí posilování krok za krokem!

S trenérem Radkem Pajičem z Bomton Power Concept jsme pro vás připravili sérii domácích cvičení.

Úspěch hubnutí? Jezte to, co máte, ve správnou denní dobu!

Při hubnutí je důležité správné načasování.

Letos nepřiberu! 8 rad, jak »to« konečně udělat o Vánocích jinak!

Vánoční stůl nabízí spoustu pochutin. Necpěte se ale bezhlavě!

Osmá řada StarDance má svého vítěze! Které páry v průběhu let zvítězily?

Vítěz StarDance Marek Zelinka: Nabídku na další ročník jsem odmítl, radši mám divadlo.

8 nejlepších fitness rad z internetu, které skutečně fungují

Výzva Blesk.cz: Hledáme zájemce do životní proměny! Tréninky, výživa, wellness,…

Na pořad Úsměv vám sluší navazuje nový pořad Zhubni s úsměvem.

ROZHOVOR: Štěpánka Duchková - v Čakovicích mám nejraději Cirkus a zámecký park

ROZHOVOR: Štěpánka Duchková - v Čakovicích mám nejraději Cirkus a zámecký park

Hebká a pružná pokožka je snem každé ženy. Splňte si jej díky kosmetice z granátového …

Regenerační olej Granátové jablko podporuje obnovu buněk, intenzivně regeneruje pokožku a napomáhá předcházet projevům stárnutí

Objevte svou přirozenou krásu. Díky kosmetice z granátového jablka

Regenerační olej Granátové jablko podporuje obnovu buněk, intenzivně regeneruje pokožku a napomáhá předcházet projevům stárnutí

Bittnerová o Šípkové: Ve StarDance byla o pět tříd lepší než všichni! Její odchod je omyl

Miluška stále nechápe, proč skončila Olga Šípková.

Souboj dekoltů ve StarDance: Vyprsené tanečnice trumfla Kostková!

Hvězdy StarDance svedly boj o nejsvůdnější dekolt.

Smutná Šípková o StarDance: Je to nespravedlivé

Diváci vyřadili ze StarDance Olgu Šípkovou a Marka Dědíka.

Petra Špindlerová: Jóga jí nahrazovala antidepresiva, teď ji cvičí s dětmi

Věru stihla mrtvice ve 23 letech. Po silném bolehlavu částečně ochrnula

Věra prodělala mrtvici ve 23 letech. Ignorovala varovné příznaky.

Trauma hvězdy StarDance Olgy Šípkové: Jsi nemožná a tlustá, slýchala odmala

Olga Šípková bojuje o vítězství ve StarDance.

Olga Šípková před každým kolem taneční soutěže: Rozdýchává deprese! Co jí pomáhá?

Šípková před každým tanečním večerem rozdýchává deprese! Pomáhá jí talisman.

Olga Šípková ve StarDance: V přímém přenosu tekla krev!

Olga Šípková si zranila prst.

Podzimní detox: 4 tipy, jak připravit tělo na zimu!

Připravte se na zimu a pomozte své imunitě bojovat se zimními neduhy. Poradíme, jak na to.

20 minut nahradí pohyb za celý týden! To je elektrostimulace svalů

Cvičení pomocí elektrostimulací.

Děti nezvládají kotoul, švihadlo ani hod míčem. Ke všemu jsou dost tlusté

Děti na tělocviku (ilustrační foto)

Loni se Dědík ze StarDance omylem „zakousl“ s kamarádem, letos už za zadek držel …

Loni si Marek Dědík spletl náruč a líbal muže, teď se držel přítelkyně jako klíště.

Šípková před lety odmítla StarDance kvůli depresím: Jsem ráda, že jsem se zhroutila!

Olga Šípková se svým tanečním partnerem

Nemůžete spát? Býkům pomůže levandule, Střelcům horký punč!

...

Olga Šípková o StarDance: Proč kývla až teď? Může za to manžel

ČLÁNKY ODJINUD
Cermat hodnotí zastarale, testy nepoznají dobrého studenta, říká ps... Cermat hodnotí zastarale, testy nepoznají dobrého studenta, říká psycholog aktualne.cz
Peking odmítá celní šikanu USA. Clo na americké zboží zvýšil na 125... Peking odmítá celní šikanu USA. Clo na americké zboží zvýšil na 125 procent aktualne.cz
S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české ... S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české reprezentanty denik.cz
Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jade... Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jaderné exploze denik.cz
Přitažlivost v hlavě: Proč je sebevědomí tak sexy a jak si ho postu... Přitažlivost v hlavě: Proč je sebevědomí tak sexy a jak si ho postupně vybudovat? Ženy.cz

Dnešní horoskopy

Beran
Milí Berani, klíčem k profesnímu úspěchu je správná organizace práce. Nevysilujte se úkoly, které nejsou aktuální a nesnažte se vykonávat více povinností najednou. Nevěřte ani kolegům, s nimiž běžně nespolupracujete a nesdělujte jim osobní záležitosti.
Býk
Dnes si uvědomíte, že vás profesní život nenaplňuje. I když patříte ke znamením, která se bojí vykročit ze své komfortní zóny, opadnou z vás obavy a učiníte změnu. Nyní je vám přáno, tudíž si polepšíte. Počítejte však s tím, že nic nepůjde jako na drátku.
Blíženci
Pokud už necítíte k aktuální známosti nutnou dávku vášně, pravděpodobně se s ní rozejdete. Po pravdě řečeno je to správný krok, protože není správné zůstávat v nefunkčním vztahu. Jste-li dlouhodobě zadaní, potěšte partnera malým dárkem a rozmazlujte ho.
Rak
Přehodnoťte profesní vztahy. Některým kolegům opravdu nedůvěřujete, a dokonce máte dojem, že s vámi manipulují. Nastavte jasné hranice a nebojte se říci ne! Mars nad vámi bdí a dodá vám potřebnou sílu. Bude-li to nevyhnutelné, neberte si servítky.
Lev
Netrapte se tím, že jste delší dobu bez partnera. Věřte, že se na vás usměje štěstí, ale nebude to ze dne na den. Do té doby o sebe pečujte, rozmazlujte se a vzdělávejte se. Naučte se mít rádi, je zbytečné, abyste na sobě hledali chyby.
Panna
I když se pyšníte bystrým úsudkem a nejste naivní, přesto byste mohli naletět vychytralým podvodníkům. Pro všechny případy se vyhýbejte riskantním obchodním nabídkám a nekupujte drahé zboží z druhé ruky. Dostanete se do spárů zkušených manipulátorů.
Váhy
Od rána okouzlujete výkonností a dobrou náladou. V porovnání s minulými to bude příjemná změna. Zkrátka a dobře přestanete řešit malichernosti a zapracujete na sobě. V domácím prostředí vytvoříte pohodovou atmosféru, za což sklidíte více než respekt.
Štír
Blíží se konec pracovního týdne a vám je to líto. Aktuálně se vám profesně daří a hlavou se vám honí spousta zajímavých myšlenek. Máte jasnou vizi, jakou cestou se dát a stojíte nohama pevně na zemi. Dokážete skloubit pracovní život s osobními zájmy.
Střelec
Milí Střelci, neodkládejte zásadní profesní rozhodnutí na pozdější dobu. Založte si vlastní firmu nebo si najděte vysněnou práci. Nemá cenu zůstávat v zaměstnání, v němž se necítíte docenění a šťastní. Zariskujte, protože toho nebudete litovat!
Kozoroh
V práci se vám bude dařit, dokonce přesvědčíte šéfa o svých schopnostech a dovednostech. Bohužel při seznamování se držíte stále zpátky, což je velká škoda. Odpoutejte se od špatných zkušeností z minulých vztahů a začněte žít. Je vám velmi přáno.
Vodnář
Druhá polovina pracovního týdne se ponese v duchu rozvážnosti a inovativních kroků. Dnes přesvědčíte šéfa o tom, že vám není plnění úkolů lhostejné. Vysloužíte si mnohem více než obyčejnou pochvalu. Ve svém úsilí vytrvejte a nenechte se ničím rušit.
Ryby
Buďte ke svým blízkým upřímní a nemějte před nimi žádná tajemství. Ukořistěte pro sebe klidnou chvilku a netrapte se věcmi z minulosti. Udělejte si jasno v tom, jaký život chcete vést. O svých trablích si promluvte s člověkem, jemuž můžete důvěřovat.