21°C
V době, kdy Monika Štiková (49) účinkovala v reality show, nebo spíše v podivné sociologické sondě nazvané Štiky, měla nějaké to kilo navíc. Jak se ale zdá, od dob, co začala…
Které potraviny pomohou zregenerovat svaly po zátěži, záleží na tom, jakou aktivitu vykonáváte. Jedná se o fyzickou aktivitu vytrvalostní? Silovo-rychlostně vytrvalostní? Nebo…
Dieta od dětství a neustálé narážky od spolužáků i rodiny. Pětadvacetiletá Sam Paige z Floridy byla dlouho ze své silné postavy zoufalá a mrzelo ji, že nemůže nosit oblečení a…
Oblíbená moderátorka a influencerka Zorka Hejdová (31) čtyři měsíce po porodu syna ukázala, jak vypadá její bříško. Těhotenství si velmi užívala a s přibývajícími kily si…
Patříte mezi ty, kteří si při dietě jako první odepřou pečivo v domnění, že je jeho konzumace nezdravá a zaručeně se po něm ztloustne? I když už se odborníci na výživu snaží…
Loni se Mariana Prachařová (26) veřejně přiznala, že má problém s příjmem potravy. Zvrtlo se to, když začala shazovat kila navíc. I když si uvědomila, že už hubnutí má pod…
Zápach i chuť plesnivějící potraviny snadno poznáme – ať už před konzumací nebo v nejhorším v puse. Například u sýrů to ale na první dobrou nemusíme pocítit. Není však proč…
Léto začalo, zahajuje novou sezónu a přináší velkou nabídku zážitků. Pokud jste na jaře podcenili přípravu na to, jak své tělo dostat do formy, vyzkoušejte našich 5 tipů, které…
V létě může být dodržování diety mnohem těžší. Přes horké poledne na jídlo není chuť, ale zato večer je těžké zahnat touhu po mastném a sladkém. Dodržujte proto ve stravování…
Slovenská diva Sisa Sklovská (55) je v nemocnici víc než doma. Jen pár dnů po poslední operaci se zpěvačka vrátila do péče lékařů, tentokrát za jejími problémy stojí narušený…
Živočišné produkty nás provázejí po celý lidský vývoj, a údajně jsme dokonce právě díky masu a tepelnému zpracování stravy učinili velký vývojový skok. Jaké maso si ale ke…
Anti-aging je obrovské téma a zároveň velký byznys. Chceme žít co nejdéle, vypadat co nejlépe, být zdraví a plní energie. A jídlo může přispět k prodloužení aktivního života.…
Vodní kefír neboli fermentovaná limonáda je zdraví prospěšná a její přípravu zvládnete snadno doma. Vzniká s pomocí tibi krystalů, které získáte ve formě houby nebo prášku.…
Před pěti lety maximálně běhal mezi gaučem a lednicí, protože ho kvůli nadváze bolely klouby a nemohl sportovat. Václav Svoboda (57) alias Lumír ale nasadil dietu, shodil 14…
K teplému létu neodmyslitelně patří čerstvé saláty. Nejenže jsou lehké pro váš žaludek, ale taky vás příjemně ochladí. Spousta lidí však dělá jednu zásadní chybu, kvůli které je…
Čtyři měsíce před šedesátkou vypadá Veronika Žilková (59) neskutečně mladistvě. Na popud manžela Martina Stropnického (64), kterému říká anorektik, začala denně cvičit a…
Má svoje prsa? Nezhubla díky liposukci? Čím to je, že vypadá mladší? Takto řeší okolí celebrity i ženy ve svém okolí. Jenže jediné, na čem záleží, je spokojenost každé z nás.…
Během těhotenství kila nahoru doslova letěla, ale Zorka Hejdová (30) si z toho nic nedělala, prostě si to užívala se vším všudy. O to víc je překvapivé, že pouhé dva měsíce po…
Naprostá většina z nás má zkušenosti s kravským, kozím nebo i ovčím mlékem. Pro někoho jsou nenahraditelná, ale stále přibývá lidí, kteří mají po živočišném mléku zažívací…
V Ulici je už pět let a jako řezník Pavlík je Jan Řezníček (30) k nepřehlédnutí. Teď ale všechny překvapil. Na podzim se pustil do hubnutí, a ač s tím nejspíš nikdo nepočítal,…
Nespočet krutých poznámek a zdravotní i psychické problémy. Osmadvacetiletá morbidně obézní Claire Burt z města Timaru na Novém Zélandu si prošla hotovým peklem. Přejídání…
Influencerka a herečka Mariana Prachařová (27) chtěla loňskou karanténu využít k tomu, aby shodila nějaké to přebytečné kilo. Jak se ale před časem přiznala, hubnutí se jí…
Už na začátku června se objevily první zmínky o tom, že severokorejský diktátor Kim Čong-un viditelně zhubl, snímky z tohoto týdne napovídají tomu, že úbytek váhy pokračuje.…
Léto je na obzoru a s ním i věčná přání vypadat skvěle a štíhle. Přes všechna úskalí v podobě zahradních grilovaček, lahodných smetanových zmrzlin a podobných pastiček je to…
Nechcete držet drastickou dietu, ale potřebujete na léto shodit pár kilo? Přestože zdravé hubnutí si žádá především čas a trpělivost, můžete udělat pár snadných kroků, díky…
Souboj v hubnutí žena vs. muž je u konce! K dietnímu souboji jsme se s kamarádem Adamem rozhodli, abychom se navzájem podpořili a motivovali k tomu, cítit se lépe a být…
Hotovky z obchodu by měly být nouzovou variantou. Stravování byste měli mít pod kontrolou a měli byste vědět, z čeho a jakým způsobem je jídlo připraveno. Výmluva, že nemáte…
S příchodem léta se přirozeně mění i jídelníček. Nemusíte se ale pouštět do razantních detoxů a přežívat pouze na zeleninových šťávách a salátech. K získání většího množství…
Globální epidemie obezity je celosvětový problém a Česko bohužel není výjimkou. I když souhrnná data k tomu ještě nejsou, podle odborníků zapůsobila pandemie koronaviru v této…
Chcete udělat tlustou čáru za svým nezdravým jídelníčkem, a navíc se cítit v plavkách o něco lépe? Nečekejte na nový týden, nečekejte, až doděláte důležitý projekt v práci,…
Severokorejský vůdce Kim Čong-un (37) podle fotografií, které v sobotu zveřejnila státní média, výrazně shodil na váze. Snímky vyvolaly okamžitě spekulace o jeho zdravotním…
Vláknina je neocenitelným pomocníkem při dietě, přesto ji stále spousta lidí opomíjí. Jejím úkolem není jen zasytit, ale také napomáhat zdravé funkci střev, kde působí jako tzv.…
„Nikdy jsem nepatřila mezi své štíhlé spolužačky, nebyla jsem nijak zvlášť oblíbená, nešel mi žádný sport a většinu svého dětství jsem ležela v knížkách,“ takto zdánlivě…
Pokud si uděláte ze svého stravování pokání, peklo a trest – budete si odříkat, zakazovat a pak se za porušení trestat – jednou to praskne, vybouchne a nevydržíte to. Jíst v…
Meta pokořena, cíl dosažen. I když jsem ze začátku byla skeptická, můj sen se stal skutečností. Za pouhých 8 týdnů jsem dokázala zhubnout o téměř 16 kilo. A to jen díky hotovým…
Fitness trenér Oisin Mulligan chtěl přesvědčit lidi, že hubnutí není o tom, co jí, ale v jakém množství. Rodák z irského Athlonu se proto každý den natáčel při tom, jak jede do…
Letos nás bude asi více než kdy jindy řešit, jak rychle shodit kila, abychom si na pláži neudělali ostudu. Skvěle nám k tomu může posloužit hořkokyselá superpotravina!…
Nikdo nechce vypadat v plavkách jako velryba. Tak pojďte do toho a zkuste za měsíc se svou postavou něco udělat.
Rychlý metabolismus je snem většiny lidí, kteří chtějí zhubnout. Rychlost metabolismu je však do značné míry dána geneticky. Věděli jste ale, že pomalejší metabolismus je daleko…
Přestože zpěvačka Monika Absolonová (44) hovoří o hubnutí již nějakou dobu, výsledky jsou na ní vidět až od doby, kdy veřejně přiznala rozpad svého vztahu s hokejistou Tomášem…
