Sobota 29. června 2024
Svátek slaví Petr a Pavel,
zítra Šárka
31°C
Přihlásit se nebo registrovat
31°C
Přihlásit se nebo registrovat
Stanovili jste si novoroční předsevzetí, že letos již rozhodně shodíte nějaké to kilo po Vánocích? Ne vždy je tento cíl jednoduché splnit. Naštěstí je rok 2022 a na trhu už…
Válka mezi Štikami se přiostřuje! Zatímco Charlotta Štiková (25) se na sociálních sítích chlubí pokroky ve svém hubnutí a sdílí rajcovní fotky zeštíhleného tělíčka, její maminka…
Vypadá neuvěřitelně. Ondřej Ládek (42) alias Xindl X se dostal do nebývalé formy, když v posledních dvou letech zhubl třiadvacet kilo. Ve velkém rozhovoru pro zítřejší Blesk tv…
Před dvěma týdny jsme s kolegou Adamem začali držet nízkokalorickou proteinovou dietu bez vaření, a to za dohledu obezitologa Martina Cvrkala. Dva týdny jsou za námi, a tudíž je…
Před nějakým časem upřímně překvapila své příznivce Charlotte Štiková (25) svou novou, sexy figurou. Šla totiž do sebe a pustila se do tvarování svých poctivých slovanských…
Nechybí jí nadhled a nakažlivý optimismus, pozitiva pro svůj život umí najít i v covidové pandemii. S lékařkou a psychoterapeutkou Kateřinou Cajthamlovou (59) jsme přemýšlely…
Měsíc po narození syna Rockyho je jeho maminka Lela Ceterová (32) v nevídané formě. Snoubenka bijce Karlose Vémoly (36) štíhlou postavu nemá zadarmo, a tak svým příznivcům…
Lněné semínko patří k nutričně bohatým superpotravinám a jeho účinky oceníte jak při hubnutí, tak i při snaze o miminko. Semena lnu jsou zdraví prospěšná především díky třem…
Za její postavu by asi kdejaká žena vraždila… Hvězda reality show Farma Lucia Mokráňová (30) je sice hrdou maminkou, přesto byste podle jejích křivek nepoznali, že už někdy…
Těžký osud má osmnáctiletý Dylan Lombard ze Skotska. Trpí onemocněním, které postihuje pouze jednoho člověka ze šesti milionů! Diagnóza způsobuje, že se nebohému chlapci…
Chcete si dát trochu do těla? Vyzkoušejte intervalový trénink HIIT, který můžete absolvovat i doma v obýváku. Stačí si pustit video, které pro vás připravila blogerka a…
Nejmladší dáma z klanu Štikových Charlotte (25) už rok prochází radikální proměnou. Dala stop kilům navíc a povoleným svalům, změnila jídelníček a dře v posilovně. Výsledky jsou…
Velká hvězda filmového plátna Julia Roberts jednou řekla, že velkých pokroků se dá snadno docílit malými krůčky. Narážela tak na svůj vlastní, tehdy ne úplně vyvážený životní…
Mají očistit organismus nebo pomoct při redukci váhy. Výborné lákadlo zvláště v lednových pokusech Čechů o hubnutí. Pokud jste mu uvěřili, připravte se na to, že kromě léčivých…
Povánoční kila musí dolů, takže přichází čas na očistu organismu a nastartování hubnutí. I proto stoupá prodej čajů s bylinkami určenými na detox a redukci nadváhy. Co si ze…
Pečivo snídáme, přikusujeme v poledne k polévce, svačíme ho, v některých případech jím řešíme i rychlou večeři, ale za zvlášť zdravou potravinu ho nepovažujeme. Je potřeba se mu…
Zapomeňte už jednou provždy na hladovky a myslete při hubnutí na své zdraví. Jen tak se zbavíte nadbytečných kil napořád a už nebudete muset zatahovat břicho při každém zapínání…
Expert na výživu Petr Havlíček (52) si po roce posvítí na naše přebytečná kila! Už v pátek představí v Blesku svůj nový třicetidenní hubnoucí program, a to s přesným jídelníčkem…
Rozhodli jste se, že shodíte? Začátek je vždycky nejtěžší, a proto pro vás výživová poradkyně Veronika Duží sestavila jednoduchý jídelníček na hubnutí, kterým se můžete…
Začátek nového roku znamená zhruba pro třetinu Čechů příležitost nastavit si všemožná předsevzetí a vylepšit tak kvalitu svého života. Nejčastěji jde o snahu zhubnout, přestat…
Rok 2022 je tady! Některé slavné ženy si tradičně daly hubnoucí předsevzetí, protože vánoční přejídání nebralo konce, další celebrity sbalily saky paky a frnkly do tepla.
Od základů dokázal změnit svůj život Ryan Steiner, který měl komplikované dětství. Vyrůstal v ústavu, trpěl depresemi a úzkostmi, což neustále zajídal. Život se mu změnil ve…
Začátek nového roku je pro řadu z nás spojený s předsevzetími. Nejčastěji lidé hubnou, přestávají kouřit, nebo šetří peníze. Má to smysl? Proč předsevzetí často nedodržíme? A…
Na závěr roku probíhá v Severní Koreji zasedání vládnoucí Korejské strany práce, kterému předsedá vůdce země Kim Čong-un (37). Diktátor pokračuje v trendu hubnutí a z fotografií…
Ať už chceme nebo ne, žijeme ve světě, ve kterém jsme neskutečně ovlivněni tím, co vidíme na sociálních sítích. Denně se díváme na dokonalé fotografie, které v nás často mohou…
Herec Martin Zounar (54) neustále pracuje na své fyzičce. Neskutečným způsobem v uplynulém roce zhubnul a ve své proměně nadále pokračuje – i přes obvyklé vánoční obžerství si…
Zánět v těle má svá negativa, ale i pozitiva. Na jedné straně pomáhá tělu vypořádat se s infekcí a zraněním, na straně druhé může chronický zánět vést k mnoha onemocněním a…
Několikadenní nálož jídla vašemu zažívání dala pěkně zabrat. Pocit nafouklého bříška, oteklé tváře a vyšší váha jsou toho důkazem. Jak se co nejrychleji vrátit do původní formy?…
Soukromým letadlem do exotiky, lamborghini ozdobené světélky či dárky za statisíce! Tak nějak slaví Vánoce zbohatlická děcka z instagramu. Francouzka Maddy Burciagová, která se…
Plánujete prosedět celé svátky na gauči a ládovat se cukrovím? Pak musíte počítat s tím, že se nebudete cítit příliš dobře. Opuchlé tváře, zavodněné tělo a pocit těžkosti…
Hvězda TikToku Rosie Breen (25) přibrala na univerzitě tak, že ji její váha doslova sebrala sebevědomí. Díky správné stravě a pozitivní mysli se dostala zpět na svá původní…
Máte pocit, že na vás ze všech stran číhají varovná upozornění o tom, co dělat a co ne? Pravda je, že i když nám některá přijdou otravná, bývají často pravdivá.
Zpěvačka Eliška Mrázová (27), známější jenom jako Elis Mraz, šla neuvěřitelným způsobem do sebe, a během krátké doby zhubla neuvěřitelných 20 kilogramů. Od té doby se její…
Ztráta čichu se stala jedním z nejběžnějších příznaků nákazy koronavirem a poptávka po „navraceči“ tohoto smyslu exponenciálně roste. Vědci z Velké Británie se tak rozhodli…
Když se před deseti lety mladý Kim Čong-un chopil moci v Severní Koreji, svět o něm věděl jen velmi málo, napsal v profilu vůdce server BBC. Hned se ale nastartoval státní kult…
Obezita je onemocnění, se kterým si moderní medicína umí dobře poradit. Prvním krokem na cestě ke zdravějšímu organismu by proto měla být návštěva lékaře. Ten váš stav…
Modelka Tereza Fajksová (32) má za sebou velice těžký týden, během něhož si sáhla až na dno. Kvůli nemoci, která potrápila úplně všechny členy její rodiny, drasticky pohubla. Už…
Spousta potravin se tváří zdravě i dietně, ale skutečnost je přitom jiná. Někdy opravdu není snadné vyznat se v tom, co do zdravého nákupního košíku patří a co nikoli. Zaručeným…
Poslední měsíce se na naší postavě mnohdy nepěkně podepsaly, doba, kdy jsme byli zavření doma a moc jsme se nehýbali, ukazuje své důsledky. Kromě omezení sociálních kontaktů se…
