19°C
Zamilovaný máj se blíží do své poloviny, což znamená jediné – plavková sezóna klepe na dveře. Těšíte se, nebo byste ráda ještě nějaké to kilo do prázdnin shodila? Dobře víte, že…
Jaro je tady a zejména ženy už řeší problém – jak zhubnout do plavek. Na řadu přijdou různé, leckdy drastické, diety. To ale může člověka místo „do pohody“ dostat do…
Chcete letos zhubnout do plavek? Pak je nejvyšší čas začít. Hubnout byste totiž měli pomalu. Rychlé a redukční diety nejen že nejsou dobré pro vaše celkové zdraví, ale navíc s…
Chystáte se o Velikonocích na návštěvu k rodině, kde vás čeká vedle pomlázky i pořádná nálož svátečního jídla? Pokud jste na sobě pracovali už od Nového roku, pak si zasloužíte…
Spousta lidí se naivně domnívá, že to, co shodí při hladovce během prvních dnů, zhruba tři až čtyři kilogramy, je tuk. Dokonce ani po další dny žádné zásadní úbytky z tukové…
Navnadila vás kamarádka na novou dietu, kterou prostě musíte vyzkoušet? Příslib velkého úbytku kilogramů vám možná zatemní zdravý úsudek, a tak se bezhlavě pustíte do…
Stejně tak jako stárne váš obličej a mění se jeho rysy, tak i zbytek těla podléhá neúprosnému tikotu hodin, vaginu nevyjímaje. Zatímco na obličej najdete na trhu nepřebernou…
To, že v lednu praskají fitness centra ve švech a v mětských parcích je i přes mrazivé a lezavé počasí plno běžců, není důsledek toho, že přelom roku je obdobím nových začátků a…
Jednou štíhlá, za chvíli oplácaná a pak zase sexy kost a znovu macanda. Jo-jo efekt není pro mnohé z nás neznámý pojem, ovšem Britka Chanelle Hayes (31) by mu mohla dělat…
Zpěvačka Mariah Carey (48) se svojí váhou bojuje téměř od začátku kariéry. Jednu chvíli je hubená jako proutek a několik týdnů nato se pomalu nevejde do šatů. V tuto chvíli si…
Zhubnu! Předsevzetí, které si každoročně dává většina Čechů, způsobuje, že pražská fitcentra teď v lednu budou praskat ve švech. Jak si ale udržet motivaci nejen na pár týdnů?…
Stále hubnutí odkládáte, protože ho vnímáte jako období odříkání, překonávání lenosti a dobu tvrdé dřiny? Nastavte si dietu tak, aby pro vás byla příjemná, a hledejte na hubnutí…
Vánoce už klepou na dveře, a vy ještě stále bojujete s posledními kily? Drastické diety nejsou pro vaše tělo zdravé. Ovšem dvoutýdenním detoxem nebo přísnějším stravovacím…
Do Vánoc zbývá pouze pár týdnů, a jelikož nedílnou součástí vánočních svátků je také konzumace tučných a sladkých jídel, je třeba svou pozornost ještě na chvíli zaměřit na…
Zpěvačka Tereza Černochová (35) vždy byla holka krev a mlíko, ale v poslední době je lidově řečeno prostorově výraznější. Na koncertě Sexy Dancers překvapila svou mohutností i…
Změnili jste stravu? Už žádné opulentní hostiny, žádná smažená jídla? Jen saláty a zdravá strava, a přesto kila nejdou dolů? Možná děláte několik zásadních chyb. Prozradíme, co…
Sníte kousek koláče a přiberete kilo! Zkušenost, která potkává ženy po čtyřicítce, a zvlášť kolem přechodu. I ty, které byly dosud štíhlé, pozorují v oblasti pasu jeho zřetelné…
Své fanoušky vyděsila Petra Janů (65)! Zpěvačka na sociální síti zveřejnila video, v němž zve na svůj koncert v Nymburce a blahopřeje republice ke stému výročí. Ovšem jako by to…
Sníte kousek koláče a přiberete kilo. Životní zkušenost, která potkává ženy po čtyřicítce a zvlášť kolem přechodu. I ty, které byly dosud štíhlé, pozorují v oblasti pasu jeho…
Na dovolené se ale snadno může stát, že se vaší jedinou náplní dne stane jídlo. Obzvláště pokud jste si zaplatili all inclusive a nechcete, aby jediná koruna přišla na zmar. Ale…
Zapomeňte na rychlodiety i hladovění delší než víkendové. Pokud chcete zhubnout do léta, smiřte se s tím, že máte šanci shodit dvě tři kila, pokud budete hodně makat, tak pět.…
Zkoušeli jste již hodně způsobů, jak zhubnout, ale výsledky se ne a ne dostavit? Nový a jedinečný systém 3D Chili, založený na doplňku stravy a dietním plánu, může být řešením i…
Chcete zhubnout rychle a co nejvíce kilogramů? Zkuste dietu OMG, s níž hubnou i světové celebrity. Odborníci z ní ale moc nadšení nejsou, hrozí totiž jojo efekt. Venice A.…
Do začátku prázdnin zbývají tři měsíce. Takže máte ještě reálnou šanci, že shodíte dost kilo na to, abyste mohli zazářit v plavkách podobně jako hrdinové seriálu Pobřežní…
Patříte mezi nekonečné dietáře? Pokud ještě žádná z diet nepřinesla vytoužené ovoce, pak je možné, že jste si nezdravými dietami zničili metabolismus. Není ale všem dnům konec.…
Zima ještě nekončí, a to je dost dobrý důvod pro to, abychom si i nadále dopřávali teplé polévky. Nejenže zahřejí a zasytí, ale hlavně se dá po nich perfektně zhubnout. Proč a…
Dáváte si ke snídani misku s cereáliemi a ovocem? A chcete zhubnout? Pak na tento typ snídaně zapomeňte! Pokud chcete hubnout a zároveň jíst, zkuste jíst potraviny, které mají…
Už osmý rok za sebou se DASH dieta umístila na prvních příčkách žebříčku odborného hodnocení redukčních plánů. Stala se tak nejlepší dietou vůbec, žádná jiná tak celkově úspěšná…
S dalším rokem přicházejí i nová předsevzetí. O tom vědí své i odborníci přes diety! Ti američtí se rozhodli usnadnit nám výběr a ohodnotili těchto 5 dietních novinek. Na prvním…
Je známo, že pleť potřebuje v jednotlivých fázích dne rozdílný přístup. Funguje totiž trochu jinak jak po probuzení, tak během spánku. A stejně je tomu i se zbytkem těla.…
K novému roku už tradičně patří nová předsevzetí a velké plány, jak letos zatočíme s kily navíc a nadobro se jich zbavíme. Pomocníkem bývají diety, které ale vždycky nemusí být…
Každý z nás alespoň jednou vyzkoušel nějakou dietu. Proč také ne, když jsou jich na světě stovky a všechny lákají na výrazný úbytek váhy během pár dní. Co už ale málokdo ví, je,…
Jestli přemýšlíte o tom, jak byste po Novém roce změnili životosprávu, lépe jedli a začali více sportovat, hurá do toho. Jestli ale máte plán, že se vrhnete na nějakou…
Jak rychle zhubnout? Zkuste šťávový restart podle Joea Crosse a jeho knihy Šťávový restart. Slibuje, že zhubnete, budete se cítit úžasně a zdravě a vaše tělo dostane maximum…
Nemusíme nutně slavit Nový rok, abychom si dávali dietní předsevzetí. Někteří z nás si taková přání dávají každé ráno a večer usínají s tím, že je zase a znovu porušili.…
Toužíte po štíhlé sexy postavě, ale na cvičení nemáte ani čas, ani náladu? Zhubnout bez cvičení se dá! Je to ale náročnější a úspěch není zaručen. Pokud tomu ale i tak chcete…
Tři až čtyři kila týdně dole a úplně bez cvičení? To snad ani nejde. Ale ano, je to možné. Military dieta původně navržená pro americké vojáky slibuje, že budete jíst tak akorát…
Rádi byste se zbavili kil navíc, ale stále se vám to nedaří? Pak nejspíš děláte něco špatně. Se správnými tipy na hubnutí můžete docílit neuvěřitelných výsledků a my vám…
Internetové diskuse nabízejí mnoho rad a tipů, jak zhubnout o tři nebo pět kilo za týden, nejvýše za dva. Nikdo vám už ale neřekne, že to není zdravé a že vám to dlouho…
Vyzkoušeli jste už všechny diety, a nejenže žádné nepomáhají, ale nenašli jste ani dietu, která by se dala skutečně dodržovat? Prastaré čínské učení feng-šuej by mohlo být tím…
