23°C
Na internetu najdete nejobskurnější tipy na to, jak co nejrychleji – a rozhodně zaručeně a navždy – zhubnout. Není to ale výdobytek pouze moderní elektronické doby. Naprosto…
I když jsme ochotné smířit se s nějakou tou vráskou a přežijeme trochu zmuchlaný obličej, rezignovat na to, jak vypadáme, se nám nechce. Aby jo, když se dá stárnutí celkem…
Bolest kloubů se s přibývajícími léty postupně stává problémem, který možná i vám ztěžuje a komplikuje život. Není výjimečné, že je kvůli ní nutné vzdát svých aktivit a zálib.…
Pravidlo číslo jedna: i když se vám podařilo zhubnout, měly byste se v jídle nadále hlídat. Jde vlastně o dvě věci. Na jednu stranu byste neměly bezhlavě jíst všechno, co vám…
V posilovně herečku Kirstie Alley nepotkáte. I přesto se jí daří držet si štíhlou postavu. Jaké je její tajemství?
Ivana Christová (46) je šťastnou maminkou dcery Daniely (22), ze které bude zřejmě co nevidět vdaná paní. Na sociální síti totiž ukázala snubní prsten. Její přítel Miloš Zajíček…
Dostatek pohybu, umírněná strava, dostatek spánku, zdravá životospráva. To všechno sice vede k hubnutí, ale ještě důležitější věc, kterou musíte znát, aby vám šla kila dolů…
Během pracovního týdne jsme vzorné: střídmě jíme, chodíme celkem včas spát, sportujeme a vůbec všemožně pečujeme o své zdraví. O víkendu ale velmi často hodíme životosprávu za…
Jednou z největších propagátorek kdysi byla hollywoodská herečka Jennifer Aniston. Ta všude Atkinsovu dietu, která je založena na vyloučení sacharidů, vychvalovala. Jde o metodu…
Chcete shodit ještě tohle léto, abyste do podzimu získala lepší postavu? Nebo vás dokonce ještě čeká podzimní dovolená někde v teple a vy chcete vypadat skvěle? Máte šanci. Dvě…
Že si dáváte salát k obědu, večeři… Až vám pomalu leze i ušima? A stejně se vám nedaří zhubnout, jak byste chtěli? Někde je problém! Zeleninu ve svém jídelníčku potřebujeme,…
Třicítka je magické číslo. Minimálně pokud jde o hubnutí – třicetidenní plány na shazování váhy se totiž těší velké oblibě. Některé nabízejí, že vás zbaví až deseti kil, což je…
Jeden krok v před a dva zase vzad! Tak by se dal popsat boj Ivany Christové (45) s nadbytečnými kily.
Všechny chyby životního stylu, jaké si jen dovedete představit, byly u Stephanie Chavez na denním pořádku. Stravovala se nepravidelně, nejčastěji ve fast foodech, připravovala…
Dokážete si představit, že byste měli o 60 kg více? Myslíte si, že je reálné takovouto váhu za 8 měsíců shodit? Ano je. O svůj příběh se s námi podělil Josef Grošek, kterému se…
Dokážete si představit, že byste měli o 60 kg více? Myslíte si, že je reálné takovouto váhu za 8 měsíců shodit? Ano je. O svůj příběh se s námi podělil Josef Grošek, kterému se…
Ano, je to sice trochu šibeniční termín, ale na druhou stranu – když není zbytí, dá se to zvládnout. Shodit čtyři kilogramy za týden je možné, ale berte to spíše jako nouzové…
Počítáte kilojouly v domnění, že zhubnete? Pak jste se možná přepočítali... Nestačí totiž pouze ubrat 3000 kJ z denního příjmu, člověk nad tím musí více přemýšlet. Pokud…
„Pravidelný pohyb!“ V dnešní době je toto heslo už téměř magickým zaklínadlem, které se zdá být receptem na veškeré neduhy. Je tomu skutečně tak. V dobách, kdy existují účinné…
Vymlouvat se na to, že za nadváhu může štítná žláza nebo jiné onemocnění, často nefunguje. Vanessa Dodsworth ale ví sama moc dobře, že za jejích 120 kilogramů nemohly zdravotní…
I člověk, který se ještě do hubnutí letos pořádně neopřel, má stále šanci to do léta dohnat. Když teď začnete, můžete do začátku prázdnin bezpečně shodit až osm kilo. Na druhou…
Když se člověk začne zajímat o to, jak rychle zhubnout, narazí v zásadě na dvě věci. Na jedné straně budou nabídky nesmyslných diet, které slibují třeba shazování pomocí…
Rande za tři dny nebo důležitá schůzka, na které se prostě potřebujete cítit dobře – a hlavně se vejít do té sukně? Jestli nečekáte zázraky, ale chcete se trochu pročistit, a…
Ivana Christová (45) je poslední misskou Československa. Od okamžiku, kdy přebrala korunku královny krásy, už ale uplynulo hodně vody. A hlavně přibylo pěkných pár kilo navíc. I…
Ze všeho nejdříve jedno dobře míněné varování: rychlé diety byste měli chápat jako nouzovku, díky které můžete shodit dvě tři kila. Třeba abyste se vešly do šatů. Ale nehodí se…
Přijímat příliš mnoho bílkovin je pro naše tělo škodlivé. Tak alespoň zní argument, který brojí proti proteinové dietě. Ano, ale jen v případech, kdy je žena těhotná, má…
Chcete hubnout pomalu, protože víte, že je to lepší, ale teď potřebujete lepší postavu během týdne, protože vás čeká třeba ples? I to je možné – zkuste sedmidenní jídelníček,…
Pokud už vás ubíjí krátké zimní dny a brzké stmívání nebo jste se pořád nezbavili vánočních kil, zkuste tipy na rychlý a bezbolestný detox.
Najít ženu, která se po více než třiceti letech vejde do svých svatebních šatů, musí být kumšt. Co si budeme nalhávat, příroda je nemilosrdná a s našimi postavami si s…
Dieta pro požitkáře. Tak by se dala hodně zjednodušeně nazvat sirtfood dieta, která zatím vládne letošnímu roku. Během ní si totiž můžete klidně dát nějaké to "hřešící jídlo",…
Palmový olej má dle jeho odpůrců jednu jedinou výhodu: je levný. Rozhodně není zdravý, je považován takřka za jed. Kvůli palmovým plantážím jsou káceny deštné pralesy a kvůli…
Zajímá nás, co vás na našem webu o hubnutí baví nejvíce. A dali jsme proto dohromady přehled deseti článků, které u vás tento rok slavily největší úspěch. Naprostou jedničkou…
Lidé snažící se zhubnout o nějaká ta kila bývají ochotní vyzkoušet kdeco. Bohužel většina z toho nefunguje, případně jde pouze o dočasný efekt, po němž se kila vrátí i s úroky…
Zpěvačka Bára Basiková (52) celý život bojuje s váhou. Jednou je hubená jako lunt, podruhé boubelka. Během letošního roku se jí podařilo shodit 15 kilo, což se odrazilo na jejím…
Do vánočních svátků zbývá právě měsíc. Možná už pomýšlíte na pečení cukroví nebo alespoň perníčků a zároveň se vám do hlavy vkrádá myšlenka, jak se tohle všechno odrazí na vaší…
Úspěšný badmintonista Petr Koukal, přítel biatlonistky Gabriely Soukalové, si dává na správném stravování záležet. Ale nebylo to tak vždycky – sám přiznává, že jeho životní styl…
Když nastupoval do funkce, chlubil se: „Zhubnul jsem 75 kg.“ Bývávalo… Dnes ministr vnitra Milan Chovanec (45, ČSSD) opět nabírá na váze, jak dokazují jeho aktuální fotografie.
Kristýna ve svých 28 letech, při výšce 174 centimetrů vážila 140 kilogramů. Její váha ji samozřejmě trápila. Pak podstoupila zmenšení žaludku. A její život se změnil.
Ať čtete jakýkoliv článek o dietách, zvláště o těch rychlých, nevyhnete se slovnímu spojení jojo efekt. Bohužel to platí i v reálu. Většina z nás kila nabere zpět. Tělo si totiž…
O hubnutí ví každý všechno. Stačí nejíst a cvičit, přece. A přesto se mezi lidmi stále úporně drží mnoho mýtů, které se týkají právě toho, jak zhubnout a nepřibrat. Tak…
