18°C
Z nadbytečných kil si Ewa Farna nikdy nedělala hlavu, přesto se ale před utajenou svatbou s Martinem Chobotem snažila zhubnout. Najela na zdravou stravu a chodila cvičit. Jenže…
Už nemusíte zkoušet další dietu, abyste se přesvědčili o tom, že většinou nefungují! Vzdejte to a raději se naučte žít tak, že ani nebudete vědět, jestli dietu držíte. Pokud se…
Cvičení je často klíčem k dokonalé postavě, ale odhodlat se k němu může být někdy těžší než samotná dieta. A některé diety jsou dokonce postaveny i na hladovkách, ale tam hrozí…
Oblíbená herečka Jennifer Aniston se odjakživa pyšní skvělou postavou. Za jejími křivkami se ale skrývá tvrdá práce. Už více než deset let cvičí denně jógu, a kdykoli je…
Celý život bojoval s obezitou a bohužel prohrál. Američan Hector Garcia Jr., který vážil bezmála 300 kilo, nakonec přejídání podlehl. Jeho boj poslední roky sledovala i…
Vyzkoušeli jste už mnoho diet, a s žádnou jste nebyli spokojení? Vyhýbáte se svým nejoblíbenějším pokrmům, ale kila stejně nejdou dolů? Uvažujete o tom, že teď vyzkoušíte…
Tahle dieta podle čínské medicíny je prověřená stovkami let a opravdu má smysl. Kromě toho, že s ní docílíte vysněné váhy, pročistíte si taky tělo a hlavu, takže jde o víc než…
S váhou bojují snad všechny ženy, a ty slavné obzvlášť. Zkoušejí všechno možné, aby se faldíků co nejefektivněji a navždy zbavily. O jaké diety se jedná a kterou byste si…
Je to jak noční můra. Snažíte se zhubnout, na sladké se raději ani nepodíváte, a přesto jen co se zaradujete ze shozených kilogramů, objeví se znovu. To prý kvůli tomu, že máme…
Stačí jen několik drobných vylepšení ve vaší stravě a za dva týdny vám břicho zmizí jako mávnutím kouzelného proutku. Už žádné zoufalé pokusy o zhubnutí, hladovky a jojo efekt.…
Oblast bříška je jednou z nejproblematičtějších partií těla, která trápí každou ženu. Poradíme vám tři osvědčení cviky na zpevnění bříška.
Sto australských dolarů, v přepočtu tisíc osm set korun. Za to by se daly koupit nejedny hezké boty nebo šaty. Jenže mladá Australanka je utrácela za něco úplně jiného – za…
Ivana Christová (46) už dlouhou dobu bojuje se svou postavou. Vyzkoušela už nejrůznější diety, ale štíhlá postava jí nikdy moc nevydržela. Momentálně však vypadá báječně.…
Když jsem dostala možnost vyzkoušet dietu na čtyři týdny 28 Days Body Mission od LR Health & Beauty, při které jsem se nemusela téměř starat o vaření, neváhala jsem ani…
Existuje stovky nejrůznějších diet, ovšem ne každá pasuje na každého. Zkuste si ji vybrat podle toho, kdy jste se narodili – vaše osobní preference a přirozené sklony, které…
Každý plastický chirurg vám sice řekne, že liposukce není hubnutí. Je to ale ideální metoda pro ty, kteří se s hubnutím trápí v určitých partiích. Pokud se vám zkrátka nedaří…
Zhubli jste, ale několik kilogramů vám do vysněné váhy ještě chybí? Nebo byste rádi konečně shodili jednou provždy, abyste už nikdy nemuseli řešit jojo efekt? Máme pro vás čtyři…
Spojení „jojo efekt“ se používá hlavně v souvislosti s váhou – když drastickou dietou zhubnete a pak přiberete ještě víc, než se vám podařilo shodit. Víte ale, že stejný efekt…
Bez hladu a bez jojo efektu – taková je dieta nadšených zastánců hubnutí podle slovenské autorky Antónie Mančingové, jejíž kniha se u našich sousedů stala bestsellerem. Za měsíc…
Jíst dvě až tři velká jídla denně je nejčastější chybou při hubnutí. Abyste udrželi tělo nastartované na spalování tuků, musíte jíst často, málo a hlavně zdravě. Pomůžeme vám…
Právě píše nový muzikál, bude natáčet videoklip, bude dávat dohromady novou kapelu… Michal David (56) opravdu nemá o práci nouzi a rozhodně se nenudí. Má to štěstí, že ho muzika…
Také jste četli o báječné dietě, kterou drží některá celebrita? Jdete za týden kamarádce na svatbu a potřebujete rychle zhubnout? Nemusíte zkoušet všechno! Některé z diet vás…
Prostě a jednoznačně to není fér! Zatímco on si v klidu v deset večer udělá šest knedlíků s vajíčkem a slaninou, vy nesměle uzobáváte mrkev. Výsledek? Váš muž bude mít pořád…
Jídelníček šitý na míru dostaly Bára, Markéta a Lucie v pořadu Blesku Zhubni s úsměvem. Uplynuly tři týdny a čekalo je kontrolní měření, zda v nové stravě nepodváděly. Výsledky…
Co stojí za krásnou postavou Evy Mendes, Jennifer Lopez nebo Lady Gaga? Rozhodně to nejsou kouzla, která by byla nemožná pro běžné smrtelnice. Podívejte se, jak hubnou slavné…
Dovedete si představit, že byste za den snědli kilo větrových bonbonů, a navrch ještě hromadu jídla? Judith Pallanz to takto provozovala takřka celý život, až se dostala na váhu…
Alternativní výživové směry hýbou světem. Snad každý už někdy slyšel o raw stravě, paleo dietě nebo makrobiotické dietě. Jenže co na to říkají naše organismy, které jsou zvyklé…
Jo-jo efektu se bojí každá žena a teď při pohledu na Ivanu Christovou (46) je strašák ještě větší. Bývalá modelka a Miss Československa 1989 vyzkoušela nespočet drastických…
Budete brzy rodit nebo jste těsně po porodu a kromě radosti z nového života přemýšlíte i o tom, jak rychle shodit těhotenská kila a dostat se zpět do formy? Poradíme!
Jednou z nejzávažnějších civilizačních nemocí naší doby je nadváha. Ta nás trápí nejen z estetického hlediska, ale má i závažné zdravotní dopady. Těla mnohých z nás jsou už tak…
Chcete-li změnit způsob stravování, zhubnou a vyhnout se jojo-efektu? Zkuste se držet našich rad!
Velkou propagátorkou sirtfood diety je třeba zpěvačka Adele a my jí můžeme jen závidět. Vždyť přece nejhorší ze všeho je při hubnutí se vzdát těch hříšných potravin, jako jsou…
Zejména v případě, že chcete shodit víc než jen pár dekagramů do plavek, buďte obezřetní. Vědci porovnávali výhody a nevýhody mnoha diet, sledovali jejich efekt na tisících…
Kdo z vás už držel nějakou dietu, moc dobře ví, že ideální je vlastně žádnou dietu nedržet a změnit prostě stravovací návyky tak, abychom jedli zdravěji, vyváženě a taky aby nám…
Každý konec roku je plný předsevzetí a přání. Jak přestat kouřit, nemít nikdy zpoždění a trávit méně času v práci přesčas. Tím nejčastějším předsevzetím však bývá zhubnutí do…
Být drsným pilotem obřího mechu zvaného Titán, moci běhat po zdech díky jetpacku a zároveň při tom střílet. Jo, jen málokterá akce byla tak stylová jako první Titanfall z roku…
Detoxikace slibuje vyčistit organismus od škodlivých látek a zároveň rychle zhubnout. Faktem ale je, že organismus už se čistí sám, a to díky ledvinám a játrům. A kilogramy,…
Přesně to je otázka, o kterou tu běží. Jsou totiž odborníci, kteří se přiklánějí k většímu počtu jídel za den, ale je i druhá skupina zastánců menšího množství. Jaká jsou jejich…
Na internetu najdete nejobskurnější tipy na to, jak co nejrychleji – a rozhodně zaručeně a navždy – zhubnout. Není to ale výdobytek pouze moderní elektronické doby. Naprosto…
I když jsme ochotné smířit se s nějakou tou vráskou a přežijeme trochu zmuchlaný obličej, rezignovat na to, jak vypadáme, se nám nechce. Aby jo, když se dá stárnutí celkem…
