23°C
Strašák milionů žen – celulitida – je sice do jisté míry dědičný problém, velký vliv má i stárnutí kůže, ale za to, že se objeví, můžeme nejednou my samy. Čím samy přispíváme k…
Ewa Farna. Zpěvačka s krásným hlasem a možná trochu oplácanější postavou. Nedávno se oblíbenkyně polských a českých fanoušků v písni Boky jako skříň rozezpívala o tom, že je na…
Čeká vás po víkendu důležitá akce, na které chcete být okouzlující? Jak se ale co nejrychleji zbavit dvou tří přebytečných kil? Zkuste hubnutí s vodní dietou! Má spousty výhod,…
Letos se nemusíte zachumlávat do podzimního kabátu jen proto, abyste schovali pozůstatky letního grilování a hodin proseděných na zahrádce nad točenou dvanáctkou. Naopak…
Bývalý sportovec a věčný dietář Roman Čížek se během let projedl až na metrák. Když zjistil, že mu to zásadně ztěžuje život a je pro něj problematická i sebemenší aktivita,…
Zhubnout pět kilo za měsíc je na pokraji toho, co je ještě zdravé a co už by mohlo způsobit jojo efekt. Takže rada, že lze ztratit tolik kilo za deset minut? Jde to. Tentokrát…
Jednou hubené jako lunt, podruhé ženy typu "krev a mléko" nebo dokonce skoro obézní. Kterou z celebrit stále trápí jojo efekt a které se podařilo se tukových zásob zbavit jednou…
Připadají vám všechny diety fádní a šedé? Tak to musíte vyzkoušet barevnou dietu. Podle ní byste měli každý den v týdnu jíst jídlo pouze jedné barvy a nemíchat to. Buďte ale…
Americká zpěvačka Kelly Clarkson (33) je podruhé těhotná! Popová hvězda se prořekla na koncertě před tisíci fanoušků. Z těhotenství má prý velkou radost.
Ideální dieta pro všechny, kdo neradi vaří. Raw dieta je založena na tom, že jíte pouze syrovou stravu a nic tepelně neupravujete. Vyznavači tohoto způsobu stravování jsou…
Deset kilo už tohle léto nezhubnete, ale pár kilo ještě shodit můžete, i když začnete až teď. Rozhodně to nevzdávejte, protože tak snadné jako v horkých dnech, kdy vám k…
Původně vážila 187 kilogramů a byla otrokem svého neukojitelného hladu. Sílící obezita jí však začala působit vážné zdravotní problémy, nehledě na to, že si připadala odtržená…
Už jste někdy slyšeli o „sacharidových vlnách“? Pokud ne, podíváme se na tento efektivní způsob hubnutí trochu zblízka. Ale pozor, tato dieta není pro slabochy.
Podlehly tomu i známé osobnosti, jako jsou Petra Janů, Martin Dejdar nebo Magda Malá. Své zkušenosti s keto dietou má ale mnohem více lidí, kterým se díky proteinové stravě…
Herečka Miluška Bittnerová hubne. Za poslední rok se v jejím životě stala spousta změn. Nejzásadnější byl rozchod s manželem po dlouhých sedmnácti letech. Miluška si nyní užívá…
Netvrdíme vám, že to máte zkoušet taky. Protože zatímco některé dietní triky hvězd jsou rozumné a základem je u nich vyvážená strava, jiné vám žádný rozumný odborník nedoporučí,…
Jsou toho plná diskusní fóra. Na sociálních sítích o tom lidé, kteří hledají způsob, jak zhubnout, debatují ostošest. Hitem je dieta nazývaná sacharidové vlny. Vychvalují si ji…
Mladá maminka Aimee Hints (23) z britského Telfordu vážila skoro 160 kilo. Denně spořádala pět čokoládových tyčinek a několik porcí lasagní, ze kterých by se najedlo i osm…
Výherkyně pěvecké soutěže American Idol z roku 2002 měla vždy s váhou problémy a s jojo efektem jsou už staří známí. Jak zakrýt kilogramy navíc, to se však ani po letech…
Co žena, to originál. To se týká i jejích prsou. A je jedno, jestli jsou malá, velká, povislá nebo pevná. Většinou jim nevěnujeme přílišnou pozornost, i když bychom měly. Změny…
Počítáte kilojouly v domnění, že zhubnete? Pak jste se možná přepočítali... Nestačí totiž pouze ubrat 3000 kJ z denního příjmu, člověk nad tím musí více přemýšlet. Pokud…
Už máte doma alespoň jedno balení jablečného octa? Pokud ne, zajděte pro něj co nedříve, protože je skvělý nejen do zálivek na zeleninové saláty, ale i do marinád. Pokud si jím…
Nikdy jsem ji neviděl střízlivou, její pití ji jednou zabije, nechal se slyšet bratr slavné zpěvačky Mariah Carey, který se se sestrou však už dva roky neviděl. „Své problémy…
Deset kilo už do léta shodit nestihnete, ale pět ano. Jen musíte začít ještě dneska a kombinovat cvičení a dietu, respektive zdravý pohyb a vyvážený jídelníček. Poradíme vám,…
Jsou lidé, kteří vám odpřísáhnou, že zhubli jen a jen díky dietě, protože si nařídili přísný jídelníček, a rozhodně neudělali ani krok navíc. Pokud si nevymýšlejí, je dost…
Zpěvačka Bára Basiková před několika dny předvedla skvělou postavu a o patnáct kilo nižší váhu. Tvrdí přitom, že za tím není žádný zázrak, pouze kombinace diety a cvičení, což…
Letos v září se milovníci velkých romantických příběhů dočkají toho nejslavnějšího ze všech. Do Čech totiž přichází muzikál Romeo a Julie. Jednu z rolí si v něm zahraje také…
Jíst steaky, čokoládu, sýry, a přitom hubnout? To by si přál kdekdo. Díky stravovacímu plánu jménem chronovýživa nebo česky dieta podle hodin to můžete vyzkoušet. Jeho autorem…
Možná jíte sice méně, ale pořád máte příliš vysoký denní energetický příjem. Nebo jíte málo, ale úplně nevhodná jídla. Možná se vůbec nehýbete. Příčin toho, proč se vaše váha…
Miss Československa 1989 Ivana Christová (44) dokázala za měsíc zhubnout 10 kilogramů! Pravidelné a hlavně náročné taneční tréninky jí pořádně natřásají špeky a kila letí dolů!
Dieta, která slibuje rychlé hubnutí, aniž by člověk povinně snídal? Dieta, při které se jí třikrát denně, ačkoli všude se píše o tom, že správných je pět až šest porcí? Dieta,…
Československá miss z roku 1989 Ivana Christová (44) i přes svou nadváhu kývla na nabídku televize Joj a stala se jedním z devíti účastníků taneční soutěže Tanec snů. I když je…
Kafe samo o sobě je skvělé, máslo samo o sobě je skvělé, ale dohromady? To nezní příliš lákavě. Pokud to ale – společně s kokosovým olejem – smícháte v mixéru, pak je to prý…
Kdo by netoužil zhubnout za čtrnáct dnů deset kilo! Jestliže to má být ale dlouhodobý úbytek váhy, tak se s tímto krásným snem rozlučte. Optimální počet kil, kterých byste se…
Úspěšná zpěvačka Kelly Clarkson je pověstná nejen svým hlasem jako zvon, ale bohužel i svými pravidelnými jojo efekty. Pár dnů před Vánoci navíc zjistila, že ji manžel podvádí,…
Vosí pas, nádherně tvarovaná postava, dokonale vyrýsované svaly... Je těžké uvěřit, že tahle mladá žena ještě před rokem vážila devadesát kilo. Teď se Lucie Skalská (32) účastní…
Deset a více kilo dole během měsíce je jen bláhové přání, ale do léta to klidně stihnout můžete. A to včetně toho, že budete hubnout zdravě a budete mít velkou šanci si novou…
Musíte se potýkat s kily navíc a nevíte, jak na to? Většinou bývá klíčem k úspěchu odhalení pravé příčiny, proč nemáte ideální postavu. Na každého platí něco jiného, stejně jako…
V zimním období je hubnutí mnohem těžší než v létě. Metabolismus je pomalejší a kila naskakují přímo závodní rychlostí. Nepropadejte panice a začněte hubnout chytře! Díky těmto…
Elegantní Francouzky porušují naprosto všechna pravidla zdravého stravování, a přesto si bez problémů udržují štíhlou postavu! Přitom u nich na stole nebo v lednici nespatříte…
