23°C
Každý třetí člověk v Čechách má nadváhu. Na zemi žije přes jeden a půl miliardy obézních lidí. Zdravotní rizika, která způsobují kila navíc, jsou vesměs známá – hrozí infarkt,…
Krabičkové diety se v posledních několika letech staly velkým hitem. Bohužel až takovým, že se prodejem krabičkových diet začal živit kdekdo. Proto, když se pro krabičkovou…
Jednou z cest, jak dosáhnout nižší váhy, je počítání přijatých kilojoulů – dietní jídelníček by měl obsahovat zhruba o dva a půl tisíce kilojoulů denně méně, než kolik činí…
Už mnohokrát jste se pustili do hubnutí, jenže se vám to buď vůbec nepovedlo, nebo se vám shozená kila zase vrátila? Pravděpodobně děláte nějaké stejné chyby, kvůli nimž se vám…
Jakmile se dáte do hubnutí, měli byste si nejdřív uvědomit, kolik kilo chcete shodit. A hned v druhé řadě si naplánovat tempo, kterým tak učiníte. Zlatá rada v tomto směru zní:…
Bez hladu a bez jojo efektu – taková má být dieta slovenské autorky Antónie Mančingové. Hlavním cílem není ani tak shazování váhy, jako spíše nakopnutí metabolismus tak, aby už…
DASH dieta (z anglického Dietay Approaches to Stop Hypartension) byla navržena nutriční specialistkou Marlou Heller a původně měla být podpůrnou léčbou pacientů s vysokým…
Do posilovny vás nikdo nedostane a z pouhé myšlenky na aerobik se osypete? Držet nějakou dietu je pro vás nemyslitelné? Nezoufejte, i vy můžete efektivně odhodit zbytečná kila.
Celiakie (nesnášenlivost lepku) trápí asi procento populace, ale čím dál více lidí se kvůli touze po vysněné postavě k této dietě obrací rovněž proto, že se ukázalo, že vede i…
Clevelandská dieta funguje. Ale vyžaduje na člověku, aby poměrně důsledně dodržoval předepsaný dietní jídelníček. Navíc se hodí jen pro lidi, kteří nemají žádné…
“Jezte co chcete, nemusíte cvičit, ale stejně zhubnete. Stačí, když si zakoupíte malou pilulku,” to na vás hlásají televizní, tištěné a internetové reklamy. Dietní pilulky, nebo…
Modelkovské míry by u ní člověk jen těžko hledal, ale ani přesto se nestydí a vklouzne do plavek jakoby nic. Své „vypracované tělo“ si přece nebude nechávat jen pro sebe. Řeč je…
Říká se, že jablko nepadá daleko od stromu. Ostře řezané rysy, uhrančivý pohled a havraní vlasy. Dcera Daniela je kráska po mamince. Poznáte, o čí dceru se jedná? Fotografie,…
Objevte stravovací zlozvyky, které sabotují vaše hubnutí. Dietoložka Cyntia Sass vám poradí, jak se vypořádat například se stresovým přejídáním nebo nepravidelným jídlem.
Alergii na lepek má stále více žen. Tedy jen na oko, většina totiž hubne bezlepkovou dietou stejně jako slavné herečky Gwyneth Paltrow a Rachel Weisz, či Lady Gaga, Victoria…
Kelly Osbourne po rozchodu se svým snoubencem, zapřísáhlým veganem opět přibrala. Na to konto prohlásila, že je znovu nejvyšší čas zapracovat na své postavě. Chystá se tedy na…
Přiznám se bez obalu, jsem celoživotní dietářka a teoreticky ovládám hubnutí naprosto dokonale. Můj boj s nadbytečnými kilogramy sahá tak hluboko do minulosti, jak si vůbec…
Tradiční lidový svátek – masopust se chýlí ke svému konci. Nejrůznější veselice, průvody mase a samozřejmě zabíjačkové »obžerství« vrcholí. Jenže masopust provází řada mýtů,…
Zima pro mnohé z nás znamená období krátkých šedých dnů, mizerné nálady a přejídání se. Nabízíme vám ale tipy, jak vše může být jinak! Také v zimě můžete být plní energie a…
Mladá Britka Teresa Colman (29) měla vždycky problémy s váhou a rozhodně nebyla žádné „tintítko“, většinou nevěnovala své postavě pozornost, až do té doby, než s hrůzou…
Nízkosacharidová, paleo, dělená, makrobiotická, ananasová, atkinsova, podle krevních skupin a tak dál a tak podobně. Diet, o kterých se psalo a mluvilo a které jsme zkoušely, je…
Problémy s výkyvy váhy řeší mladá zpěvačka Ewa Farna neustále. Kila jí letí nahoru a pak zase dolu jako na houpačce. Ewo pozor na jojo efekt.
Britney Spears se stal vánoční zázrak! Jinak se to nedá nazvat. Během tří dnů totiž zvládla shodit pneumatiku, která jí ještě před nedávnem „zdobila“. Opravdu se jí to podařilo…
Britney Spears se pere s JOJO efektem, kvůli kterému je jednou štíhlá jako proutek, podruhé jí utíkají špíčky všude možně. Období štíhlosti ale o Vánocích vzalo za své a Britney…
Snad žádná česká celebrita nemá na Ilonu Csákovou (43), co se hubnutí týče. Během posledních tří let už dokázala zhubnout a přibrat 95 kil!
My ženy se neustále trápíme svými nedokonalostmi a vůbec si neuvědomujeme, že jsme krásné i s větším nosem, menším vzrůstem a pár kily navíc. Naše trápení občas trochu spraví…
Hollywoodské hvězdy jsou vždy první v objevování nových přípravků na hubnutí a skutečně fungujících diet. Jak hubnou Kim Kardashian, Oprah Winfrey, Gwyneth Paltrow nebo Jennifer…
Herečka a spisovatelka Ajay Rochester (44) se proslavila u protinožců hlavně jako účastnice reality show o hubnutí „The Biggest Loser“, kde se zúčastnila dokonce čtyř sérií! Je…
Ženy jsou většinou se svou postavou nespokojené, proto odborníci téměř denně vymýšlejí nové a nové diety. Každá z nich je jiná a něčím speciální. Mezi nejnovější hubnoucí triky…
Slavné krásky, ke kterým vzhlížíme, jsou v mnoha ohledech stejné jako my. Občas se jim nepovede make-up, vyrazí ven v teplácích nebo zuřivě zívají na veřejnosti. Mimo záře…
Mezi udržováním štíhlé linie a anorexii je mnohdy tenká hranice. Některé slavné ženy tolik toužily po dokonalé postavě, až se jim to vymklo z rukou. Propadlé tváře, lehce…
Blondýnka Jo Tinsley (29) se celých osm let potýkala se svojí váhou a jejím nejlepším společníkem se staly stahovací kalhotky ve stylu Bridgete Jones. Dnes tomu ale jinak, Jo…
Děsí vás, že se budete muset v létě svléknout do plavek? Tak zadržte a nehladovte! Pokud chcete zhubnout, musíte jíst ale vyváženě.
Optimální cestou, jak zhubnout, je hubnout postupně. Nejenže se nemusíte radikálně omezovat, ale zároveň vám hrozí mnohem menší nebezpečí jojo-efektu. Skvělým pomocníkem ke…
Neuvěřitelných 26 kilogramů shodila populární zpěvačka Beyoncé (31) od porodu své první dcery. Sexy maminka teď prozradila, jak se dokázala poporodních kil zbavit.
Obezita ohrožovala její život, lékaři jí nedávali víc než 10 let. Tehdy čtyřicetiletá Tracey Smalley neměla na vybranou. Musela zhubnout. Podstoupila proto bandáž žaludku a…
Míša Nosková, Ivana Christová a Markéta Mayerová mají jedno společné: Všem pomohl český přírodní prostředek na hubnutí OBEZIN™.
Populární zpěvačka Míša Nosková (29) má v pase jen 58 centimetrů! Takové míry jí může kdejaká modelka jen závidět. Svou váhu si Míša i přes velké pracovní vytížení úspěšně…
Ve stravování a životosprávě děláme často chyby, které vedou ke zpomalení metabolismu, přestože jsme přesvědčeny, že pro své tělo děláme maximum. Pokud se snažíte, omezujete,…
Natalie Cassidy (29) shodila v nedávné době skoro 7 kilo a zhubla o dvě velikosti. Jako mnoho žen, i Natalie dříve bojovala s jojo efektem. Nyní doufá, že se přebytečných kil…
